제목: 행복만을 보았다 저자: 그레구아르 들라쿠르 역자: 이선민 출판사: 문학테라피 2015.03.03. 출간 http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=8789763  『행복만을 보았다』는 인생의 가혹함과 그에 맞서는 삶의 희망과 가치에 대해 이야기한다. 오랜 기간 다른 사람의 목숨에 가치를 매기는 손해사정사로 일을 한 남자가 과연 자신의  인생의 가치는 얼마쯤 되는지 따져보면서 시작된다. 살다보면 누구에게나 어려움이 찾아온다. 누군가는 그 시련을 극복해 한 단계 성장하는 반면, 누구는 좌절해 주저앉기도 한다. 삶은 어느 때든 다시 시작할 수...

제목: 달라이 라마의 행복론 저자: 달라이 라마 역자: 류시화 출판사: 김영사  2001.11.10. http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=1233  달라이 라마는 하워드 커틀러라는 미국의 정신과 의사와 ‘행복’을 주제로 대화를 나눴다. 『달라이 라마의 행복론』은 둘의 대화를 정리한 에세이다. 그는 험난한 인생을 살면서 어떻게 내적인 평온함을 가질 수 있는지 책을 통해 설명한다. 이 안에는 행복의 진정한 의미와 일상 속에서 행복을 막는 원인이 담겨 있다. 달라이 라마와 함께 행복에 대해 이야기를 나눠보자. 행복은 지금...

제목: 너의 하루를 안아줄게 저자: 최대호 출판사: 넥서스BOOKS 2018.03.05 http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=13366158  최대호 작가는 SNS로 떠오른 스타 작가이다. 『너의 하루를 안아줄게』가 전하는 메시지는 ‘괜찮아’이다. 최대호 작가는 이전에는 현실에 부정적인 사람이었다고 한다. 하지만 사람들에게 위로가 되는 시를 쓰면서 스스로 ‘괜찮아, 잘 될 거야’라고 되뇌었다. 그러자 점점 마음에 여유가 생겼다. 스스로 마음을 챙길 줄 알면서 자신의 삶은 물론 주변 관계까지 원활해졌다고 한다. 행복의 출발점은 나의 마음을 아는 것이다. 나를...

제목: 마음 보기 연습 글: 유정은 그림: 강소영 출판사: 북로그컴퍼니  2017.07.25. http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=12285584  『마음 보기 연습』의 저자 유정은은 마음챙김 명상 유도 앱 ‘마보(마음 보기 연습)’의 대표다. 마음챙김은 지금 이 순간의 모든 것을 그대로 알아차리는 것이다. 지금 내 기분이 어떠한지 알아차리고 나면 진정한 나를 마주할 수 있다. 우리는 명상을 통해 내면의 행복을 챙길 수 있다. 마음챙김을 통해 내면의 힘을 길러보자. 

제목: 행복한 마음 휴식 저자: 석지현 출판사: 민족사  2012.05.21. http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=6895457  『행복한 마음 휴식』은 진정한 의미의 휴식에 대해 이야기한다. 저자는 스트레스가 만병의 원인이 된다고 지적한다. 하지만 스트레스를 완벽하게 받지 않을 수는 없기 때문에 온전한 휴식을 취하는 게 중요하다고 말한다. 휴식을 통해 마음을 챙기고 나면 다시 활력을 얻을 수 있다. 지친 마음을 직시하고 챙겨주었을 때, 그곳에 행복이 찾아올 수 있다.  

제목: 행복은 이미 당신입니다 저자: 김두성 출판사: 수필과 비평사  2017.11.11. http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=12758818  “어떻게 하면 나 자신을 포함해서  공동체나 사회의 모든 사람들이 좀 더 행복한 삶을 살 수 있을까?” 김두성 작가는 『행복은 이미 당신입니다』에서 이 물음에 대한 답을 찾아 나선다. 여러 편의 수필을 엮어 가며 일상에서 발견할 수 있는 행복의 요소들을 살핀다. 우리를 행복하게 만드는 감정은 다양하다. 즐거움, 몰입, 감사, 배려, 헌신, 용서, 사랑, …. 이런 감정은...

제목: 그대 안의 호랑이를 길들여라 저자: 틱낫한 역자: 진현종 출판사: 케이디북스  2010.05.15. http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=6271993  행복한 삶을 위한 틱낫한 스님의 조언 『그대 안의 호랑이를 길들여라』. 이 안에는 화를 길들이는 방법과 두려움을 떨치기 행복을 누리는 방법이 나와 있다. 화를 해소하고 두려움을 물리쳐 사랑을 기르는 실제적인 조언이 담겨 있다. “삶이란 지금 이 순간에만 느낄 수 있는 것이다.” 틱낫한 스님은 우리가 자유로울 때 행복할 수 있다고 말한다. 가장 커다란 자유는...

제목: (행복 지수를 높이는 시크릿) 10% 행복 플러스 저자: 댄 해리스 역자: 정경호 출판사: 이지북  2014.12.22. http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=8531518  『(행복 지수를 높이는 시크릿) 10% 행복 플러스』의 저자 댄 해리스는 뉴욕 ABC News의 아나운서다. 해리스는 《굿모닝 아메리카》 생방송을 하던 중 공황장애에 사로잡혔고, 이 모습이 전국적으로 방영된다. 그는 이 일을 계기로 자신에게 변화가 필요하다고 느끼고 여정을 떠난다. 해리스는 여행을 하며 명상을 통해 자신의 삶이 더 행복해졌다고 말한다. 실제로 많은...

제목: 이렇게 작지만 확실한 행복 글: 무라카미 하루키 그림: 안자이 미즈마루 역자: 김진욱 출판사: 문학사상  2015.06.26. http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=9235815  『이렇게 작지만 확실한 행복』은 무라카미 하루키가 《SINRA》라는 잡지에 연재한 16여 편의 에세이를 모은 작품집이다. 하루키가 보스턴 근교에서 2년간 머물렀을 때의 생활을 고스란히 담아냈다. 솔직한 생활담을 통해 일상 속에서의 행복을 느낄 수 있다. 하루키는 책 속에서 “생활 속에서 개인적인 ‘작지만 확실한 행복’을 찾기 위해서는 크든 작든 철저한 자기 규제...

제목: 법륜 스님의 행복 글: 법륜 그림: 최승미 출판사: 나무의 마음  2016.08.17 http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=10037014  법륜 스님은 지난 30년 동안 방방곡곡을 돌아다니면서 사람들의 고민을 관통하는 문제는 ‘헹복’이라는 것을 깨달았다. 『법륜 스님의 행복』은 사람들이 던진 질문에 대한 답을 모은 행복 안내서이다. 법륜 스님은 사물의 전모를 보는 통찰력을 키울 때 행복해질 수 있다고 한다. 또, 개인의 행복 못지않게 사회적 행복도 중요하다고 말한다. 행복도 습관이다. 삶의 작은 부분에서부터 행복을 찾는...