뉴스레터 – 페이지 5 – 서울대학교 행복연구센터

Vol.85 23′ Happiness Calendar

“불안은 모든 것을 한 번에 해결해야 한다고 생각할 때 일어난다. 크게 심호흡하라. 당신은 강하다. 해낼 수 있다. 이런 생각을 매일 같이 하라.” – 카렌 살만손

※아래 글은 매거진 <topclass> 의 최인철 교수 인터뷰 내용을 발췌하였습니다. “행복하려면 마음가짐을 바꾸는 것보다 환경을 바꾸는 게 더 중요합니다.좋은 사람을 만나 좋은 공간에서 좋은 시간을 보내야 행복해지는 건아주 단순한 비결이에요. 하지만 이런 걸 전부 무시하면서나쁜 환경에서도 마음 잘 먹는 것을 강조하고,나쁜 관계를 유지하면서 잘 견뎌내라고 합니다.그렇게 접근하면 행복이 너무 어려운 거죠.지금 내가 행복하지 않다면 공간을 …

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Vol.85 널브러짐: 내 삶의 원동력

요즘 가장 영향력 있는 tv 프로그램이 뭐냐고 사람들에게 묻는다면 많은 사람들이 “유퀴즈” 를 꼽을 것이다. 유퀴즈는 분야를 막론하고 현재 가장 영향력 있는 인물을 초대해 그들의 뒷(?) 이야기를 나누는 한국 대표 예능 토크쇼이다. 한번은 배우 김혜자를 게스트로 모시고 그녀의 호소력 높은 연기력의 근원은 무엇인지 이야기를 나누는 장면 보게 되었다. 김혜자의 대답은 참 의외였다. 바로 널브러짐이였다. 널브러짐에서 …

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토크콘서트💜 나종호X이지선X최인철 교수의 ‘조용한 것들의 힘’

서울대학교 행복연구센터의 첫 번째 마음 충전 토크 콘서트,
나종호X이지선X최인철 교수의 ‘조용한 것들의 힘’

Vol.84 23′ Happiness Calendar

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Vol.84 No person is an island.

타고난 소속 욕구 Baumeister와 Leary(1995)에 따르면 소속욕구(the need to belong)는 긍정적이고 안정적인 대인 관계를 형성하고 유지하고자 하는 욕구로 인간이 가진 근본적인 욕구 혹은 동기를 말한다. “나는 혼자 있는 걸 더 좋아하는데” 라고 말하는 사람도 있을 것이다. 물론 친밀한 대인 관계를 원하는 정도와 그 필요를 표현하고 충족시키는 방법에 문화적, 개인적 차이(Baumeister & Leary, 1995)가 있다. 여기서 …

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