세네카
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다른 이와 자신을 비교하는 것을 멈추고 내 삶을 사는 것으로 행복하기를 선택하라.
Roy T. Bennett, The Light in the Heart
우리가 불안함에 고통스러워하는 이유는 다른 이들의 삶의 하이라이트를 우리의 평범한 일상 단면과 비교하기 때문입니다.
사람은 본인이 주도적으로 자기 인생을 끌고 가고 있다고 느낄 때 행복합니다. 새 해에 내가 하고 싶은 일 두 가지와 하기 싫은 일 두 가지를 한번 적어보세요. 관계에 끌려 다니지만 말고 내가 주도해서 좋은 것은 예스, 싫은 것은 노우할 수 있어야 합니다.
혜민스님
목적성 있는 행동을 통해 우리 삶이 의미있게 되고 가치로워진다.
감사가 시작될 때 고통은 끝이 난다
당신이 감사하는 사람, 장소, 음식, 물건, 어떤 것이든 적어보세요
나폴레옹은 로마 황제를 부러워하고, 로마 황제는 알렉산더 대제를, 알렉산더는 세상에 존재하지도 않았던 헤라클레스를 부러워한다.
버틀란드 러셀, 철학자
난 한 번 더 행복이 얼마나 단순하고 약소한지 느꼈다. 한 잔의 와인, 구운 밤, 누추한 화로, 바다 소리. 그 이상 더 필요한 것이 없었다.
Nikos Kazantzakis, Zorba the Greek
성공이란 당신이 원하는 것을 얻는 것이지만, 행복이란 당신이 얻게 되는 것을 원하는 것입니다.
W.P. Kinsella(작가)