Chapter 02_특별하게 만들어라 1. 구매 습관과 만족도 미국의 희극인이자 배우인 사라 실버맨(Sarah Silverman)은 평소 음담패설을 즐긴다. 그처럼 유쾌한 즐거움을 만끽하는 일에 관한 한 실버맨은 ‘특별하게 만들라’는 원칙을 인생철학으로 삼고 있다. [1] 그녀의 대학 친구 말에 따르면, 실버맨은 마리화나를 한바탕 피우고 “이런 것들(마리화나 같은 것들)을 즐기고 싶다면, 특별한 즐거움으로 만들어야 해”라며 현인의 지혜 …
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당신이 지갑을 열기 전에 알아야할 것들_01
Chapter 01_체험을 구매하라 버진 갤럭틱(Virgin Galactic, 버진 그룹의 회장인 리처드 브랜슨 Richard Branson)이 설립한 우주여행회사)은 현재 우주여행을 상용화하고, 이 6분가량의 우주여행 사전 예약을 실시하고 있다. 그런데 한 사람당 20만 달러나 되는 우주여행 항공권 가격은 절대 만만한 금액이 아니다. 20만 달러를 좀 더 일반적인 구매를 위해 지출하면 어떨까?(집을 사서 개조하는 것) 사람들은 대부분 우주여행에 돈을 …
굿라이프_Epilogue_굿 라이프 10계명
Epilogue_굿 라이프 10계명 좋은 삶은 ‘좋은 것이 많은 삶’이다. 좋은 삶에 대한 정의가 설득력을 갖기 위해서는 두 가지 추가 작접이 진행되어야 한다. 하나는 ‘좋은 것’이 어떤 것인지를 정하는 작업이고, 다른 하나는 ‘많은’의 기준을 정하는 작업이다. 좋은 것의 리스트를 정하는 작업은 비교적 간단하다. 좋은 것의 기준이 주관적이긴 하지만, 행복과 웰빙에 관한 그동안의 연구들을 참고하면 어렵지 …
굿라이프_3장
Part 03_품격 있는 삶 아리스토텔레스틑 <니코마코스 윤리학(Nichomachean Ethics)>에서 행복에 이르는 최고의 수단으로 덕스러움을 제안했다. 德(덕)과 행복에 관한 철학적 주장들은 현대 심리학의 실증적인 연구들을 통해서 사실임이 점점 밝혀지고 있다. 특히 중요한 덕목인 ‘이타성’과 ‘친사회성’에 관한 연구들은, 덕이 행복과 밀접한 관계를 맺고 있는 것을 넘어서서 행복을 유발하는 인과적 역할을 한다는 점을 밝혀냈다. [1] 한 예로 …
굿라이프_2장_Chapter 6
Part 02_의미 있는 삶 Chapter 06_소명과 성취 1. 소명이 있는 삶 과연 자신이 하는 일을 단순한 돈벌이나 커리어의 일부가 아니라 소명이라고 보는 사람들이 실제로 많이 있을까? 그들은 자기 일에 대한 보상과 인정이 부족하기 때문에 나타나는 인지 부조화를 소명 의식이라는 이름으로 해결하려는 것은 아닐까? 자기 합리화는 아닐까? [1] 이런 냉소적 시각들을 잠재운 연구의 …
굿라이프_2장_Chapter 5
Part 02_의미있는 삶 Chapter 05_의미와 쾌락의 차이 1. 젊어서는 쾌락 vs. 나이 들면 의미 일을 잘하는 것(성공 가능성)과 자기다움의 삶을 사는 것(통합)이 우리를 행복과 의미로 이끄는 두 개의 트랙임을 앞에서 소개했다. 흥미롭게도 이 두 가지 트랙이 나이가 들면서 변하기 시작한다. 나이가 들면 자신에 충실한 것(통합)이 의미뿐 아니라 행복에도 중요하게 작동하기 시작한다. 나이가 …
굿라이프_2장_Chpater 4
Part 02_의미있는 삶 좋은 삶이 좋은 기분을 많이 느끼는 삶일 수도 있지만, 좋은 기분만이 좋은 삶의 조건은 아니다. 좋은 기분을 많이 느끼지 못하더라도 살만한 이유와 가치를 충분히 느낀다면 좋을 삶을 살고 있다고 할 수 있다. 우리가 幸福(행복)이라는 한 단어를 가지고 때로는 행복한 기분을, 때로는 행복한 삶을 가리키기 때문에 종종 오해가 발생한다. 행복이 …
굿라이프_1장_Chapter 3
Part 01_행복한 삶 Chapter 03_행복한 사람들의 삶의 기술 행복한 사람들의 삶의 기술은 크게 두 그룹으로 나뉘며 균형 있게 사용한다. 첫 번째 그룹은 ‘심리주의자의 기술’이라고 부를 수 있는 것으로서, 어떤 상황에서도 행복을 경험할 수 있는 마음의 기술이다. 명상을 하거나, 감사한 일을 세어보거나, 부정적 사건을 긍정적으로 재해석해보는 것 등이 대표적이다. 두 번째 그룹은 ‘환경주의자의 기술’이라고 …
굿라이프_1장_Chapter 2
Part 01_행복한 삶 Chapter 02_행복과 유전에 관한 올바른 생각 1. 행복은 유전이 만들어낸 운명인가 굿 라이프에 대한 성찰은 두 물음에 대한 답을 찾는 과정이다. 하나는 굿 라이프란 무엇인가이며 다른 하나는 어떻게 하면 그런 삶을 살 수 있을까에 관한 물음이다. 두 번째 물음에 대한 답을 찾아가는 과정에서 반드시 만나게 되는 또 하나의 물음이 …
굿라이프_1장_Chapter 1
Part 01_행복한 삶 우리가 추구하는 많은 좋은 것 중에 행복처럼 갈망의 대상이면서 동시에 경계와 의심의 대상이 되고 있는 것도 드물다. 행복에 대한 경계는 진화론적 관점을 만나면서 절정에 이른다. 행복은 생존과 번식을 위한 수단일 뿐이며 인간의 궁극적 목적이 될 수 없다고 진화심리학은 주장한다. 삶에 대한 만족 자체가 행복의 중요한 요소이고 삶의 고요를 경험하는 상태가 행복한 …