세상에서 가장 중요한 것은 무엇일까요? 바로 지금, 내 곁에 있는 그 사람을 위해, 좋은 일을 하는 것. 바로 그것입니다.  http://junggaksa.com/xe/index.php?mid=medi5&page=3&document_srl=5344 

목표를 위해 급히 서두르느라 주위를 잘 못챙긴 적이 있지 않나요? 도착지에 빨리 다다르기 위해서 앞만 보고 달려간다면 인생이 주는 소소하고 작은 행복들을 지나치게 됩니다. 인생을 참으로 즐기기 위해서 우리는 천천히 순간을 음미하는 시간도 가져야 합니다.   http://junggaksa.com/xe/index.php?mid=medi5&page=3&document_srl=5353  

뭐해, 듣고 있어?” 종종 친구들과, 가족들과 시간을 보내다가 딴 생각에 빠진 적이 있나요? 소중한 사람들과 이야기를 나누는, 어떻게 보면 일상에서 가장 소중하고 즐거운 시간에 가끔 우리는 집중력을 잃어버리곤 합니다. 사회심리학자인 글쓴이는 자신의 일상을 공유하며 햇살 즐기기, 소중한 사람들과의 대화하기 등 우리가 음미할 수 있는 일상 경험의 소중함을을 이야기 합니다.  http://egloos.zum.com/jinpark/v/1379895 

‘가던 길을 멈추고 장미 향기를 맡아보라’라는 외국 속담처럼 일상의 경험을 음미하고 만끽하면서 삶의 질을 한층 더 높여볼 수 있겠습니다. 그렇다면 구체적 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 한 번 확인해봅시다.  http://webzine.samsunghospital.com/smcdmedu/262/webzine_262_5.html 

김은규 선생님의 행복 수업 10번째 음미하기. 음미하기에 관한 수업에서 학생들의 다양한 반응과 대답들을 확인할 수 있는 선생님의 경험담과 수업내용이 알차게 소개되어 있습니다.  http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nedohale&logNo=220086603476         

짐 스토벌은 월트 디즈니가 이 세상을 위해 항상, 하루도 빠지지 않고 꿈을 꿨다고 이야기 합니다. 내가 진정으로 원하는 것을 항상 잊지 않고 꿈 꾸면서 월트 디즈니는 세계의 수많은 어린이들을 즐겁고 행복하게 해줄 수 있는 자신의 목표를 하나 하나 이루어나간 것입니다.  http://junggaksa.com/xe/index.php?mid=medi5&page=4&document_srl=5340 

길고 거친 길 한가운데서 길을 잃어버려도 물어가면 그만이다. 물을 이가 없다면 헤매면 된다. 중요한 건 자신의 목적지를 절대 잊지 않는 것이다.  

공포의 외인구단 등 다양한 히트작을 출간한 만화가 이현세는 최고의 만화가가 되기 위해 하루하루 최선을 다해서 사는 것을 모토로 자신의 실력을 성장시켜 왔습니다. 만화에 대한 당시 세상의 차가운 눈초리와 자신보다 훨씬 재능있는 만화가들 사이에서도 당당히 최고의 만화가로 성장할 수 있었던 것은 바로 만화를 통해 그가 이루고자 했던 목표가 확실했기 때문이었습니다.  https://brunch.co.kr/@transartist/93 

실리콘 밸리에서 일하면서 회사에서 어떻게 행복의 조건을 주는 지를 끌쓴이는 “실리콘밸리의 회사의 직원들은 일도 잘하면서 근무시간도 짧고 행복하고 연봉도 엄청나게 높은 것으로 잘 알려졌다. 모든 실리콘밸리 사람들이 다 행복한 것은 아닐 수 있겠지만, 적어도 나는 행복한 사람 중 하나이다. 그런데 실리콘밸리의 직원들이 왜 행복하게 느끼는지를 잘 살펴보면 회사에서 행복한 것이 이상한 것이 아니고, 오히려 회사에서 불행한 것이 이상한 것이라는 생각이 든다.”라고 설명합니다.  https://brunch.co.kr/@svillustrated/23 

현대인들은 만성적 피로(burn-out)에 일에서도 능률이 떨어지고, 정신적으로도 어려움을 겪습니다. 이때, 감사 세어보기(gratitude counting)가 이러한 만성적 피로를 줄이는 데 긍정적 효과가 있다고 합니다. 그래서 미국의 많은 단체에서는 이러한 감사 프로젝트를 실천하고 있다고 합니다 https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_gratitude_can_reduce_burnout_in_health_care