서울대학교 행복연구센터

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Vol.75 100일간의 [음미노트 프로젝트]

📕행복에 관한 질문을 품고 그 답을 찾아 길을 떠나다📕중학교 3학년 학생들과 100일 동안 함께 한 <음미노트 프로젝트> “똑같은 상황에 처해있을 때 왜 어떤 사람들에게는 그 상황이 마음 속 깊이 저장되어 본인의 삶을 변화시키고, 또 다른 사람들에게는 그저 스쳐 지나가듯 흘러가 버리는 것일까? 만약, 자신의 삶에서 소중한 조각들을 잘 기억하고 다시금 되새긴다면 힘든 상황 속에 처해있을 때도 그 기억들이 삶을 잘 헤쳐 나갈 수 있게 해주는...

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행복해지고 싶다면 악력에 주목하세요 | 악력과 행복

병뚜껑을 따거나 짐을 들고 갈 때, 혹은 누군가와 팔씨름을 할 때 우리는 손을 힘껏 쥐게 됩니다. 이처럼 손을 쥐는 힘을 악력이라고 합니다. 악력은 일상생활에서 가장 흔하게 사용하는 근력 중 하나로 개인의 전반적인 건강 수준을 가늠해 보는 지표로 사용되기도 합니다. 이 때문에 악력에 관한 많은 연구들이 수행되었습니다. 악력에 관한 연구를 통해 밝혀진 사실은 악력이 높을수록 신체적, 정신적으로 더욱 건강하다는 것입니다. 85세 노인들을 대상으로 한 연구에서 악력이...

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Vol.75🌈즐길 준비 되셨습니까🌈

21세기 사회는 인류역사 관점에서 과거 그 어느 때 보다 긍정 심리에 대한 높은 요구와 관심을 보이고 있다(Hooper, 2012). 행복을 사회 발전을 예측하는 주요 지표로 채택 하는가 하면, 국제 사회는 매년 각 국의 행복 지수를 발표하며 행복지수를 높일 방안을 사회적 목표로 제시한다 (UN, 2014). 이와 같은 현상은 두개의 사회적 패러다임의 전환이 반영된 것으로 볼 수 있다. 첫째, 물질 문명 사회가 경제 발전 중심으로 달렸다면, 현 국제사회는...

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[10월의 영화] 흐르는 강물처럼

<란주샘과 함께 하는 일요 특강, 영화 토론 시간> : 매주 일요일 아침 9시부터 11시 30분. 중학교 3학년 학생들과 좋은 영화를 보고 함께 토론하는 시간을 갖고 있다. 😀오늘 함께 볼 영화는 <흐르는 강물처럼>입니다. 1993년도 작품이니 여러분들이 태어나기도 훨씬 전이네요. 아카데미 최우수 촬영상을 수상했을 정도로 그 풍경이나 영상미가 탁월합니다. 지난 시간에는 <메이의 새빨간 비밀>에서 가족의 관계 중 엄마와 딸의 관계에 초점을 맞춰 이야기를 나눴죠. 이번 시간에 함께...

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