제목: 행복을 위한 한 가지 생각, 한 가지 실천

제목: 행복을 위한 한 가지 생각, 한 가지 실천

https://youtu.be/2DLsInC2_64

체인지 그라운드의 대표 이웅구는 『행복을 풀다』라는 책을 소개한다. 『행복을 풀다』는 구글X의 경영진 모가덴이 쓴 책이다. 그는 우리가 생각을 어떻게 하느냐에 따라 우리의 행복이 달라진다고 말한다. 그는 행복의 방정식을 이렇게 세운다. 행복=(삶에서 일어나는)사건들-(이러한 사건이 어떠해야한다는)기대들. 어떤 사건이 벌어졌을 때 어떤 사건에 대한 기대와 생각이 커지면 불행해지고, 기대와 생각이 작으면 행복하다는 의미다. 여기서 중요한 건 행복이 우리 안에 있다는 것이다. 어떻게 하면 우리 안의 생각을 효과적으로 통제할 수 있는지 영상을 통해 확인하자. 내 삶의 행복은 나에게 달려 있다.