[태그:] 몰입하기

몰입이란 무엇일까요? 한 가지 일에 완전히 몰두되어 자기에 대한 의식조차 사라지고 시간과 공간에 대한 의식이 없어지는 상태를 우리는 ‘몰입(Flow)’이라 부릅니다. 마치 우리의 몸과 마음이 물 흐르듯 움직이기 때문에, ‘Flow’라는 이름이 붙여진 것입니다. 몰입 개념을 만들어 낸 심리학자, 칙센트미하이에 따르면, 몰입은 ‘분명한 목표와 규칙이 있는 활동’을 할 때에 경험하기 쉽다고 합니다. 예를 들어, 악기를 연주하는 것에는 분명한 목표와 규칙이 존재합니다. 테니스 경기도 마찬가지입니다. 몰입을 경험하기 위해서는 ...