우리가 화난 진짜 이유

우리는 종종 소중한 사람들에게 화를 냅니다. 하지만 종종 우리가 화가 난 이유는 상대방의 잘못이 아니라 상황적인 이유 때문인 경우가 많습니다. 이를 머리로는 알지만, 그럼에도 우리는 나의 친구에게, 부모님에게, 또는 다른 주위 사람들에게 짜증을 내고 화를 냅니다. 기분이 나쁠 때, 기분 나쁨에 집중하지 말고 이러한 상황을 어떻게 바꿀 수 있을지, 또는 완벽히 바꾸지 못하더라도 어떻게 개선할 수 있을지 생각하는 게 더욱 현명한 태도입니다. 나아가 혼자 그 방법을 생각하는 것이 아니라 상대방과 함께 생각하는 것이 서로에 대한 이해를 기르고 관계를 돈독히 하는 데에도 도움이 됩니다.  

 

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