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용서할 줄 알아야 사랑할 줄도 안다.  용서는 내면의 평화를 열어 주는 열쇠다.  용서하는 마음은 덕을 쌓는 일이다.  친구를 용서하는 것보다 원수를 용서하는 것이 훨씬 쉬운 일이다. 먼저 용서하라, 먼저 용서하는 사람이 이기는 것이다.  용서하라, 용서하지 못해 자신의 하루를 망치지 말라. 용서가 늦으면 승리는 상대에게 넘겨진다. 용서도 화풀이의 방법이다.  용서 받는 사람보다 용서하는 사람이 되어라.  

세상에서 가장 중요한 것은 무엇일까요? 바로 지금, 내 곁에 있는 그 사람을 위해, 좋은 일을 하는 것. 바로 그것입니다.    http://junggaksa.com/xe/index.php?mid=medi5&page=3&document_srl=5344 

우리는 ‘종종 ~한다면, ~를 이룬다면, ~를 가지게 된다면 행복해질 수 있을거야’라고 상상하곤 합니다. 하지만 틱 낫한은 말합니다. 푸른 하늘, 초록 잎사귀, 사랑하는 사람의 눈망울, 이 모든 바로 지금 우리가 가진 것으로 우리는 행복해질 수 있다고 말이죠. 이렇게 우리에게 주어진 것을 음미하는 시간을 가지는 것이 얼마나 소중한 시간인지 많은 사람은 모릅니다.   

탈춤을 배우며 춤에 흠뻑 빠진 아이들의 모습입니다. 시간 가는 줄 모르고 몸을 흔드는 아이들의 모습에서 순간을 즐기는 행복을 읽을 수 있습니다.    https://brunch.co.kr/@leejs12345/189 

부모님 댁에는 밤나무가 몇 그루 있습니다. 가지를 털고 가시가 뾰족한 밤송이를 줍는 게 쉬운 일은 아니지만, 점차 밤 따기에 몰입하게 되면 즐거움이 쏠쏠합니다. 밤송이 하나하나 모양도 제각각이고 유난히 굵은 밤송이를 발견하면 그만큼 즐거운 것도 없습니다.     http://isamtoh.com/monthly/monthly03_01_view.asp?seqid=1749&year_v=2014&month_v=11&category=188&category_name=%BA%D3%C0%BA%BA%AE%B5%B9,%20%B4%E3%C0%EF%C0%CC%B5%A2%B1%BC&page=1&cur_pack=0&s_field=contents&s_string=%B8%F4%C0%D4 

단조롭거나 때로는 불평스러운 일상 속에서 내 주변 사람들 덕분에 오늘 하루라는 커피에 달콤한 설탕 한 스푼을 탈 수 있게 됩니다.    https://brunch.co.kr/@postech100/6

김은규 선생님의 행복 수업 10번째 음미하기. 음미하기에 관한 수업에서 학생들의 다양한 반응과 대답들을 확인할 수 있는 선생님의 경험담과 수업내용이 알차게 소개되어 있습니다.    http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nedohale&logNo=220086603476         

‘가던 길을 멈추고 장미 향기를 맡아보라’라는 외국 속담처럼 일상의 경험을 음미하고 만끽하면서 삶의 질을 한층 더 높여볼 수 있겠습니다. 그렇다면 구체적 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 한 번 확인해봅시다.    http://webzine.samsunghospital.com/smcdmedu/262/webzine_262_5.html 

뭐해, 듣고 있어?” 종종 친구들과, 가족들과 시간을 보내다가 딴 생각에 빠진 적이 있나요? 소중한 사람들과 이야기를 나누는, 어떻게 보면 일상에서 가장 소중하고 즐거운 시간에 가끔 우리는 집중력을 잃어버리곤 합니다. 사회심리학자인 글쓴이는 자신의 일상을 공유하며 햇살 즐기기, 소중한 사람들과의 대화하기 등 우리가 음미할 수 있는 일상 경험의 소중함을을 이야기 합니다.    http://egloos.zum.com/jinpark/v/1379895 

목표를 위해 급히 서두르느라 주위를 잘 못챙긴 적이 있지 않나요? 도착지에 빨리 다다르기 위해서 앞만 보고 달려간다면 인생이 주는 소소하고 작은 행복들을 지나치게 됩니다. 인생을 참으로 즐기기 위해서 우리는 천천히 순간을 음미하는 시간도 가져야 합니다.      http://junggaksa.com/xe/index.php?mid=medi5&page=3&document_srl=5353