사실 오래 사는 사람들의 비밀은 사회적 통합이라는 것입니다. 이것은 하루동안 당신이 사람들과 얼마나 교류하는지 말합니다. 얼마나 많은 사람들과 대화를 하나요? 당신과 친한 사람, 친하지 않은 사람 모두 포함해서요. 정말 가까운 사람이나 소중한 사람들만이 아니라 매일 커피를 타주는 사람과 대화하나요? 우체부 하고는요? 매일 개를 데리고 당신 집 옆을 걸어가는 여자는요? 이러한 교류들이 당신이 얼마나 오래 살지에 대한 가장 강력한 예측 변수가 됩니다. https://www.ted.com/talks/susan_pinker_the_secret_to_living_longer_may_be_your_social_life/tran
아내와 사별한 후 일곱 살 난 아들을 홀로 키우고 있는 아버지가 있었습니다. 아들이 잘 지내고 있을지 걱정을 하며 먼 길로 출장을 다녀온 아빠는 밤 늦게 피곤 속에 집으로 돌아옵니다. 침대에 앉다 깜짝 놀란 그는 퉁퉁 불어터진 컵라면이 이불 안에 있는 것을 발견합니다. 어린 아들이 엄마 대신 아빠를 위해 저녁을 준비한 것이었습니다. 아들의 따뜻한 사랑에 그 어떤 보다 맛있는 라면을 먹게 된 저녁이었습니다. https://www.youtube.com/watch?v=hptBfSZwuQ4&index=15&list=PL3D0j65pr7XA28mJUaZipROdM_6kY3hFQ