서울대학교 행복연구센터

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“남편이 자살한 것은 자신탓이 아닙니다.”

 "행복할 권리가 있어요. 어떤 일이 벌어져도, 어떤 상황이 벌어져도 내가 숨이 붙어있는 한 나는 행복할 권리가 있습니다. 몸이 아파도 행복할 권리가 있습니다. 몸이 아픈 건 내가 어쩔 수 없지만, 마음은 행복해야지요. "라는 것이 이 강연 내용의 주 내용입니다. 다른 사람들에 대한 죄책감과 책임감 때문에 내 행복을 잃어선 안 될 것입니다.  https://m.jungto.org/view.php?p_no=74&b_no=79614&page=1 

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고통을 바라보는 관점 바꾸기

고통의 원인을 찾아내서 이를 없에려는 시도는 이래서 무의미 하다. 이미 암은 진단 받은 것이고, 돌이킬 수 있는 일은 아니다. 그런데도 이를 자꾸 돌이키려 한다. 그럴 때 계속 마음이 힘들어 진다. 마음이 현재를 살아야 하는데, 마음이 과거에 있기 때문이다. 관점을 바꾸고 자신이 아픈 것에 대해 원인을 찾고 이것에 대해 후회하기보다 현재와 미래에 집중할 것을 글쓴이는 강조한다.  http://www.koreahealthlog.com/news/articleView.html?idxno=14898 

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“성공해야 행복하다는 이야기는 거짓말입니다”

화엄경>에 '일체유심조(一切唯心造)'라는 말이 나옵니다. "세상사 모든 일은 마음먹기에 달려있다"는 뜻이지요. 그래서 마음은 행복에 이르는 가장 중요한 요소가 됩니다. 우리 마음속에는 수십 가지, 수백 가지의 서로 다른 생각과 작은 마음들이 모여 있습니다. 그 중 행복의 주도권은 자신이 가지고 있어야 합니다. http://www.joongdo.co.kr/main/view.php?key=20180412010005791 

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In Bhutan, gross national happiness more important than GDP

작은 나라 부탄에서 관광업을 다루는 방식은 조금 특이합니다. 관광업이 많은 수익을 남기기는 하지만, 환경이나 지역 경제를 파괴할 수 있는 것도 사실인데요, 부탄은 그래서 등록된 관광업체를 통해서만 관광할 수 있도록 규제하고 그 수익금을 건강 보험 등에 투자한다고 합니다. 단기의 경제적 이익보다 국민의 행복을 중요시하는 방식입니다. http://www.staradvertiser.com/2018/04/07/travel/in-bhutan-gross-national-happiness-more-important-than-gdp/ 

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& #39;여행하는 집& #39; 캠핑카 살아보니…달라진 행복 방정식 출처

집을 떠나 캠핑카를 타고, 새로운 행복을 찾았다는 부부의 이야기입니다. 여행하듯이 살고 살 듯이 여행하고 싶었다고 그들은 얘기합니다. 가진 것에 더 감사하게 되고, 집에 자신을 끼워 맞추는 것이 아니라 공간에서 자신들의 가능성을 더 발견할 수 있었다고 이들은 대답했습니다. https://news.sbs.co.kr/news/endPage.do?news_id=N1004693202&plink=COPYPASTE&cooper=SBSNEWSEND 

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& #39;미스티& #39; 김남주 “고혜란과 달리 전 지금 가장 행복해요”

기 드라마를 마무리한 배우 김남주의 인터뷰입니다. “김남주는 지금 가장 행복해요. 응원해주는 남편과 자녀, 가정이 있고 일도 어느 때보다 잘됐고요. '미스티'가 시청률이 50%는 아니지만 제게는 자랑스러운 작품이에요. '넝쿨째 굴러온 당신' 때 상을 10개인가 받았는데 늘 불안했거든요. 행복이 있으면 불행도 있으니까. 지금도 같은 생각이에요. 엄마로서도 배우로서도 겸손한 자세로 살게요." 라고 긍정적인 관점을 밝힙니다.  https://www.yna.co.kr/view/AKR20180403104900005 

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[강태광 칼럼] 반드시 행복해야 합니다! 당신도 행복할 수 있습니다!

호주 시드니에서 이루어진 행복 연구를 토대로 행복해야 한다는 주장을 펼치는 기사입니다. 우리는 반드시 행복해야 한다고 글쓴이는 주장합니다. 행복을 통한 긍정적 효과는 너무 크다는 것입니다. 또 행복은 우리 모두가 누릴 수 있는 사치라고 기사는 설명합니다.   http://kr.christianitydaily.com/articles/95820/20180406/%EA%B0%95%ED%83%9C%EA%B4%91-%EC%B9%BC%EB%9F%BC-%EB%B0%98%EB%93%9C%EC%8B%9C-%ED%96%89%EB%B3%B5%ED%95%B4%EC%95%BC-%ED%95%A9%EB%8B%88%EB%8B%A4-%EB%8B%B9%EC%8B%A0%EB%8F%84-%ED%96%89%EB%B3%B5%ED%95%A0-%EC%88%98-%EC%9E%88%EC%8A%B5%EB%8B%88%EB%8B%A4.htm 

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핀란드가 자평한 세계1위 행복비결…”자연·평등·중부담중복지”

전 세계에서 가장 행복한 나라 중에 하나로 꼽히는 핀란드의 행복 비결을 다룬 기사입니다. 많은 사람들은 아름다운 자연 속에서 시간을 보내고 여가를 즐길 수 있는 분위기를 행복으로 꼽았지만, 세금을 많이 내기 때문에 복지 혜택을 받을 수 있다는 대답도 흥미롭습니다. 모든 사람들이 균등한 혜택을 받는 것이 나의 행복이 될 수 있다는 발상의 전환인 겁니다.  http://www.yonhapnews.co.kr/bulletin/2018/03/21/0200000000AKR20180321053600009.HTML 

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나도 행복하고 싶어요

북한 출신으로 남한에 와서 국가 자격증도 여러개 따고, 봉사활동도 하고 있는 양강도 혜산출신의 유혜림(가명)씨의 이야기입니다. 왜 자격증을 땄나는 질문에 유씨는 “북에서는 상상도 못할 일이잖아요. 학교 때 대학 못가면 공부 못한다고 생각하잖아요. 그런데 여기와서는 나이 먹어서도 자기 희망과 포부가 있으면 다 실현이 되거든요.” 라고 설명합니다.  https://www.rfa.org/korean/weekly_program/second_hometown/secondhometown-04032018105954.html 

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행복은 ‘관계’순

행복하려면 먼저, 나 자신을 알아야 한다고 이 기사는 설명합니다. 내 정체성이란 내 감정이다. 나만의 감정 스펙트럼을 알고, 그 감정들의 연원을 파악하는 게 먼저다. 그리고 내 감정들을 격려하고 지지하고 이해하면 된다. 마치 우는 아이를 엄마가 위로하고 달래주듯이. 그러면 멈췄던 성장과 발달이 시작된다. 부모에게 받은 상처, 과거의 자장 안에 붙들려 있던 나의 자아와 정서, 인격이 독립하면서 그때부터 진짜 내 삶이 시작된다. http://h21.hani.co.kr/arti/culture/culture_general/45152.html 

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