Chapter 1_무심코 내뱉는 하찮은 단어들이내가 어떤 사람인지 알려준다     다들 좋은 아침! 멋진 하루 보내길! 사랑을 담아, 패리스 :) - 패리스 힐튼, 유명인어제 베이루트보다 북쪽에 있는 산악지대에 가서 드루즈 파(이슬람교의 한 종파) 지도자인 왈리드 줌블라트를 만남. 환상적인 경험이었음. - 존 매케인, 미극 상원의원친구들(석류 마티니)과 놀면서 크리스마스 특집 볼 준비 증. 동부 시간으로 10시, 중부 시간으로 9시, 그 다음엔 캐럴을 부르러 가야지! - 오프라 윈프리, 언론계의 거물이다 TV...

Chapter 10_다시 사랑하고 웃기 위해    데이브와 나는 사랑과 우정을 주고받고 서약을 지키며 11년 동안 살았다. 그러다 갑자기 데이브가 세상을 떠났다.   2만 4000명을 이상을 대상으로 15년 동안 결혼 상태의 변화를 연구한 결과, 결혼하더라도 평균 행복지수는 약간 증가했을 뿐이다.가령 0부터 10 범위에서 행복지수가 6.7인 독신이 결혼하면 6.8로 증가한다는 뜻이다.행복은 결혼식을 치를 무렵 약간 커졌다가 일반적으로 결혼한 지 1년 이내에 희미해진다. 피험자가 배우자를 잃고 재혼하지...

Chapter 09_직장에서 실패하기와 배우기     몇 년 전 두 명의 경영 전문 연구자가 우주 비행의 성공 여부를 예측할 수 있는 요소가 무엇인지 호기심을 품었다.그래서 1957년 스푸트니스 sputnik 1호가 처음 발사된 시점부터 거의 50년 동안 일부 민영기업을 비롯해 거의 대부분 정부가 주도한 로켓 발사 사례 전체를 추적했다. 과거에 성공했을 경우 다음 발사에 성공할 활률이 높아질 것 같지만, 4000건 이상의 발사 사례를 분석한 결과는 정확히 정...

Chapter 08_위기를 극복할 힘을 함께 구축하는 법    우리는 단일 운명에 묶여 피할 수 없는 상호관계의 그물에 걸려 있다. 한 사람에게 직접적으로 영향을 미치는 요인은 무엇이든 전체에 간접적으로 영향을 미친다. - 마틴 루터 킹 주니어   1972년 우루과이를 출발해 칠레로 향하던 비행기가 안데스 산맥을 넘다가 추락해 두 동강 난 채 눈 넢인 경사지에 미끄러졌다.이는 33명의 생존자에게 엄청난 시련의 시작이었다. 그 후 72일 넘게...

Chapter 07_회복탄력성을 갖춘 아이로 키우기    사우스캐롤라이나 바닷가에 서 있는 두 아이를 정교하게 화폭에 담은 이 그림은 수상 경력이 있는 화가 티모시 체임버스의 작품이다.www.iguanaacademy.com/timothy-chambers/그는 청력의 70퍼센트가 죽었고, 법적으로 시각장애인이기도 하다.   티모시는 초상화 모델의 눈을 들여다보고 있을 때는 입을 보지 못한다. 그는 그림 그리는 과정을 이렇게 설명했다. “좋은 그림을 그리려면 좋은 결정을 많이 내려야 합니다.”   티모시가 앓고 있는 어셔 증후군은 유전병으로, 그가 매우...

Chapter 06_다시 즐거움을 느끼다    생존자가 느끼는 죄책감은 죽음 때문에 발생하는 2차 상실로, 즐거움을 강탈한다. 사랑하는 사람을 잃으면 슬픔은 물론 자책이 밀려와 타격을 받는다.생존자가 느끼는 죄책감은 개인화를 부추기는 함정이다. 격렬한 슬픔을 단계가 지나더라도 죄책감은 남는다. 회사가 직원을 해고할 때 자리를 지킬 수 있었던 사람들도 생존자 죄책감으로 괴로워하는 경우가 많다.   의미 없이 오로지 쾌락만 추구하는 삶은 나아갈 방향을 잃은 삶이다.반면에 즐거움을 누리지 못하는 삶은...

Chapter 05_앞으로 튀어 나가다     깊디깊은 겨울에 결국 내 안에 아무도 꺾을 수 없는 여름이 도사리고 있다는 것을 알았다. - 알베르 카뮈, 프랑스 소설가이자 극작가.   내과 의사인 조 캐스퍼는 생명을 위협하는 질병을 앓는 환자를 치료하는 일에 헌신하며 의사 생활의 대부분을 보냈다. 하지만 자신의 10대 아들인 라이언이 희귀하고 치명적인 형태의 간질을 앓는다는 진단을 받자 완전히 넋이 나갔다.조는 당시의 심정에 대해 이렇게 썼다. “불과 몇...

Chapter 04_자기연민과 자신감   25세 되던 해, 캐서린 호크는 에이즈를 앓는 고아들을 돌보기 위해 남편과 함께 루마니아로 선교 여행을 떠났다. 뉴욕으로 돌아온 후에는 궁핍한 사람들을 돕는 일에 헌신했다.그때 한 친구가 교회에서 진행하는 봉사활동의 일환으로 텍사스 주 소재 교도소를 방문하자고 제안했다.그래서 주말마다 텍사스까지 날아가 교도소에서 창업 교실을 열고 수감자들을 가르쳤다. 그녀가 관심을 갖고 조사해보니 미국인 4명 중 거의 1명꼴로 범죄 경력이 있고, 20명 중 1명은 징역형을...

Chapter 03_우정의 백금률   스트레스에 관한 고전적 실험에서 피험자들은 불편할 정도로 큰 소리가 불규칙한 간격으로 울리는 가운데 퍼즐 맞추기처럼 집중력을 요구하는 임무를 수행했다.피험자들은 땀을 흘리기 시작했고 심장 박동 수와 혈압이 증가했다. 그들은 집중하려고 애를 썼지만 실수를 했다. 많은 사람이 크게 좌절하면서 중간에 포기했다.연구자들은 불안감을 감소시키는 방법을 찾기 위해 일부 피험자들에게 도피 수단을 제공했다. 소음이 너무 불쾌해지면 피험자가 버튼을 눌러 소음을 중단시킬 수 있게 한...

Chapter 02_방 안의 코끼리 내쫓기   데이브가 세상을 떠나고 나서 처음 몇 주 동안, 나는 친구들이 안부를 묻지 않는 데 충격을 받았다. 그런 일을 처음 겪었을 때는 마치 아무것도 묻지 않는 친구를 상대하고 있다는 생각이 들었다.누구나 이런 경험을 한다. 블로거인 팀 어번은 이렇게 썼다.“당신이 직장을 그만두었다고 치자. 그러다 사랑에 빠졌는데 새 애인이 바람을 피우는 장면을 목격했다. 눈이 뒤집혀 두 사람을 살해했다 치자. 그렇다 한들 무슨...