감기에 걸려 콧물만 조금 나와도 우리는 불편함을 느낀다. 건강은 우리를 행복하게 하는 요소 중 하나다. 우리는 자기를 가꿔 건강해질 수 있다. 대표적인 건 운동이다. 규칙적인 운동은 우리를 행복하게 한다. 운동심리학에 의하면 운동을 통해 우울증 개선, 자존감 향상, 자신감 향상 등의 심리적인 효과를 거둘 수 있다. 사랑하는 사람과 밖으로 나가 강변을 달리며 상쾌한 공기를 마셔보자. 건강은 물론, 사랑하는 이와 관계가 돈독해지는 건 덤이다.