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정체성과 열정은 개발, 발전, 심화시키는 것

직업적 정체성, 열정, 흥미, 적성은 찾는 게 아니라, 개발하고 발전시키며, 심화시킬 수 있고 심지어 변화하고 진보한다는 현대 심리학 이론을 체계적인 연구를 통해 밝힌 연구 논문이다. 직업적 정체성과 흥미나 열정은 보물찾기가 아니다. 이 모든 것은 학습과 경험의 축적을 통해 만들어가는 것이다. O’Keefe, P. A., Dweck, C. S., & Walton, G. M. (2018). Implicit theories of interest: …

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아주 작은 습관의 힘: 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가

더 이상 아무것도 할 수 없을 것 같았던 때 조금씩 시도한 아주 작은 일들이 삶을 바꿨다!단계적이고 체계적인 자기계발 방법을 찾는 사람들을 위한 『아주 작은 습관의 힘』. 고교 시절 촉망받는 야구선수였던 저자는 연습 중 동료의 야구 배트에 얼굴을 정통으로 강타당하는 큰 사고를 당했고, 걸을 수조차 없었던 저자는 절망에 빠지는 대신 지금 당장 할 수 있는 아주 …

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해빗: 내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙

움켜쥔 삶을 내려놓는 순간 습관의 마법이 시작된다!전 세계 습관 과학 분야에서 현재 가장 주목 받는 연구자이며 세계적인 심리학자들과 협업하는 인간 행동 전문가인 웬디 우드가 노력과 투지로 환경을 이겨낼 수 있다고 몰아붙이는 세상 속에서, 거꾸로 상황에 집중해 애쓰지 않고도 자동으로 목표를 달성할 수 있는 과학적이고 검증된 습관 설계 법칙을 알기 쉽게 설명하는 『해빗』. 30여 년간 인간 …

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우리는 삶의 질을 잘못 측정하고 있었다

일인당 국민소득으로 삶의 질을 측정하던 시대에서 건강, 자율성, 부패에 대한 지각, 교육, 사회적 지지, 평등 등의 다양한 요소를 반영하여 삶의 질을 측정하는 시대로의 전환 https://youtu.be/5WPkjVhI8bc *표지 이미지 출처 Photo by Patricia Prudente on Unsplash

개와 소방관

    한 가정집에 불이 났다. 집에 있던 개는 연기를 마시고 질식 상태에 빠졌다. 집에 들어간 소방관은 개를 발견하고 인공호흡을 했다. 숨쉬기 버거워하던 개가 살아났다. 개는 마치 고마운 마음을 표시하듯이 소방관의 얼굴을 핥는다. 사랑하는 마음, 감사하는 마음은 비단 사람 관계에서만 만들어지는 게 아니다. 감사와 사랑의 마음을 베풀 대상을 확장해보자. 우리는 생각보다 많은 것을 사랑하고 감사할 …

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