Vol.74 [행복달력] SEP Happiness Calendar
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Category Archives: 뉴스레터
Vol.73 [행복달력] AUG Happiness Calendar
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Vol.73 나의 성격 확인하기(2)
바라던 바다 성격 유형 테스트 바로가기badatest.me 실제 심리학에서 성격 유형을 파악할 때 가장 신뢰도 있는 검사 ‘Big5’ 의 문항을 활용해 만든 심리테스트 여름 휴가 테마로, 2~3분 내로 간단하게 테스트가 가능해요! 지금 바로 테스트하고 내 성격에 기반한 숙면 Tip도 얻어가세요! (실제 10대 학생들도 많이 참여하고 있어요.) 친구들과의 케미도 볼 수 있다는데?결과지 화면에서 ‘내바닷가’를 누른 뒤 카카오 …
Vol.73 나의 성격 확인하기(1)
카카오같이가치 Big5 성격검사 바로가기https://together.kakao.com/big-five
Vol.73 성격이 알려주는 정보(2)
먼저, 외향성이 내향성보다는 행복에 더 유리합니다. 외향적인 사람들은 외부로부터의 즐거운 자극을 원하기 때문에 긍정적인 정서를 경험할 가능성이 많습니다. 또한 외향적인 사람들은 다른 사람들과의 관계를 중요하게 생각하고 추구하는 경향성이 있는데, 행복에 있어서 중요한 요소 중 하나는 사회적인 관계입니다. 따라서 외향적인 사람들은 내성적인 사람들에 비해서 자극을 추구하고 사람들과의 관계 안에서 긍정적인 정서를 경험할 가능성이 크기 때문에 외향성이 …
Vol.73 성격이 알려주는 정보(1)
자신의 성격 특질들이 나에게 알려주는 정보에는 무엇이 있을까요? 행복에 대한 이야기를 하기 전에 먼저 창의성에 관한 이야기를 해 보겠습니다. 짐작하시겠지만 창의성은 개방성(openness)과 강한 상관을 가지고 있습니다. 개방성이 강한 사람들이 창의적 성향을 나타낼 가능성이 많다고 합니다.
Vol.73 성격의 5가지 특징 | 신경증
다섯 번째는 Neuroticism(신경성)입니다. 행복과 성격의 관계를 이야기할 때 가장 자주 언급되는 것이 바로 이 신경성입니다. 신경성이 높으면 걱정이 많고 불안합니다. 걱정이 많기 때문에 불안을 많이 느낍니다. 그리고 이미 지나간 일들에 대해서 반추합니다. 따라서 우울을 경험할 가능성이 높고 늘 스트레스 수준이 높아서 잠을 잘 이루지 못합니다. 또한 신경성이 높을 경우, 기분이 좋은 때와 좋지 않을 때 …
Vol.73 성격의 5가지 특징 | 우호성
네 번째는 Agreeableness(친화성)입니다. 주변을 보면 어떤 사람들은 타인에게 가혹합니다. 주변인이 실수를 했을 때 눈물이 쏙 빠지도록 야단을 치거나, 사람들 사이에 있을 수 있는 의견 차이를 극도의 갈등상태로 만들기도 합니다. 이런 사람들은 친화성이 낮은 사람들입니다. 타인에 대한 배려가 부족하고 공감능력이 떨어질 뿐 아니라 비교적 냉소적입니다. 반면에 친화성이 높은 사람들은 친절합니다. 관대하고 사람들을 배려하는 성향이 강합니다. 친화성이 …
Vol.73 성격의 5가지 특징 | 외향성
세 번째는 Extraversion(외향성)입니다. 외향성과 내향성에 대해서는 대부분 잘 알고 계실 것입니다. 사람들을 만나서 힘이 생기는 성향이 외향성입니다. 내향성은 사람들을 만나면 오히려 에너지를 뺏깁니다. 흔히 알고 있는 내향성과 외향성의 특성 외에 한 가지를 더 추가하려고 합니다. 외향성과 내향성에 대한 심리학적 관점에서 핵심은 ‘얼마만큼 각성되어 있는가?’입니다. 우리 몸의 신경계가 평소 상태에 얼마만큼 각성되어 있는가에 따라서 외향성과 내향성의 …
Vol.73 성격의 5가지 특징 | 성실성
두 번째는 Conscientiousness(성실성)입니다. 성실성이 높은 사람들은 근면할 가능성이 높습니다. Conscientiousness의 조금 더 정확한 정의는 “쫀쫀함”입니다. 주어진 규칙에 충실한 겁니다. 그리고 어떤 일을 할 때 계획을 세웁니다. 성실성이 낮은 성향의 사람들은 여행을 갈 때도 미리 예약을 하거나 계획을 잘 세우지 않습니다. “일단 한번 가 보자”입니다. 반면 성실성이 높은 사람들은 미리 계획을 세우고 예약하는 절차 등을 밟으려 …