현재주의_CHAPTER 6 : 현재의 경험으로 미래를 예측하다    과거에 현재를 예측한 모습을 보면 현재의 모습은 당시에 예측했던 미래의 모습들이 빠져있다. 당시에 예측한 모습에는 그저 그 시대의 기준에서 예측한 모습만 있을 뿐이다. 이런 내용들이 우리의 흥미를 끄는 이유는 그 내용이 우리의 현실과 상당히 다르기 때문이다.    1. 오늘과 비슷한 내일을 예측하는 실수   미래가 현재와 다를 것이라는 점을 과소평가하는 경향성은 최근의 현상이 아니다. 윌리엄 톰슨 켈빈...

현실주의_CHAPTER 5 : 존재하지 않는 것들의 위력    검사관과 대령은 마구간에서 무슨일이 일어났는지 알고 있었고, 그들은 오로지 그것에만 집중했다. 그러나 홈스는 무슨일이 일어나지 않았는지에 주목했다. 홈스는 발생하지 않은 일이 무엇인지를 주의 깊게 살펴봄으로써 자신이 보통사람과 달리 뛰어난 인물임을 스스로 증명했던 것이다. 사람들은 미래를 상상할 때 자신의 상상이 무엇을 놓치고 있는지 좀처럼 인식하지 못한다. 그리고 그렇게 놓치는 부분은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 중요한 것들이다.    1....

현실주의_CHAPTER 4 :마음의 눈에 존재하는 맹점    우리는 모두 안고 있는 취약점이 하나 있다. 그것은 우리가 ‘그것은 어떤 느낌일까?’ 하고 상상할 때 체계적인 오류를 범한다는 사실이다.그것은 어떤 느낌일까? 하고 상상해보는 것은 마치 공상처럼 느껴진다. 하지만 우리가 행하는 가장 중요한 정신적 행위 중 하나이며, 우리는 이것을 날마다 하고 있다. 우리의 삶은 항상 희망한대로 이루어지지 않지만, 원하는 모습 그대로 미래가 찾아온다면, 우리는 무한한 행복을 느끼고 슬픔은 저...

주관성_CHAPTER 3 : ‘밖’에서 ‘안’을 들여다보기     로리와 레바가 스스로 행복하다고 주장할 때, 우리는 그들이 그렇게 생각할 뿐 실제로는 그들이 잘 모르고 있다고 의심한다. 그러나 행복하다는 사람의 말을 의심하기 전에 과연 사람들이 자신의 감정을 모를 수 있는지 또한 그런 일이 이론적으로나마 가능한지를 먼저 짚어보아야 한다. 우리가 자신의 감정 경험에 대해 잘 모른다는 것이 말이 되는가? 우리가 느끼지 않는 것을 느끼고 있다고 믿을 수 있을까?...

주관성_CHAPTER 2 : ‘안’에서 밖을 내다보기    로리 셰플과 레바 셰플은 쌍둥이이면서도 많이 다르다. 이들이 평범하지 않은 점은 태어날 때부터 이마 앞부분이 붙어 있다는 점이다. 그리고 행복하다는 사실이다. 그들은 단순히 만족감을 느끼는 것이 아니라 진심으로 즐겁고 유쾌해하며 낙관적이다.만약 당신이 이들처럼 살고 있다면 어떻게 받아들일 것인가? 누구라도 그런 상황에서는 진정으로 행복할 수 없을 거라고 생각한다. 분리되어야 하는 것이 윤리적으로 옳은 결정이라고 믿고 있다. 하지만 쌍둥이들은 전혀...

전망_CHAPTER 1 : 상상, 미래로 가는 여행   대부분의 심리학자는 “오직 인간만이 ...한 인간이다”라는 문창을 완성시켜 발표하겠다고 맹세한다. 왜냐하면 후세의 심리학자들은 수십년간의 연구를 무시한 채 그 한 문장만 기억할거라는 점을 잘 알고있기 때문이다. 실제로 “오직 인간만이 언어를 사용할 수 있는 동물이다” 라는 문장을 완성시킨 심리학자들이 있었다. 그러나 침팬지도 학습을 통해 손으로 의사소통을 할 수 있다는 사실이 밝혀진 뒤 이들은 사람들의 기억 속에 더욱 특별히 남게...

Chapter 06_긍정 인셉션, 행복한 나눔   원칙 5. 주변에 긍정적 현실 퍼트리기     영화 인셉션을 봤는가? 꿈에서 비밀을 훔쳐오는 것이 아니라 반대로 특정 생각을 심는 것을 인셉션이라 한다.이 인셉션에 성공하려면 핵심 아이디어는 반드시 단순하고 감성적이며 긍정적이어야 한다.   현실의 신경과학화 긍정심리학 연구는 긍정적 현실을 전달하는 것이 부정적 현실을 전달하는 것보다 쉽다는 것을 보여준다.지난 수년간 학자들은 개인의 태도와 인식이 타인에게 어떻게 전달되는지 분석했고, 그 결과로 발견된 긍정인셉션 positive...

Chapter 05_신호와 소음 사이   원칙 4. 긍정적 신호 증폭과 부정적 소음 제거     무의미한 소음은 잠재력을 발휘하지 못하게 가로막는 부정적인 현실로 이끌지만, 긍정적인 신호는 실현 가능한 현실을 창조하도록 돕고 성공으로 가는 지도를 그리게 하며 목표에 이르는 속도를 높여준다. 하지만 엄청난 양의 정보들이 범람하는 오늘날에는 온갖 소음을 헤치고 긍정적인 신호를 포착하는 것은 결코 쉬운 일이 아니다.   우리의 뇌는 하나의 거대한 소음 생성기다. 하버드대학교 심리학자 윌리엄 제임스는...

Chapter 04_행복지능과 X-지점의 비밀     원칙 3. 성공 촉진제 활용하기     주자를 녹초로 만드는 42.16킬로미터 구간 중 X-지점은 급성심정지가 가장 많이 발생하는 곳이다. 국제마라톤의료책임자연맹의 루이스 마하람 박사는 필라델피아 마라톤 경주에서 X-지점에 의료 전문가를 배치하기도 했다. 그는 극도로 지친 인ㅊ에 신경화학물이 급작스럽게 분비될 경우 일부 사람들이 이를 감당하지 못할 수도 있다는 사실을 알고 있었다. 그의 판단은 옳았다. 2011년에 마하람 박사는 X-지점에서 11명의 선수들을 심폐소생술로 되살렸다.   X-지점은 결승점을 발견하는 것이...

Chapter 03_마음지도, 행복의 근원을 찾아서   원칙 2. 가치 있는 목표에 이르는 길 그리기     우리의 뇌는 부지불식중에 지도를 사용하고 있다. 매우 강력하지만 대개 보이지 않는 곳에 숨어 있는 이 마음속 마음지도는 우리가 결정을 내리거나 도전에 직면하거나 크고 작은 목표를 세울 때마다 우리의 행동을 인도한다. 마음지도는 유용한 기회를 발견하고 귀중한 자원을 장악하고, 목표를 달성하는 최상의 길을 그릴 수 있게 해준다.   그러나 의미 지표(meaning marker)가...