Why some people find exercise harder than others

새해 목표를 세웠나요? 같은 목표라도 누구는 이를 달성하고 누구는 달성하지 못하게 됩니다. 또, 누구는 남들보다 이 목표를 더 쉽게 달성하기도 합니다. 그 비결은 무엇일까요? 사회심리학자 에밀리 발세티스는 이 사람들이 그 목표에 ‘집중’하기 때문이라고 말합니다. 같은 사물을 보더라도 사람마다 이것을 어떻게 보는지는 모두 다를 수 있습니다. 목표 지점이 있다면 그로 향해 나아가는 길에 맞딱뜨리게 되는 다른 …

데릭 시버스: 자신의 목표를 스스로 간직하세요.

목표는 주위사람들에게 많이 알리는 것이 좋다 라는 말을 많이 들어보았을 것입니다. 하지만 TED 강연자 데릭 시버스는 그것이 아닐 수도 있음을 지적합니다. 다른 이에게 나의 꿈을 말하는 것만으로도 마치 그 꿈을 이룬 것 같은 즐거운 성취감을 맛볼 수 있고, 이것이 그 꿈을 위해 더 치열하게 노력하는 간절함을 떨어뜨릴 수 있다는 것입니다. 목표를 정말 이루고 싶다면 나만의 …

데릭 시버스: 자신의 목표를 스스로 간직하세요.

목표는 주위사람들에게 많이 알리는 것이 좋다 라는 말을 많이 들어보았을 것입니다. 하지만 TED 강연자 데릭 시버스는 그것이 아닐 수도 있음을 지적합니다. 다른 이에게 나의 꿈을 말하는 것만으로도 마치 그 꿈을 이룬 것 같은 즐거운 성취감을 맛볼 수 있고, 이것이 그 꿈을 위해 더 치열하게 노력하는 간절함을 떨어뜨릴 수 있다는 것입니다. 목표를 정말 이루고 싶다면 나만의 …

사장이 되는 방법 | 김봉진 우아한형제들 대표 | 배달의민족 창업 사장 동기부여 | 강의 강연 | 세바시 281회

배달의 민족이 속한 ‘우아한 형제들’ 회사의 대표 강봉진 씨는 사장이 되는 방법을 재치 있게 풀어냅니다. 첫 번째는 꾸준함입니다. 좋아하는 일은 시작했다면 이를 끝까지 좋아하도록 노력하는 것입니다. 두 번째는 내가 이 일을 왜 하는지, 세상의 발전에 어떻게 이바지할 수 있는지에 대한 소명의식을 분명히 가지는 것입니다. 확실한 목표와 꾸준함, 그가 던지는 이러한 교과서적인 메시지 속에는 경험이 녹아 …

최고가 되겠다고 결심하라 | 강윤선 준오헤어 대표 | 동기부여 도전 | 세바시 336회

준오헤어의 대표 강윤선 씨는 목표에 대해서 이야기 합니다. 최고가 되겠다는 욕심있는 목표가 끈기와 노력이 지속될 수 있는 연료가 되고, 이를 위한 구체적인 목표가 하루의 행동 지침을 만듭니다. 목표는 나눗셈, 큰 목표를 잘게 나누어 하루 목표를 설정하라 라는 이야기가 인상적입니다.   https://www.youtube.com/watch?v=Mhg7_erhD1c 

최고가 되겠다고 결심하라 | 강윤선 준오헤어 대표 | 동기부여 도전 | 세바시 336회

준오헤어의 대표 강윤선 씨는 목표에 대해서 이야기 합니다. 최고가 되겠다는 욕심있는 목표가 끈기와 노력이 지속될 수 있는 연료가 되고, 이를 위한 구체적인 목표가 하루의 행동 지침을 만듭니다. 목표는 나눗셈, 큰 목표를 잘게 나누어 하루 목표를 설정하라 라는 이야기가 인상적입니다.   https://www.youtube.com/watch?v=Mhg7_erhD1c 

꼴통쇼-서수진 편 1부/K-뷰티, 전설의 시작

뷰티 산업에서 ‘서수진 팔레트’라는 회사로 자신의 이름을 알리고 있는 서수진 씨. 그녀는 미래에 대한 꿈과 비전없이 현재를 최선을 다해 열심히 사는 것은 안주 밖에 되지 않는다고 이야기 한다. 재수 실패 후 우연히 배우게 된 메이크업. ‘우연히‘ 배우게 되었는데 굉장히 재미있었고, 재미있는 만큼 열심히 하게 되었다. 사람이 목표와 꿈을 가지고 그것에 집중하면 세상은 모두 그 꿈을 …

행복을 향한 첫걸음, 감사하기 – EBS 교실이 달라졌어요 2부 행복을 배우는 아이들 (2013.03.06)

감사한 일은 특별한 일일 필요가 없습니다. 일상 생활 속에서도 감사한 일을 생각해보고, 친구들에게 고마움을 릴레이 방식으로 전하는 활동을 한 학생들은 생각해보니 감사할 일이 이렇게나 많았나 새삼 놀라워합니다.    https://www.youtube.com/watch?v=Wfc2l2F1dXs 

♧나를 행복하게 만드는 글♧

♧나를 행복하게 만드는 글♧ https://youtu.be/pQzns_L4UmE     이 영상은 우리에게 힘을 주는 여러 글귀들을 모아놓은 영상이다. 당신을 행복하게 만드는 글귀를 발견할 때마다 메모를 해두자. 꼭 글귀가 아니어도 괜찮다. 당신에게 행복을 주는 이야기, 사진, 영화, 책…. 어떤 것이라도 좋다. 그런 자료들이 차곡차곡 쌓이면 어마한 양이 될 것이다. 당신만의 행복의 방이 만들어보자. 행복해지고 싶을 때 하나씩 꺼내볼 …