제21기 교사행복대학_5차_현장 스케치

|  최인철 교수, 복잡다단한 돈과 행복의 관계를 풀어낸 명쾌한 과학적 스토리텔링

|  석영중 교수, 톨스토이가 전한 인생의 본질 – 삶은 죽음으로부터, 사랑은 구체적 희생과 상생으로부터

|  최종안 교수, 작은 실패를 경험하고 두려움을 줄이는 것이 행복의 근육을 기르는 열쇠

|  서수연 교수, 수면에 대한 오해를 바로잡고 마음챙김(mindfulness) 이완요법을 몸소 실천하다

2025년 5월 10일, 촉촉한 봄비가 모두를 축복하는 가운데 서울대학교 교육정보관 강의실은 교사들의 밝은 표정과 활기로 가득했다. 제21기 교사행복대학 5차 행사의 일환으로 열린 이번 강의는 행복심리학과 문학에서부터 사회심리학, 수면 과학까지 다양한 분야를 넘나들며 인간의 행복과 삶의 본질을 탐구하는 풍성한 시간이 되었다. 최인철 교수(서울대), 석영중 교수(고려대), 최종안 교수(강원대), 서수연 교수(성신여대)가 연사로 나서 각 분야의 깊은 통찰을 전달했다.

첫 강의는 최인철 교수의 행복심리학 강의로 포문을 열었다. 그는 흔히 알려진 행복 결정 요인인 유전적·환경적 비율이 개인의 절대적 행복 수준이 아닌, 사람들 간 행복 차이를 설명하는 상대적 비율임을 강조했다. 또한 돈과 행복의 관계를 분석하면서, 절대 소득보다는 타인과의 상대적 비교나 실제 사용할 수 있는 ‘처분가능소득’이 더 중요하다고 설명했다. 과거부터 최근까지의 연구를 연대기적으로 제시하면서 행복과 돈에 관한 과학적 결론이 어떻게 진화해왔는지 자세히 전달했다. 참가자들은 행복에 대한 새로운 시각을 얻은 듯 진지한 표정으로 강의에 집중했다.

이어서 석영중 교수가 톨스토이의 삶과 철학으로 바통을 이어받았다. 문학을 통해 인간의 본질을 탐구해 온 톨스토이는 삶, 죽음, 사랑이라는 세 가지 주제로 인간의 실존적 고민을 깊이 있게 그려냈다. 석 교수는 『전쟁과 평화』의 주인공 피에르가 겪는 내적 성찰을 통해 인간 내면에 존재하는 생명력(vitality)의 본질을 조명했다. 특히 피에르가 존경했던 농부 카라타예프의 죽음을 외면할 수밖에 없었던 장면을 언급하며, “인생의 길은 늘 오르막이며, 때로는 절뚝거리며 앞으로 나아갈 수밖에 없다”고 삶의 숙명적 성격을 전했다. 참가자들은 깊은 공감으로 조용히 고개를 끄덕였다.

석 교수는 톨스토이의 또 다른 작품 『안나 카레니나』를 통해 생명력의 양면성을 탐구했다. 안나가 생명력을 도덕적 제약 없이 욕망과 쾌락으로 발산하다 결국 파멸로 향한 반면, 레빈은 도덕적 성찰로 생명력을 다스리며 완성된 삶을 이룬다는 이야기를 소개하며 깊은 여운을 남겼다. 강연은 톨스토이의 『주인과 하인』을 통해 사랑의 본질을 설명하며 마무리됐다. 탐욕스러운 상인 바실리가 혹독한 눈보라 속에서 자신을 희생해 하인을 살려낸 결말은 참가자들의 마음을 울리는 감동을 전했다. 석 교수는 톨스토이가 삶의 마지막까지 찾아 헤맨 본질적 가치는 결국 ‘사랑’이었다며, “삶-죽음-사랑-희생-상생의 고리를 통해 인간 본연의 행복에 다가갈 수 있다”고 정리했다.

사회심리학을 주제로 진행된 최종안 교수의 강의는 ‘실패에 대한 두려움(fear of failure)’을 깊이 다뤘다. 참가자들은 사람들이 실패 자체보다 실패 이후 벌어질 상황과 감정을 두려워한다는 설명에 깊은 공감을 표했다. 최 교수는 “안전한 환경에서 작은 실패를 경험하면서 심리적 긍정성을 키우는 것이 행복과 성장의 필수 조건”이라고 강조했다. 참가자들은 특히 교사로서 수없이 ‘실패’를 마주해야 하는 학생들과 어떻게 동행할지 고민하며, 강의실은 서로를 이해하고 격려하는 따뜻한 공감의 분위기로 가득 찼다.

서수연 교수의 수면 강의는 “수면은 단순한 휴식이 아니라 삶의 질과 행복을 좌우하는 핵심 요소”라는 메시지로 시작되었다. 그는 수면제의 양면성과 의존성을 설명하면서 약물에 지나치게 의존하기보다 인지행동치료(CBT)를 통해 잘못된 수면 습관과 불안감을 극복할 수 있다고 안내했다. 특히 마음챙김(mindfulness)을 활용한 심리적 안정법을 소개해 큰 관심을 끌었다. 참가자들은 편안한 자세로 앉아 눈을 감고 호흡을 가다듬으며 긴장을 이완하는 방법을 직접 체험하는 시간을 가졌다.

모든 강의가 끝난 후, 참가자들은 깊은 성찰과 만족감을 담은 표정으로 자리를 떠났다. 한 교사는 인터뷰에서 “톨스토이의 인생관에서 사회심리학적 지식까지, 다양한 측면에서 삶과 행복의 본질을 조망할 수 있었던 귀중한 시간이었다”며 소감을 밝혔다.

이번 강의는 문학적이고 심리학적인 깊은 통찰을 바탕으로 참가자들에게 행복을 위한 구체적이고 실천 가능한 길을 안내했다. 삶의 본질을 고민하고, 실패의 두려움을 극복하며, 수면을 통해 삶의 질을 높이는 방법까지 ― 참가자들은 이 네 가지 강연을 통해 행복에 대해 한 걸음 더 가까워지는 특별한 시간을 보냈다. 강의가 끝나자, 교사들은 행복과 삶의 본질을 바라보고 모색할 준비가 된 눈을 갖춘 듯 밝고 결연한 표정으로 강의장을 나섰다.