서울대학교 행복연구센터

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현직 한의사가 들려주는 행복 비법 ‘마음과 차크라로 여는 행복’

한의사인 저자의 실제 체험 사례를 바탕으로, 의식을 분류하는 체계인 ‘혼백신의지’와 차크라를 이용하여 현재, 과거, 미래를 행복으로 채우는 방법에 대해 이야기하고 있다. ‘선업쌓기’라는 일종의 인격 수양에서 출발하여 내면의 변화를 직접 수치로 확인하는 과정을 거쳐 성장과 행복의 진리로 나아가는 방법을 소개하는 책입니다.  http://www.donongnews.com/news/articleView.html?idxno=1507 

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삶과 글쓰기에서 내가 배운 12가지의 진실

미국인 작가인 앤 레모트는 테드 강연에서 자신이 글쓰기를 하면서 배운 것들에 대해 얘기합니다. 또 마무리로는 “요즘 미국 사람들은 너무 겁에 질려있고 미래에 비관적입니다. 전 사람들이 이에 대한 해학을 가져 그게 얼만큼이나 문제일 수 없는지를 깨닫게 하고 싶었어요. 행동을 하시려면 진짜 건강하거나 사랑스럽고, 친근하게 행동하세요. 그럼, 사랑스럽고 친근하게 느낄 겁니다.”라면서 행복에 있어서 유머의 중요성을 강조합니다.  https://www.ted.com/talks/anne_lamott_12_truths_i_learned_from_life_and_writing/tran 

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어쩌다 행복은 천덕꾸러기가 되었을까?

행복이 삶의 무거운 숙제가 되고, 깊이 없는 사람들의 상징이 되는 수모를 겪게 된 데에는 ‘행복(幸福)’이라는 단어의 책임이 크다고 글쓴이는 말합니다. 사전에서 ‘행복’이라는 단어를 찾아보면 첫 번째로 제시된 정의는 ‘우연히 찾아오는 복’이다. ‘복’이라고 부를 수 있을 정도로 좋은 것이, 굳이 애쓰지 않았는데도, 혹은 기대하지 않았는데도 일어나는 ‘우연성’을 행복의 조건으로 제시하고 있을 뿐, 행복이라는 주관적 경험 자체의 본질이 무엇인지에 대해서는 침묵하고 있다는 겁니다.  http://hankookilbo.com/v/ffc39d7b349b437f97bae6204bba40f4 

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당신은 당신만의 ‘행복 네비게이터’를 가지고 있는가

자신의 ‘행복 로드맵(Road map for Happiness)’을 마련한 이는 그 자체만으로도 벌써 행복합니다. 앞으로 자신의 행복을 위해 가야할 길의 끝과 중간이 모두 눈앞에 보이기 때문이지요. 인생의 운전석에 앉았는데 지금까지 없었던 고성능 네비게이터가 장착되어 있고요. 행복 네비게이터가. 당신은 어떠한가요? 당신은 당신만의 행복 네비게이터를 가지고 있으세요? http://www.sisapress.com/journal/article/173481 

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운과 행복도 측정되고 관리된다

현대정보이론을 활용하여 일본의 학자들이 밝혀낸 바에 따르면 행복의 절반 정도는 유전적으로 타고난 것이며, 10%는 환경이 좌우한다고 합니다. 40%는 매일 하는 사소한 습관이나 행동을 선택하는 방법에 의해서 결정됩니다. 즉 10%의 환경과 40%의 습관과 행동 선택을 다르게 하면 행복할 수 있는 것입니다. http://www.ciokorea.com/news/37444 

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목표는 행복이다

삶이란 행복 하기 위한 과정인데 다른 일에 집중하다 보면 행복과 동떨어진 결정을 할 때가 많습니다. 어려운 결정을 앞두고 고민이 있다면 어떤 결정이 행복에 가까운 결정하고 판단해보십시오. 가장 중요한 것이 무엇인지 어떤 결정이 더 행복한 결정인가에 집중해야 합니다.  http://www.mediasr.co.kr/news/articleView.html?idxno=47783 

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문경시, 2018 성공귀농·행복귀촌 박람회에서 다양한 시책 뽐내

문경시(시장 고윤환)는 23일부터 25일까지 3일간 서울 양재동 aT센터에서 개최된 「2018 성공귀농·행복귀촌 박람회」에 참가하여 시의 다양한 귀농·귀촌시책을 적극적으로 홍보하여 농촌에서의 새로운 삶을 꿈꾸는 예비 귀농·귀촌인의 눈길을 사로잡았습니다. 바쁜 도시의 삶 대신 시골에서 행복한 삶을 찾고자 하는 사람들이 많다는 것을 보여줍니다.  http://www.sjournal.co.kr/default/index_view_page.php?part_idx=191&idx=97814 

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행복한 디지털 중독자

디지털 시대를 행복하게 살기  <행복한 디지털 중독자>라는 책을 소개하는 이 기사는 우리가 피할 수 없는 디지털 시대를 어떻게 행복하게 살 수 있는 지 소개합니다. 에너지를 집중하고 생산성을 높이기 위해 현실에 충실할 것, 디지털 기기를 이용해 자신을 알 것, 긍정적인 사고방식을 가지기 위해 뇌를 훈련할 것, 공간을 극대화 해 행복을 위한 자리를 만들 것, 더 좋은 세상을 만들기 위해 의식있는 혁신자가 될 것이 그것입니다.  http://www.futurekorea.co.kr/news/articleView.html?idxno=103940 

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성공을 거두고 행복하기까지 한 사람들의 행동은 어떻게 다른가

하버드 비즈니스 스쿨의 연구진들은 자신의 분야에서 성공적이고 행복하게 사는 사람들을 연구하고 다음과 같은 결론을 내렸습니다. 첫째, 행복을 추구할 것, 둘째, 느낄 수 있는 결과를 낳는 성취감의 추구, 셋째, 자신에게 중요한 사람들에게 긍정적인 영향을 주는 의미 있는 행위의 추구, 넷째, 가치와 지식을 다음 세대에게 물려줄 수 있는 행위의 추구라는 것입니다. http://www.huffingtonpost.kr/2017/02/01/story_n_14563118.html  

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당신은 지금 행복합니까?

‘행복이란 무엇인가’라는 질문을 던지는 이 기사는 많은 사람들이 재화를 행복과 동일시하지만 심리학자들은 다른 결론을 내리고 있다고 제시합니다.  내면적 욕구의 충족과 외형적 재화의 획득 사이에서 결정을 내려야 할 때, 사람들은 외형적인 재화에 더 커다란 의미를 부여한다는 것입니다. 그러나 사회가 풍요로워질수록 소득보다는 내면적 욕구의 충족이 행복에 미치는 영향이 더 크다는 결론입니다.  http://www.jjan.kr/news/articleView.html?idxno=2000887 

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