서울대학교 행복연구센터

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Jump

제목: Jump 노래: 김동률 https://youtu.be/PdRaWVRK28E  삶이 무료해질 때가 있다. 재밌는 것도 없고, 노는 것도 싫고, 연애도 귀찮아지고, 공부도 하고 싶지 않은 때가 있다. 해야 할 일은 많지만 모든 게 손에 잡히지 않을 때가 있다. 이런 때, 나를 깨울 노래로 김동률의 『Jump』를 추천한다. 슬럼프가 오는 건 자연스럽다. 이때 무력감을 박차고 일어나 나에게 힘(!)을 선물하자. 달릴 수 있는 힘이 있을 때 내가 달려갈 수 있도록 힘을 주자.  

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Fly again

제목: Fly again 노래: 별 https://youtu.be/2VLewV_XeRg  인생의 주인공은 바로 당신 자신이다. 당신이 당신의 인생을 살지 않으면 그 누구도 당신의 인생을 살아주지 않는다. 그러니 주인공답게 삶을 이끌어가자. 시간에 휩싸여 흘러가지 말고 시간의 위에서 뚜벅뚜벅 걸어가자. 오늘도 멋진 하루가 주어졌다는 것에 감사하자. 어제의 시련은 오늘의 당신을 단단하게 만드는 자양분이다. 오늘도 나만의 삶을 기획하며 삶의 주체로서 살아가자. 

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I am me

제목: I am me 노래: 산이 https://youtu.be/mgnsVbb1o5I  I Am Me! 나는 나다. 산이의 특유한 흥으로 당신만의 인생을 살라고 말하는 곡이다. “One 난 나일 때 나다워 Two 그게 제일 최고 아름다워 Three 내가 날 Four 살지 않음 Five 대체 누가 날 대체하지 누가” 당신의 인생은 당신의 것이다. 당신이 살지 않으면 아무도 당신의 인생을 살아주지 않는다. 그러니 나만의 인생을 살자. 어느 누구도 옳은 인생 혹은 틀린 인생을...

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말하는 대로

제목: 말하는 대로 노래: 처진 달팽이 https://youtu.be/gMbqagfXSWw  『말하는 대로』는 말하는 대로, 마음먹은 대로, 생각한 대로 삶이 펼쳐질 것이라 이야기한다. ‘말하는 대로 된다’는 것은 ‘간절히 바라면 반드시 이뤄진다’는 말과 같이 마술처럼 들릴 수 있다. 하지만 아예 일리가 없는 말은 아니다. 생각하고, 마음먹고, 말하면 내 마음 속에 무언가 생각이 꿈틀거린다는 것이다. 특히 생각을 말로 꺼냈다는 건 그 생각을 반드시 이루고자 하는 의지를 동반한다. 생각이 있고 의지가 있으면...

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거위의 꿈

제목: 거위의 꿈 노래: 카니발&인순이 https://youtu.be/suXnFAxMK78  당신은 어떤 꿈을 갖고 있는가. 꿈이 없는 사람은 세상에서 가장 가난한 사람이라는 말도 있다. 꿈은 우리의 마음에 불을 지피는 원동력이 된다. 하지만 모든 꿈을 세상이 인정해주진 않는다. 세상은 헛된 꿈을 꾸지 말라고 말한다. 그러나 그 꿈을 잘 아는 건 세상이 아니다. 바로 자기 자신이다. 당신의 꿈은 당신이 믿고 지키면 된다. 그럼 벽에 부딪히더라도 주저앉지 않을 수 있다. 헛되어 보이더라도...

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제목: 형 노래: 노라조 https://youtu.be/wYOKtTIYcIU  힘들고 지칠 때 노라조의 따뜻한 조언을 들어보자. 노라조는 <형>에서 삶이란 시련과 같다고 말한다. 그렇다. 삶은 시련과 같다. 하지만 행복도 있다. 삶에 시련이 있기에 행복한 순간이 빛나고, 행복한 순간이 있기에 시련을 견딜 수 있다. 괜찮다. 시련도 지나서보면 우리 삶에 양분이 돼있을 테다. 그러니 넘어져도 괜찮다. 우리에겐 그 시련을 다 털어버릴 힘이 있다. 당신은 당신 생각보다 훨씬 멋진 사람이다. 

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웃는 거야

제목: 웃는 거야 노래: 서영은 https://youtu.be/JrZP7tVEjbk  웃어 보자. 우리 뇌는 가짜 웃음과 진짜 웃음을 잘 구분하지 못한다. 가짜 웃음일지라도 웃으면 뇌가 좋은 일이 있다고 인식한다는 연구 결과가 있다. 힘든 일이 있을 때 어깨에 붙은 먼지를 훌훌 털며 세상을 향해 웃어보자. 오늘은 이렇게 힘들어도 내일이라는 선물이 있다. 이 또한 지나갈 것이다. 그러니 힘든 일에게 ‘너는 우주에서 보면 작은 점일 뿐’이라고 소리치며, 활짝 웃어보자.    

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Shooting star

제목: Shooting star 노래: Owl City https://youtu.be/Uq8Dgcy4MDY  “It’s time for you to shine”  당신의 시간은 아직 오지 않았다. 언젠가 당신이 빛나는 순간이 올 것이다. 세상은 당신의 색을 잿빛으로 만들지도 모른다. 당신을 땅바닥까지 떨어트릴 수도 있다. 하지만 흙 묻은 당신은 아무 일도 없었던 사람보다 강하다. 당신이 빛나는 시간을 기다리며 희망을 잃지 말자. 우리 모두는 빛날 자격이 있다.    

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3 Things

제목: 3 Things 노래: Jason Mraz https://youtu.be/OsrICJqWQ1E (정지화면) https://youtu.be/wYwF-IXpbNk (라이브)  제이슨 므라즈(Jason Mraz)는 삶이 무너질 때 세 가지를 한다고 말한다. 첫째, 펑펑 울고 마음을 말리는 일이다. 순간에 느끼는 감정을 음미한다. 둘째, 눈을 감고 모든 순간에 감사하다고 말하는 것이다. 슬픔에서 새로운 힘을 얻고 살아있다는 데 기쁨을 느낀다. 마지막으로 숨을 고른 뒤 이 시기가 끝나게 놔둔다고 한다. 그리고 미래를 밝게 목표를 세우고 시도한다. 모든 일이 잘 되고...

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하루만큼 강해진 너에게

제목: 하루만큼 강해진 너에게 노래: 디어클라우드 https://youtu.be/LG39TzpQL7A  오늘도 고단한 하루를 보낸 나에게 디어클라우드의 『하루만큼 강해진 너에게』를 선물해보자. 하루의 시작. 태양이 뜨고, 내가 잠에서 일어났다는 건 놀라운 일이다. 하루를 살았다는 건 기적이다. 설령 그 하루가 힘들었을 지라도 말이다. 고된 현실은 사람을 단련시킨다. 우리가 하루를 살았다는 건 그만큼 성장한 걸 의미한다. 당신의 하루가 당신의 성장에 보탬이 되게 하자. 하루를 산만큼 강해진 당신을 응원한다.

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