집중하는 힘_프롤로그

– 무언가에 다시 완전히 몰두하는 법을 배우기 위하여

 

요즘 직장인들에게는 한 가지 일에 몰두할 시간이 부족하다. 끊임없이 다른 일들이 끼어든다. 

하지만 이에 익숙해진 나머지 본인이 방해를 받고 있다는 사실조차 자각하지 못하고 있다.

 

미국의 경우 각종 업무 방해 요인과 집중력 저하에 따른 경제적 손실이 연간 5천억 달러에 달한다는 분석이 나왔다. 

주변의 모든 신호들에 즉각적으로 반응해야 하는 현실은 비생산적이기 짝이 없다.

갑자기 끼어든 일을 처리하고 다시 원래 하던 일로 돌아와 제대로 집중하기까지 많게는 30분이 걸릴 수도 있다는 점을 감안하면, ‘훼방꾼들’로 인한 피해는 실로 엄청나다. 

 

본 책은 독자들이 집중의 비법만 터득한다면 좀더 계획적이고 방해받지 않으며 살 수 있을 뿐 아니라, 지금보다 더 많은 일을 처리하고 더 많은 것을 달성할 수 있게됨을 말한다.

 

+) 프롤로그 뒤편의 집중력 테스트를 통해 자신이 어디에 해당하는지 체크한 뒤 점수를 합산해보고, 내가 평소 얼마나 집중력있는 생활을 하고 있는지 되돌아볼 수 있다.