“활력이 넘치면 행복에 유리한 활동을 더 쉽게 할 수 있어요.“
행복에 한걸음 가까워지는 방법 중 하나는 바로 삶에 활력를 불어넣는 거에요.
운동을 통해 몸을 움직이고, 충분한 휴식으로 재충전하며 취미생활(레저)로 자신의 관심사를 탐구하는 일상을 보내면 삶의 활력을 불어넣을 수 있어요.
삶의 활력은 행복감을 높이고 이는 다시 삶의 활력을 불어넣는 활동에 몰입하게 하는 선순환 구조가 만들어진답니다.
7월의 주제는 레저입니다. 나의 행복을 위해 활력 넘치는 일상을 함께 연습해봅니다.
