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제목: 감사하는 습관,감사일기 작성 방법–하루 10분, 작은 습관의 위대한 변화,이민영 https://youtu.be/1-8O1NSJrMM 좋지 않은 상황 속에서도 행복을 느끼는 사람들이 있다. 바로 감사함을 느끼는 사람들이다. MBC에서 방영한 ‘행복에 이르는 10단계’에서 진행한 실험에서 400여 명을 대상으로 하루에 3가지씩 감사함을 기록하게 했다. 그랬더니 이 사람들의 행복감이 증가했다. 감사함은 우리를 행복하게 만든다. 소소하게 일상 속에서 행복을 경험하고 싶다면, 감사 …
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제목: 감사에 대한 ‘감동 영상’ https://youtu.be/_nbqwyJwLyg+B9B8:B14B7:B3:B14 남아프리카 잠비아 북부 고산지대에 바벰바 부족이 있다. 바벰바 부족은 반사회적 범죄행위가 거의 없는 부족으로 알려져 있다. 규범을 어긴 부족 사람이 생기면 바벰바 부족만의 재판이 열린다. 죄인을 세워두고 사람들이 죄인에게 한 마디씩 한다. 감사의 한 마디다. 영상에서는 바벰바 부족의 범죄율이 낮은 건 이들이 감사하기 때문인 거 같다고 말한다. 감사는 …
제목: 세상에서 가장 감동적인 영상 2018 눈물참기 https://youtu.be/0vnsg-kFCKY 영상 속에는 한 청년이 등장한다. 청년은 어릴 때부터 꿈이 있었지만 자신이 하는 것마다 엄마가 하지 못하게 해 반항심을 품고 살아간다. 어느 날 청년은 엄마에게 컴퓨터를 사달라고 한다. 하지만 이날도 엄마는 형편이 어려워 컴퓨터를 살 수 없다고 말한다. 가난에 진절머리가 난 청년은 집을 나온다. 부모의 마음은 …
[마음공부] 지금 바로 내가 행복해지는 방법, 나의 하루를 결정하는 복의 열쇠는 감사함입니다 https://youtu.be/DV9eB6oxy24 채환 씨는 ‘귓전명상’이라는 채널을 통해 감사함의 힘에 대해 이야기한다. 행복한 하루를 결정하는 복의 열쇠는 감사함이라고 말한다. 자신이 감사함을 느끼게 된 일상의 순간들을 소개하며 감사함의 중요성에 대해 언급한다. 감사는 우리를 행복하게 만드는 힘이 있다. 매순간 내가 느끼는 것들에 감사하자. 감사는 행복이라는 꽃을 …
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제목: 당신의 행복을 결정하는 것 https://youtu.be/EgVV1lA2eqA 살다보면 힘든 상황에 직면하기도 한다. 내 생각과 다르게 굴러가는 세상 속에서 늘 긍정적인 생각만 하기는 어렵다. 하지만 부정적인 생각을 시작하면 부정적인 생각으로 끝없이 빠져 들어간다. 우리 뇌가 부정적인 것에 더 사로잡히는 특성을 갖고 있다고 한다. 그럼 어떻게 나의 생각이 긍정적인 방향으로 사고할 수 있도록 할까? 우리의 행복을 결정하는 …
지식채널e – Knowledge of the channel e, 엄마의 시간 https://youtu.be/f4Y5Du4oLQk 엄마의 시간은 무엇일까. 나는 기억나지 않지만, 내가 넘어질 때 나를 일으켜주던 시간. 내가 시험을 볼 때 기도해주던 시간. 내가 맛있는 밥을 먹을 수 있도록 요리를 해준 시간. 내가 자라온 모든 순간에 엄마의 시간이 녹아져 있다. 우리는 엄마를 잊고 살다가도 왈칵 울고 싶을 때가 생기거나 …
제목: [참 좋은 이야기] #12_감사 https://youtu.be/p3ZuAZcnoSU 발명왕 에디슨은 어릴 때 저능아 취급을 받았다. 학교에서 쫓아나기도 하고 젊은 나이에 청각장애인이 되기도 했다. 하지만 에디슨은 잡음이 들리지 않아 연구에 몰두할 수 있었던 것에 감사했다. 일본의 마쓰시다 회장도 성공의 이유를 세 가지로 꼽았다. 가난한 것, 허약한 것, 배우지 못한 것이다. 가난했기 때문에 부지런히 일할 수 있었고 허약하게 …
[3분] 나와 마주하는 법,지금 행복해지는 법,지금행복해지는방법(명상법,마음수련,명상하는법,마음다스리기,마음비우기,명상의말씀,ASMR,마음다스리는법,마음치 https://youtu.be/3R7OLxuUUAo 나를 마주해본 적이 있는가? 나와 대화해본 적이 있는가? 나랑 대화를 한다는 건 어쩌면 어색한 일일 테다. 하지만 나와 대화를 하는 건 반드시 필요하다. 나와의 대화를 통해 나만의 행복을 발견할 수 있다. 내가 무엇을 좋아하는지, 나는 무엇에 만족하고 있는지, 나는 무엇에 감사하고 있는지 대화를 해보자. 그 대화 속에 …
아빠와 아들이 있다. 둘은 철로 위에서 손을 잡고 걸어간다. 곧게 세워진 아들의 몸과 달리 아빠의 몸은 아들을 향해 기울어져 있다. 마치 아들의 발걸음을 살피는 거 같다. 둘은 저 너머에 있는 빛을 향해 한 걸음씩 걸음을 옮긴다. 우리의 삶에도 사진 속 부자(父子)와 같은 관계가 있을 것이다. 내 삶을 걸어갈 때 힘이 되고, 동반자가 되는 누군가. 우리는 …
이라크전에서 무사히 귀환한 엄마가 딸을 부둥켜안고 울고 있다. 아무리 군인이라지만 전쟁은 그에게 두려움을 안겼을 것이다. 사랑하는 가족을 잃을 수도 있다는 불안감, 내가 이 세상에서 사라질 수도 있다는 두려움. 이 불안한 마음을 극복하고 전쟁에서 무사히 돌아온 그녀의 안도감은 어떠할까. 딸아이를 봤을 때 얼마나 감격했을까. 지금 내 옆에 있는 소중한 관계에 감사하자.
