첫 번째는 Openness(개방성)입니다. 개방성은 익숙하지 않은 것에 대해서 마음이 열려 있는 것, 새로운 것을 시도해보려는 준비성을 갖춘 것을 의미합니다. 따라서 개방성이 높은 사람은 예술과 문화에 대한 관심이 높습니다. 예를 들어 익숙하지 않은 음악을 들어보려 하는 식이죠. 개방성이 낮으면 친숙한 것을 선호합니다. 개방성이 높으면 익숙하지 않은 것들에 대한 마음이 열려 있기 때문에 새로운 것을 경험했을 때 …
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Vol.73 성격과 행복
🌞성격 = 한 개인이 가지고 있는 고유한 행동 양식 성격이 무엇인지를 정의해 보면, 성격이 왜 행복에 중요한 이슈인지를 알 수 있습니다. 성격은 한 개인이 가지고 있는 고유한, 그리고 시간에 걸쳐서 안정적으로 나타나는 그 사람만의 행동 양식을 의미합니다. 행복에 영향을 주는 변수에는 여러 가지가 있습니다. 우리에게 주어져 있는 객관적 조건과 우리의 반응입니다. 객관적으로 주어져 있는 상황이 …
Vol.73 성격의 영향력을 찾아서
서울대행복연구센터 뉴스레터 Broaden&Build Happiness에서는 매월 행복연구센터에서 이루어지고 있는 연구를 한 편씩 소개해 드립니다. 🍙성격과 식습관 친한 지인들과 여러 주제를 오가며 대화를 나누다 보면 한번쯤은 꼭 누군가의 혹은 나의 성격에 대해 이야기 하게 된다. 성격이 대화의 단골 손님인 이유는 아마도 사람의 행동과 생각을 파악하는데 성격이 중요한 기초 단서를 제공해주기 때문일 것이다. 우리 생활 곳곳에서 모습을 들어내는 …
Vol.73 다양한 여가 활동은 행복에 중요할까요?
서울대행복연구센터 뉴스레터 Broaden&Build Happiness에서는 매월 행복연구센터에서 이루어지고 있는 연구를 한 편씩 소개해 드립니다. 🌝 안녕하세요! 박사님 소개 부탁드립니다. 안녕하세요. 행복연구센터 연구팀 주진영입니다.저는 이화여자대학교에서 스포츠레저전공으로 박사를 졸업하고, 현재 여가스포츠와 같은 여가활동이 행복과 well-aging에 미치는 다방면적인 영향에 관심을 두고 있습니다. 스포츠 학문은 다양한 학문과 융합이 활발하게 이루어지고 있는 학문인 만큼 행복연구센터 연구팀에 합류한 이후에 행복에 관련한 다양한 …
Vol.72 [행복달력] JUL Happiness Calendar
202207_관점실천tip다운로드 202207_행복달력다운로드
Vol.72 나이와 성격, 웰빙의 관계
서울대행복연구센터 뉴스레터 Broaden&Build Happiness에서는 매월 행복연구센터에서 이루어지고 있는 연구를 한 편씩 소개해 드립니다. 🌝 안녕하세요! 박사님 소개 부탁드립니다. 안녕하세요, 서울대 의학연구원 의료관리학연구소 김주현입니다. 저는 2019년부터 약 2년간 행복연구센터에서 연구원으로 일했으며, 현재는 서울대학교 의학연구원 연구조교수로 국가에서 실시하고 있는 모자보건사업의 무작위대조시험연구를 맡고 있습니다. 평소 아이들을 좋아했던 저는 교원대학교 초등교육학과에 입학했으며, 아동의 주요 발달 환경인 가정에 대한 이해 …
Vol.71 [행복달력] JUN Happiness Calendar
202206_몰입실천tip다운로드 202206_행복달력다운로드
Vol.71 [연구소개] 행복에 대한 본질주의적 신념
서울대행복연구센터 뉴스레터 Broaden&Build Happiness에서는 매월 행복연구센터에서 이루어지고 있는 연구를 한 편씩 소개해 드립니다. 1. 안녕하세요! 박사님 소개 부탁드립니다. 안녕하세요. 행복연구센터에서 박사후 연구원으로 일하고 있는 김영주입니다. 저는 사회심리학을 전공으로 박사학위를 받았으며, 경제적 불평등 및 사회계층 간 차이가 심리적 과정에 미치는 영향에 관심을 두고 연구를 진행해오고 있습니다. 2021년 8월, 행복연구센터 연구팀에 합류한 이후로는 행복에 관한 연구로 기존 …
Vol.70 [행복달력] MAY Happiness Calendar
202205_행복달력_pdf변환_url삽입다운로드 202205_행복팁_감사하기_카드뉴스다운로드
Vol.70 [행복수업] 감사하기
1. 만약에 없었더라면…(Mental Subtraction of Positive Events) 🤔무언가가 없는 삶을 상상함으로써 지금 가진 것에 감사하기 ⏱️소요시간 : 15분 매주 다른 긍정적인 사건에 초점을 맞추고, 일주일에 한 번 시간을 내어 이 연습을 해보세요. 매주 일요일 저녁에 자기 전이나 매주 금요일 점심시간에 이 연습을 해보는 것도 좋을 거예요. ❓이 활동은 왜 필요할까요? 우리는 살면서 우리에게 일어난 좋은 …