러셀의 행복한 사람 1 사랑 https://youtu.be/WuKmLh-TL_4 버트런드 러셀은 영국의 저명한 철학자이다. 이 영상은 러셀의 행복론을 강독한다. 첫 번째 이야기는 사랑에 관한 것이다. 러셀은 사랑을 주고받는 사람들은 행복감을 느끼게 된다고 한다. 그는 사랑을 받고 있는 사람은 무슨 일에든 흥미를 느끼게 된다고 주장한다. 사랑에 관한 러셀의 행복론에 귀기울여보자.
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The surprising science of happiness | Dan Gilbert
제목: The surprising science of happiness | Dan Gilbert https://youtu.be/4q1dgn_C0AU https://youtu.be/NNZ3G9OEXOs (한국어 번역) 댄 길버트는 만들어진 행복에 관해 이야기한다. 인간의 뇌에서 전전두엽은 경험을 시뮬레이션하는 기능을 한다. 이 시뮬레이터는 우리가 실제로 느낄 괴로움보다 더 괴롭게 느끼게 만든다고 한다. 사실 어떤 괴로운 일도 3개월이 지나면 행복에 영향을 미치지 못한다. ‘심리적 면역 시스템’이 우리가 살고 있는 세상을 …
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The happy secret to better work | Shawn Achor
제목: The happy secret to better work | Shawn Achor https://youtu.be/fLJsdqxnZb0 우리를 형성하는 건 세상 그 자체가 아니다. 우리가 어떻게 세상을 바라보느냐에 따라 세상이 다르게 보인다. 행복은 두뇌가 세상을 바라보는 관점에 따라 달라진다. 행복과 성공의 공식에 있어, 일반적으로 우리는 성공하면 행복해질 거라고 생각한다. 하지만 숀 어쿼(Shawn Achor)는 행복한 사람이 성공할 확률이 높다고 말한다. 긍정적인 …
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The habits of happiness | Matthieu Ricard
제목: The habits of happiness | Matthieu Ricard https://youtu.be/vbLEf4HR74E 매튜 리차드(Mattieu Richard)는 행복과 쾌락의 차이에 대해 이야기한다. 쾌락은 시간, 장소, 대상에 의해 좌지우지된다. 하지만 행복은 그러한 조건보다 내부적인 만족에 의해 충족된다. 물론 외부 조건이 행복에 영향을 미치지 않는다는 건 아니다. 외부 조건은 꽤 많이 행복에 영향을 미친다. 그러나 우리에게 정신적 가치가 존재하는 한, 우리의 …
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[심리학, 인간을 말하다]굿 라이프 심리학 (최인철 교수)
제목: [심리학, 인간을 말하다]굿 라이프 심리학 (최인철 교수) https://youtu.be/QkqfmP0rHzk 재단법인 플라톤 아카데미와 한국심리학회 그리고 서울대학교 행복연구센터는 공동으로 「심리학, 인간을 말하다」라는 강연을 기획했다. 이 영상은 강연 중 최인철 교수의 부분을 편집한 영상이다. 행복한 삶을 살기 위해 우리가 해야 할 것은 무엇일까? 강연의 주제는 ‘굿 라이프(Good Life)’이다. 최인철 교수는 ’굿 라이프‘를 이야기하기 위해 ’배드 라이프(Bad Life)‘를 …
인생을 즐겁게 사는 7가지 방법
제목: 인생을 즐겁게 사는 7가지 방법 https://youtu.be/xf1G06WLFbw 이 영상은 ‘체인지 그라운드’의 ‘인생공부 팟캐스트’ 내용을 담은 것이다. 고영성 작가와 신영준 박사가 인생을 즐겁게 사는 7가지 방법을 소개한다. 첫째, 물질이 아닌 체험에 투자하라는 것이다. 둘째, 기부와 봉사활동을 하라고 한다. 셋째, 몰입을 하라고 말한다. 넷째, 진정한 친구를 만들라고 한다. 다섯째, 운동을 하라는 것이다. 여섯째, 모든 일에 의미를 …
제목: 행복을 위한 한 가지 생각, 한 가지 실천
제목: 행복을 위한 한 가지 생각, 한 가지 실천 https://youtu.be/2DLsInC2_64 체인지 그라운드의 대표 이웅구는 『행복을 풀다』라는 책을 소개한다. 『행복을 풀다』는 구글X의 경영진 모가덴이 쓴 책이다. 그는 우리가 생각을 어떻게 하느냐에 따라 우리의 행복이 달라진다고 말한다. 그는 행복의 방정식을 이렇게 세운다. 행복=(삶에서 일어나는)사건들-(이러한 사건이 어떠해야한다는)기대들. 어떤 사건이 벌어졌을 때 어떤 사건에 대한 기대와 생각이 커지면 …
하루만에 행복해지는 법
하루만에 행복해지는 법 https://youtu.be/ahdT2Evhc64 <72초TV>에서 기획한 드라마 <써니와화니>의 마지막화는 행복에 관해 말한다. 써니와 화니는 하루만에 행복해지는 방법을 배우러 간다. 우리는 어떤 방법으로 행복해질 수 있을까? 이 영상에서는 몇 가지 아이디어를 제안한다. 사소한 것에 감탄하기, 몸을 편안히 하기, 오랜만에 잊고 지냈던 사람들에게 연락하기, 낯선 이에게 친절을 베풀기 등이다. 행복은 가까이에 있다. 우리의 일상에서 행복을 찾아보자. …
날마다 행복해지는 법 4가지-남 눈치안보고 즐겁게 당당하게 사는 인생만들기
날마다 행복해지는 법 4가지–남 눈치안보고 즐겁게 당당하게 사는 인생만들기 https://youtu.be/-D6kJOItibs 김영국 씨는 날마다 행복하게 사는 법 4가지를 소개한다. 이 4가지만 잘 지키면 우리는 즐겁게 살 수 있다고 주장한다. 바로 감사, 낙천주의, 친절한 행동, 용서다. 감사는 지금 내 상황에 만족하고 순간순간에 행복할 수 있게 만들어준다. 낙천주의는 긍정적인 사고방식을 의미한다. 상황을 어떤 관점으로 바라보냐에 따라 우리의 …
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매일 행복해지는 9가지 방법
매일 행복해지는 9가지 방법 https://youtu.be/m8iamni3kQQ 이 영상에서는 매일 행복해지는 9가지 방법을 소개한다. 먼저, 실패한 일일수록 미련을 버리라고 말한다. 둘째, 자신의 단점과 실수에 집착하지 않는 것이다. 셋째, 최악의 순간보다는 최상의 모습을 상상하라고 이야기한다. 넷째, 효과적인 기분 전환법을 알아두는 것이다. 다섯째, 스스로 격려하고 칭찬하라고 말한다. 여섯째, 현명하게 포기하는 법을 배워서 마음의 평온을 찾으라고 이야기한다. 일곱 번째, …