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객관적으로 옳고 그른 말과 행동도 있지만, 어쩌면 너무나 가슴 아픈 말들이 어떻게 생각해보면 별거 아닌 것으로 넘어갈 수도 있는 것이고, 상대가 어떤 특정한 의도 없이, 생각 없이 말한 것에도 우린 큰 감명을 얻고 깊은 의미를 찾을 수 있습니다. 어떻게 의미를 부여하는지는 말하는 또는 듣는 사람에 따라, 상황에 따라, 기분에 따라 다 달라질 수 있겠지만, 이를 …

더 보기 “당연한 감정은 없다(세바시)”

사라는 자신의 아들이 불치병으로 생을 마감했을 때, 극심한 슬픔과 아픔 속에서 자신의 아들의 삶을 새로운 의미로 변화시킬 방법을 찾게 됩니다. 과학 연구에 죽은 아들의 장기를 기증함으로써 더 많은 이들의 생명을 밝힌 것입니다.      https://www.ted.com/talks/sarah_gray_how_my_son_s_short_life_made_a_lasting_difference     

” 범죄자로 지목되는 데에는 일정한 패턴이 있습니다. 호주에서는 감옥가는 사람 대부분이 원주민이죠. 인도라면, 이슬람 교도나 원주민, 부족민, 반군집단인 낙살라이트들이고요. 만약 미국에서라면 흑인들이 대부분이겠죠. 이렇듯 특정한 경향이 있습니다. “라고 강연자는 설명하면서 세상에 공평하게 받아들여지는 일에 의문을 제기하고 관점을 바꿔 사회정의와 행복을 추구할 것을 역설합니다.    https://www.ted.com/talks/mallika_sarabhai/tran?awesm=on.ted.com_8dbp&utm_campaign=sir_ken_robinson_bring_on_the_revolution&utm_content=ted.com-talkpage&utm_medium=on.ted.com-twitter&utm_source=direct-on.ted.com&language=ko 

대부분의 사람들은 안정된 직장을 최고의 자산 중 하나라고 생각합니다. 하지만  미국 엔터테이먼트 회사 넷플릭스에서 일하고 있는 고유미씨는 다른 의견을 펼칩니다. 안정된 직장을 그만두고 신생 회사 넷플릭스로 이직하면서 새로운 도전과 익숙하지 않은 일을 배우는 데에서 행복을 찾았다는 것입니다. 똑같은 일을 반복하는 것보다 새로운 일에 도전하라는 메시지를 그녀는 던집니다.   https://www.youtube.com/watch?v=cWWWaorpVZU 

  ‘보아라는 이름의 무게’라는 이름의 이 인터뷰에서 가수 보아는 자신이 무대공포증을 가지고 있다고 말하면 아무도 믿지 않는다면서 웃습니다. 노래 한 곡을 부를 때마다, 촬영을 할 때마다 완벽해야 한다는 강박에 몇 년간 자기 자신을 괴롭히다가 어느 날 자신을 힘들게 하고 있는 건 자기 자신이라는 걸 깨달았다고 그녀는 고백합니다.      https://www.youtube.com/watch?v=yQSNJ6j5bGE   

Srikumar는 우리는 세상에 나면서부터 이미 행복하게 되어 있지만 자라면서 행복하지 않는 법을 배우게 된다고 이야기합니다. 우리가 ‘~하면 행복할 것이다’라는 결과에 초점을 맞춘 행복의 조건문을 세우도록 배운다는 것입니다.   http://www.ted.com/talks/srikumar_rao_plug_into_your_hard_wired_happiness 

스타강사 김미경이 EBS 부모 강연에서 일상을 행복으로 바꾸는 생각훈련법에 대해 이야기한다. 생각훈련법 3단계를 제시한다. 먼저 관찰을 한다. 그 뒤 관찰한 자료를 이미지로 만들고 마지막으로 검증하는 3단계다. 일상에 행복이 찾아드는 생각훈련법은 무엇인지 영상을 통해 살펴보자.    https://youtu.be/LT6Z-DPfFuQ   

재단법인 플라톤 아카데미와 한국심리학회 그리고 서울대학교 행복연구센터는 공동으로 「심리학, 인간을 말하다」라는 강연을 기획했다. 이 영상은 강연 중 최인철 교수의 부분을 편집한 영상이다. 행복한 삶을 살기 위해 우리가 해야 할 것은 무엇일까? 강연의 주제는 ‘굿 라이프(Good Life)’이다. 최인철 교수는 ’굿 라이프‘를 이야기하기 위해 ’배드 라이프(Bad Life)‘를 살펴보는 역발상을 한다. 한 번 사는 삶, 굿 라이프(Good Life)를 …

더 보기 “[심리학, 인간을 말하다]굿 라이프 심리학 (최인철 교수)”

이 강연에서 강현식 심리학 칼럼리스트는 긍정심리학과 행복에 관해 이야기한다. 부정적인 연구에서 긍정적인 연구로 초점이 옮겨간 과정부터 행복에 관한 긍정심리학까지. 긍정심리학이란 무엇인지 살펴보고, 긍정심리학을 통한 행복에 대해 알아보자. 긍정심리학자들이 말하는 행복은 무엇일까? 영상을 통해 확인해보자.    https://youtu.be/JmOl5Xtgkew  

론 구트만(Ron Gutman)은 미소의 힘에 대해 이야기한다. 우리는 누군가가 미소 짓는 걸 볼 때 얼굴을 찡그리기 어렵다고 한다. 미소는 진화적으로 퍼지며, 안면 근육의 통제력을 억제하기 때문이다. 다윈은 미소 짓는 그 자체의 행위가 우리를 기분 좋게 만든다고 한다. 영국 연구자들은 한 번의 미소가 초콜릿 2천 개에 필적할 정도로 자극을 준다는 것을 알아냈다. 미소를 통해 우리는 우리 …

더 보기 “The hidden power of smiling | Ron Gutman”