Tag Archives: 건강

코로나19와 사회심리적 요인들의 영향력 증감

어렸을 적에 그렇게 커 보이던 초등학교 운동장이 나이가 들어서 다시 보면, 그렇게 작을 수 없다. 어렸을 때는 힘 깨나 쓴다는 친구들이 학교 생활에 미치는 영향이 제법 커 보였지만, 지금 보면 그런 친구들이 우스워 보인다. 반대로 어렸을 때는 공부가 무슨 소용인지 싶고, 내 삶에 미치는 영향력이 작아 보였지만, 세월이 지나면 지날수록 공부가 정말 소중하고, 중요하고, 내 …

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Overcoming obesity in the UK

Mahmoud’s school is surrounded by junk food but a fruit and vegetable stall is helping families to make healthier choices.   https://www.youtube.com/watch?v=DSXtW2OdVR0&feature=emb_logo   One important aspect of the food environment, and a major influence on a child’s diet, is food marketing. Advertisements, food packaging and digital campaigns targeted at children are building demand for junk food, fast …

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건강

감기에 걸려 콧물만 조금 나와도 우리는 불편함을 느낀다. 건강은 우리를 행복하게 하는 요소 중 하나다. 우리는 자기를 가꿔 건강해질 수 있다. 대표적인 건 운동이다. 규칙적인 운동은 우리를 행복하게 한다. 운동심리학에 의하면 운동을 통해 우울증 개선, 자존감 향상, 자신감 향상 등의 심리적인 효과를 거둘 수 있다. 사랑하는 사람과 밖으로 나가 강변을 달리며 상쾌한 공기를 마셔보자. 건강은 …

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건강지키기

건강지키기는 무얼 의미할까요? 흔히들 우리는 ‘건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것과 다름없다.’라는 말을 하곤 합니다. 이처럼 건강은 우리의 삶에서 매우 중요한 부분을 차지합니다. 건강이란, 정신적으로나 육체적으로 아무 탈이 없고 튼튼한 상태를 말합니다. ‘건강하다’는 것을 간단히 설명하면, 맛있게 식사를 할 수 있고, 질병이 없으며, 몸이 가볍게 느껴지고, 숙면을 할 수 있으며, 기분이 밝고, 즐거운 마음으로 가정과 …

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행복하게 늙고 싶다, 아프지 않게

제목: 행복하게 늙고 싶다, 아프지 않게 저자: 소에지마 다카히코 역자: 홍성민 출판사: 더난출판사  2018.02.28. http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=13377579   『행복하게 늙고 싶다, 아프지 않게』는 건강하게 나이 드는 법에 관한 책이다. 저자는 “세상에 아픈 노인을 노리는 속임수가 가득하다”며 “장수 시대인 현대를 사는 노인”에게 행복하게 늙는 방법을 소개한다. 어른들이 늘 하는 말이 있다. ‘건강이 최고야!’ 한 살 한 살 나이를 …

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