Why some people find exercise harder than others

새해 목표를 세웠나요? 같은 목표라도 누구는 이를 달성하고 누구는 달성하지 못하게 됩니다. 또, 누구는 남들보다 이 목표를 더 쉽게 달성하기도 합니다. 그 비결은 무엇일까요? 사회심리학자 에밀리 발세티스는 이 사람들이 그 목표에 ‘집중’하기 때문이라고 말합니다. 같은 사물을 보더라도 사람마다 이것을 어떻게 보는지는 모두 다를 수 있습니다. 목표 지점이 있다면 그로 향해 나아가는 길에 맞딱뜨리게 되는 다른 것들에는 눈길을 주지 않는 게 목표를 성취하는, 그것도 더 쉽게 성취하는 비법일 수 있습니다.

 

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