Vol.91 24′ Happiness Calendar

　

“Eat right, sleep better!“

　

우리는 행복해지기 위한 마음가짐을 이야기하면서도 정작 가장 중요한 것은 놓치곤 하죠.
마음이 힘들 때 가장 먼저 무너지는 것은 식사와 수면 습관이에요.
그 두 가지만 균형을 잡아도 행복으로 나아가기 위한 초석을 다질 수 있어요.
매일 시간 맞추어 식사를 하고 숙면을 취하며 나의 몸을 사랑해주세요.
2월에는 잘먹고 잘자기를 연습해 봐요.

　

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

•