1등의 습관 – 일과 사람, 모두 행복해지는 방법

바쁘게 살아가는 현대인들. 우리는 꽤 자주 일에 치이기 마련이다. 미국의 유명한 저널리스트 찰스 두히그는 어떻게 해야 삶과 일, 둘에서 모두 행복할 수 있을지를 연구했다. 일과 삶을 모두 만족스럽게 하는 사람들에게는 공통점이 있었다. 일 자체를 효과적으로 해내 삶을 지킨다는 것이다. 일을 생산적으로 하는 게 일과 삶을 모두 행복하게 만든다고 한다. 그렇다면 어떻게 해야 일을 생산적으로 할 수 있을까? 영상을 통해 확인해보고, 일과 삶, 이 둘 사이에서 행복을 잡아보자.