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행복수업 1분레시피

행복 수업 첫 시작, “나의 ( ? ) 온도계”로 시작 해 보시면 어떨까요?
나의 행복 온도, 나의 건강 온도, 나의 인권 온도, 나의 마음 온도~~시작은 우리 반 스타일로!

2024-1학기 행복교육 심화워크숍] 참여 교원을 모집합니다.

☑️ 진행일정 : 3.30(토), 4.27(토), 6.1(토)

　 당신의 마음 속에 남은 행복은어떤 행복인가요? 거창하지 않아도 되고, 작고 소소한 것이어도 괜찮으니여러분의 주변에 늘 행복이 함께 하기를! 　

행복 교과서 첫 페이지~ “행복 서약서” 를 통해 행복 수업의 문을 엽니다. ^^ “행복이 무엇일까?” 스스로 생각해 보고 그림이나 글을 통해 자유롭게 표현하는 활동을 해 봅니다.

자료출처 : 2023 상반기 행복수업 기초워크숍 고등 사례발표 중 천안중앙고등학교 김은미 선생님

행복한 사람들이 공통적으로 가지고 있는 4가지,
당신에게는 있나요?🔍

관계를 활성화하고 활력을 불어넣는 원칙, ‘관대함’의 힘이에요.
관대한 태도를 취하면 뇌가 좋은 감정을 느낄 준비를 하고
그런 좋은 감정은 미래에 타인을 도울 가능성이 더 높아지죠.
관대함은 긍정의 선순환을 불러일으켜요.

우리 삶의 거의 모든 순간은 ‘만약’과 ‘우연’의 연속이에요.
우리는 삶의 혼돈을 뛰어넘을 수 없죠.
하지만 긍정적인 관계를 많이 키워둘수록
이 험난한 여정에서 살아남아 번창할 가능성이 높아진답니다.

　 당신이 지금 나이의 절반 정도였을 때 찍은 사진을 찾아보세요.이제 사진 속 자신을 자세히 살펴보며 그 시절을 떠올립니다.그때 무슨 생각을 했나요? 무슨 걱정을 했나요? 누구와 시간을 보냈나요? 글로 적어보세요. 　

“당신의 삶에서 가치 있었던 것은 무엇인가요?” 정기적으로 던지는 이 질문은 자기 삶을 살펴볼 기회가 됩니다.

85년간 진행된 하버드 연구 전체를 인생에 대해 단 하나의 원칙으로 요약해보면 다음과 같아요.
“좋은 관계는 우리를 더 건강하고 행복하게 해준다. 끝.”