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제목: 감사하는 습관,감사일기 작성 방법–하루 10분, 작은 습관의 위대한 변화,이민영 https://youtu.be/1-8O1NSJrMM   좋지 않은 상황 속에서도 행복을 느끼는 사람들이 있다. 바로 감사함을 느끼는 사람들이다. MBC에서 방영한 ‘행복에 이르는 10단계’에서 진행한 실험에서 400여 명을 대상으로 하루에 3가지씩 감사함을 기록하게 했다. 그랬더니 이 사람들의 행복감이 증가했다. 감사함은 우리를 행복하게 만든다. 소소하게 일상 속에서 행복을 경험하고 싶다면, 감사 …

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제목: 감사에 대한 ‘감동 영상’ https://youtu.be/_nbqwyJwLyg+B9B8:B14B7:B3:B14   남아프리카 잠비아 북부 고산지대에 바벰바 부족이 있다. 바벰바 부족은 반사회적 범죄행위가 거의 없는 부족으로 알려져 있다. 규범을 어긴 부족 사람이 생기면 바벰바 부족만의 재판이 열린다. 죄인을 세워두고 사람들이 죄인에게 한 마디씩 한다. 감사의 한 마디다. 영상에서는 바벰바 부족의 범죄율이 낮은 건 이들이 감사하기 때문인 거 같다고 말한다. 감사는 …

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제목: 감사라는 말의 위력 https://youtu.be/6m72UHZLwik   언어학자들은 “똑같은 말을 만 번 정도 반복하면 현실로 이뤄진다”고 말한다고 한다. 말이 우리의 안에 있을 때는 우리를 지배하기 어렵지만 말이 우리의 밖으로 나오는 순간 우리는 말에 의해 지배당하게 된다. 행복의 단어를 입 밖으로 꺼낼 때 우리는 행복해진다. 감사는 우리를 웃음 짓게 한다. 지금 당장 ‘살아 숨 쉬게 해주심에 감사합니다’라고 …

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제목: [포츈카] 인생을 바꾸는 가장 쉽고 강력한 ‘감사일기‘ 그 놀라운 사례 포라클46편 [토크영상] https://youtu.be/ByEXwV-ltYg   이 영상에서는 감사함이 기적을 일으킨 사례를 소개한다. 방송을 진행하는 BJ 포츈카는 감사한다는 건 이미 풍요로운 것이라고 말한다. 만약에 내가 숨쉬는 것에 감사한다면 숨쉬는 것에 대한 만족을 느끼고 있는 것이다. 내가 주변 인간관계에 감사한다면 이미 맺고 있는 관계들에 만족하는 것이다. 감사는 …

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제목: ‘8년만의 올림픽 금메달’ 버츄–모이어, 수준이 다른 전설의 연기 [평창동계올림픽] https://youtu.be/xyPrJkCzhZQ   캐나다의 버츄와 모이어는 프리댄스에서 1위를 하며 캐나다에 금메달을 선물했다. 이들이 연기한 곡은 영화 『물랑루즈』의 주제곡을 모은 음악이었다. 피겨 단체전의 전설이라고 불리는 이들의 연기는 전세계인의 극찬을 받았다. 마치 한 편의 영화를 보는 거 같은 아름다운 모습에 감탄이 절로 나온다. 열정으로부터 나오는 환상적인 순간을 음미해보자. …

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제목: 세바시 295회 스스로 행복을 허락하라 | 문요한 정신과 전문의 https://youtu.be/4VyOZJPvgME   행복하기 위해서는 있는 그대로의 나를 사랑할 줄 알아야 한다. 행복을 미루지 말고 지금 당장 행복을 찾자. 전문가들은 어떤 사람의 미래 행복을 예측할 수 있는 가장 중요한 요소로 그 사람이 지금 느끼는 행복감을 꼽는다. 지금 여기에서 행복하자. 지금 이순간에 나 자신이 행복할 수 있도록 …

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제목: [뉴스초점] 대한민국은 ‘욜로‘ 열풍…”지금 행복이 중요” / 연합뉴스TV (YonhapnewsTV) 2017.10.05. https://youtu.be/a6xKntVFoi8   욜로(YOLO, You Only Live Once) 한 번뿐인 인생, 후회 없이 살자. 2011년 미국의 인기 래퍼 드레이크가 발표한 음반에 처음 등장한 용어다. 이후 옥스퍼드 사전에 신조어로 실리면서 세계적으로 익숙한 단어가 되었다. 한국에서는 소비와 결합되면서 ‘탕진’ 개념으로 사용되기도 했지만 이는 욜로의 원래 뜻을 왜곡한 …

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제목: [2018평창] 여자쇼트트랙 3000M 계주 –대한민국, 넘어졌음에도 결승 진출! 짜릿한 역전극! https://youtu.be/YS7GNp2DpM0   2018 평창 동계올림픽 쇼트트랙 여자 3000m 계주에서 한국 대표팀이 넘어지고도 올림픽 신기록을 세웠다. 23바퀴를 남긴 상황에서 이유빈 선수가 넘어졌다. 하지만 대표팀은 당황하지 않았다. 자연스럽게 터치를 하고 레이스를 이어갔다. 반 바퀴 이상 차이가 났지만 선수들은 포기하지 않고 경기에 최선을 다했다. 그리고 4분06초387이라는 신기록을 …

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1등의 습관 – 일과 사람, 모두 행복해지는 방법   https://youtu.be/pMuglE5nOEA   바쁘게 살아가는 현대인들. 우리는 꽤 자주 일에 치이기 마련이다. 미국의 유명한 저널리스트 찰스 두히그는 어떻게 해야 삶과 일, 둘에서 모두 행복할 수 있을지를 연구했다. 일과 삶을 모두 만족스럽게 하는 사람들에게는 공통점이 있었다. 일 자체를 효과적으로 해내 삶을 지킨다는 것이다. 일을 생산적으로 하는 게 일과 …

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[참 좋은 이야기] #11_마이클 조던이 농구황제가 된 비결   https://youtu.be/isUW8NvnZfM   마이클 조던이 농구황제가 된 비결은 무엇일까. 어떤 스포츠 전문가가 그 비결을 분석했다. 그는 조던의 노력과 현재에 100% 몰입하는 집중력, 승부근성, 목표에 대한 열정을 성공의 비결로 꼽았다. 나는 내 목표에 대한 어느 정도의 열정을 갖고 있을까? 내가 이루고자 하는 목표를 세우고 목표를 이루기 위해 열정적으로 …

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