[태그:] 집중

제목: 행복해지는 아주 간단한 방법! https://youtu.be/r4tQtrfQLAw  세상이 기술적으로 발전해서 우리 삶의 수준은 올라갔지만, 우리의 행복은 그 수준을 따라가지 못하고 있다. 이 영상의 연사는 무언가를 할 때 다른 생각을 하는 게 우리의 행복도를 떨어트린다고 말한다. 사람들은 현실에서 다른 생각을 할 때가 있다. 하지만 우리는 현재의 경험에 몰두하고 집중할 필요가 있다. 행복을 추적 결과한 결과, 다른 생각을 하고 있을 때 행복감이 떨어지는 걸로 나타났다. 사람들은 무엇을 하고 ...

https://youtu.be/YKDjk_AFAys  몰입과 중독에 관한 영상을 연재합니다. 5편에서는 주의와 몰입의 정의를 살펴봅니다! 

제목: 어떤 결심 시인: 이해인   마음이 많이 아플 때 꼭 하루씩만 살기로 했다 몸이 많이 아플 때 꼭 한순간씩만 살기로 했다 고마운 것만 기억하고 사랑한 일만 떠올리며 어떤 경우에도 남의 탓을 안 하기로 했다 고요히 나 자신만 들여다보기로 했다 내게 주어진 하루만이 전 생애라고 생각하니 저만치서 행복이 웃으며 걸어왔다   -시집 <희망은 깨어 있네>(마음산책)에서       원문보기:  http://www.hani.co.kr/arti/opinion/column/407255.html#csidx69d6d857088e08ab46c19e6f9e1a051    ‘내게 주어진 하루만이 전 생애라고 ...

몰입: 삶의 질을 높이는 마법-양도 많고, 질도 좋다https://brunch.co.kr/@leegh1983/10  

거의 다왔다고 느낄 때 집중한다 - 목표 도달을 위한 가속도의 법칙  https://brunch.co.kr/@leegh1983/12  

브런치 집중은 습관이다: 같은 시간, 같은 장소에서 공부하기  https://brunch.co.kr/@leegh1983/8

한 번에 하나 씩: 멀티태스킹 한다고? 아무 것도 안 하는 거겠지! https://brunch.co.kr/@leegh1983/7 

우노 다카시, 장사의 신

제목: 아기토끼의 시끄러운 하루 저자: 마가릿 와이즈 브라운 역자: 봉현선 출판사: 계림닷컴  2001.08.20. https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=175072  아기토끼와 함께 하루를 음미해보자! 해가 뜨고 고요하던 숲의 하루가 시작된다. 잠을 깬 아기토끼는 귀를 세우고 눈을 뜬다. 새들이 날갯짓하는 소리, 굴 밖에서 들리는 벌 소리, 엄마토끼의 소리 이 모든 소리가 아기토끼의 귀에 들어온다. 아기토끼는 쫑긋 세운 귀에 들어오는 자연의 소리를 음미하며 하루를 보낸다. 우리도 우리의 감각에 집중해 세상의 소리를 들어보자. 어떤 ...