매일 행복해지는 9가지 방법

매일 행복해지는 9가지 방법

https://youtu.be/m8iamni3kQQ

 

이 영상에서는 매일 행복해지는 9가지 방법을 소개한다. 먼저, 실패한 일일수록 미련을 버리라고 말한다. 둘째, 자신의 단점과 실수에 집착하지 않는 것이다. 셋째, 최악의 순간보다는 최상의 모습을 상상하라고 이야기한다. 넷째, 효과적인 기분 전환법을 알아두는 것이다. 다섯째, 스스로 격려하고 칭찬하라고 말한다. 여섯째, 현명하게 포기하는 법을 배워서 마음의 평온을 찾으라고 이야기한다. 일곱 번째, 비교하지 않는 것이다. 여덟 번째, 막연한 목표를 세우기보다는 내가 성취할 수 있는 목표를 세워 만족감을 느끼라고 한다. 마지막으로, 무엇이든지 잘 될 것이라고 생각하라고 말한다. 일상 속에서 행복을 느낄 수 있는 방법들을 실천해가자.