mix행복해지는 법 2편 행복의 비밀코드 110130 HDTV X264 720p Baros  https://youtu.be/AKqg8MBZqjw  KBS는 연세대학교 사회학과 염유식 교수와 함께 서울 시민의 행복도를 조사했다. 이 영상에서는 조사 결과를 소개한다. 서울 시민의 40.6%가 행복하기 위해서 돈이 필요하다고 대답했다. 그런데 가계소득이 400만원을 넘어가면 두 사람의 행복도에는 별로 차이가 없다는 연구 결과가 있다. 우리는 돈을 행복의 척도로 생각하지만, 돈이 가져다주는 행복은 한계가 있다. 긍정심리학자들이 도출한 돈과 행복의 상관관계를 살펴보자. 결국 우리의...

제목: 지금, 행복하십니까? https://youtu.be/ApsOPgG6gwk  “지금 스스로의 삶을 잘 즐기고 계신가요?” 이 뉴스에는 ‘소머스(SOMOS)’라는 이름의 단체가 등장한다. ‘소머스’는 사람들의 행복한 삶을 돕기 위해 만들어진 모임이다. ‘삶을 즐기자’라는 모토로 캠페인을 벌인다. ‘소머스’ 대표인 미켈 곤잘레스는 한국 사람들에게 행복을 위한 길은 한 가지인 거 같다며 안타까움을 전한다. 우리가 놓치고 있는 행복이 무엇인지 살펴보고, 삶의 즐거움을 만들어가자. 

제목: '지구 시민(Global Citizen)'이 행복하다 https://youtu.be/VzK79-YL7P4  이 뉴스에서는 하나의 프로젝트를 소개한다. 2010년에 호주에서 시작된 프로젝트다. 1.5달러, 한화로 약 1,700원으로 하루 식비를 해결해 보자는 프로젝트였다. 슬로건은 “Live Below the Line”. 이른바 ‘절대빈곤선 아래에서 살아보자’는 취지였다. 지구 안에서 함께 살아가는 이들의 고통을 공유하고 서로 도울 수 있는 계기가 되었다. 연대감은 개인의 행복에 중요한 영향을 끼친다. 주변에 나의 도움이 필요한 사람이 있는지 둘러보자. 나의 행복은 남으로부터 온다.  

제목: 적은 돈으로 행복을 사는 방법 https://youtu.be/f2HhvLJPWms  이 영상에서는 돈의 사용처를 2가지로 나눈다. 먼저 한 번 사면 영원히 내 것이 되는 물건과 시간이 지나면 끝나버리는 경험이 그것이다. 돈을 쓰기 전에 기대감은 물건을 구매한 게 경험을 구매한 것보다 높았다. 하지만 구매 이후 만족감은 달랐다. 경험에 돈을 쓰는 게 더 행복하다는 연구 결과가 나왔다. 또 나만을 위해 돈을 쓰는 것보다 남에게 돈을 쓴 것이 행복감을 높인다는...

제목: 돈으로 행복을 살 수 있습니다: 마이클 노튼(Michael Norton), TEDx캐임브릿지에서 https://youtu.be/ZwGEQcFo9RE  ‘돈으로 행복을 살 수 없다’ 우리는 이렇게 생각한다. 하지만 마이클 노튼(Michael Norton) 교수는 이렇게 말한다. ‘만약 당신이 돈으로 행복을 살 수 없다고 생각한다면, 그건 돈을 잘못 쓰고 있는 것이다’ 그는 먼저 돈이 우리를 행복하지 못하게 만드는 이유에 대해서 말한다. 돈을 혼자서만 쓰면 잘못 사용하게 된다고 한다. 대신 돈을 다른 사람에게 쓰면 행복한 소비를 할...

제목: 행복과 성공의 법칙 | 오프라 윈프리 https://youtu.be/3CTg5fSW-7s  오프라 윈프리는 2008년 스탠포드 대학교 졸업식에서 성공, 돈과 의미에 관해 이야기한다. 만약 이 길이 당신에게 맞는 길이라면 돈을 얼마나 받든지 간에 삶이 보너스라는 느낌을 받을 것이라고 한다. 당신의 마음속에서 울려 퍼지는 목소리에 귀를 기울이자. 내가 원하는 길을 찾아 나만의 길을 걸어가자. 가만히 서서 나의 마음을 들여다보자. 오프라 윈프리는 우리가 우리의 마음을 믿으면 성공은 따라올 것이라고 한다. 우리가...

제목: 긍정훈련 https://youtu.be/7uCE1enuDPo   이 영상은 김주환 연세대 교수의 강연이다. 회복 탄력성과 그릿에 관한 이야기를 들려준다. 회복탄력성은 어려움을 겪었을 때 그걸 딛고 일어서는 힘을 의미한다. 그릿(GRIT)은 사람에게 누구나 비슷한 힘이 있는데 자기가 원하는 성취감을 맛보는 사람은 집념에 있어 차이가 난다는 것으로, 성장(Growth), 회복력(Resilience), 내재적 동기(Intrinsic Motivation), 끈기(Tenacity)의 약자다. 김주환 교수의 강연을 통해 노력 이상의 성취를 이루는 방법을 살펴보자.  

#24_인생은 부딪히며 배우는 것 https://youtu.be/RBd4pirUaLU  운동을 해본 적이 있는 사람은 안다. 운동이 힘들다는 것을. 특히 근육을 만드려면 다음날 근육이 아플 정도로 운동을 해야 한다. 하지만 운동을 하다 힘들 때가 오면 ‘됐어. 여기까지 해야지’하고 멈추게 된다. 하지만 멈추면 근육은 생기지 않는다. 힘든 정도보다 조금 더 하면 그때서야 근육이 생기기 시작한다. 힘이 들 때 멈추지 말고 어제의 나를 조금씩 넘어보자. 어제의 나를 이기려는 습관은...

#19_나비의 죽음 https://youtu.be/ryBF21eqLOQ  이 영상에서는 유명한 과학자의 일화를 소개한다. 어릴 적 그는 숲 속에서 곤충의 모습을 관찰하는 걸 좋아했다. 어느 날, 나비가 고치를 뚫고 나오려고 하는 걸 발견한다. 애쓰는 나비가 안쓰러워보이던 그는 고치를 조금 열어줬다. 나비는 고치에서 쉽게 나왔다. 하지만 그 나비는 며칠 사이에 죽고 만다. 목표를 이루기까지의 고통은 우리를 단단하게 만든다. 그렇게 단련된 사람은 인생을 살아가는 데 큰 힘을 얻는다. 

#18_시련이 사람을 강하게 합니다  https://youtu.be/TzUMw--eHq4  한 마을에 가뭄이 찾아왔다. 시냇가에 있는 나무들은 모두 말라 죽었다. 그런데 산꼭대기에 뿌리내린 나무들은 말라 죽지 않고 생명력을 유지할 수 있었다. 이 두 곳에 있던 나무들은 왜 서로 다른 운명을 마주하게 된 것일까? 시련을 겪었을 때 무너지는 사람이 있는가 하면, 시련을 계기로 성장하는 사람이 있다. 우리는 어려움을 극복하며 성장한다. 시련을 대하는 자세는 나의 생각에 따라 달라질 수...