2023년 3월 25일 서울대학교 행복연구센터와 서울대학교 사범대학 교육연수원이 공동주관하는 제17기 교사행복대학이 열렸다. 날씨가 많이 풀린 덕분인지 교사행복대학 개최에 설렌 덕분인지 참여 교사들의 발걸음은 한없이 가벼워 보였다. 오늘 교사행복대학에는 전국에서 62명의 교사가 참여하였고, 처음 수강하는 인원 70%, 두 번 이상 수강하는 인원 30%로 이루어졌다. 제17기 교사행복대학은 심리학이론, 명사초청특강, 실천 팀프로젝트와 힐링 프로그램으로 이루어질 예정이고, 심리학이론은 굿라이프 심리학, 사회 심리학, 임상상담심리학으로 나누어져 진행될 계획이다. 1주차 교사행복대학은 서울대학교...

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COVID-19이후의 세계에서 자신을 다른 사람들보다 덜 매력적이라고 인식하는 사람들은 좋은 인상을 남기려는 동기가 높을 때 마스크를 계속 착용할 가능성이 더 큽니다. 그것은 심리학의 프론티어에 발표 된 최근 연구에 따른 것입니다. "우리의 결과는 자기 인식 매력이 없는 개인이 자신의 매력에 도움이 될 것이라고 믿었 기 때문에 마스크를 더 기꺼이 착용한다는 것을 일관되게 보여주었습니다." 라고 저자는 보고서에서 언급했습니다. 이 연구의 저자들은 "우리의 연구 결과는 마스크 착용이 COVID-19...

출처: 도서 <신경 끄기 연습>

지난 한 해는MBTI의 해였다고 해도 과언이 아니다. 16개 유형 중 자신은 어떤 유형인지, 그리고 자신과 가까운 사람이 얼마나 잘 맞는 (혹은 맞지 않는) 성격인지 확인하며 안도했을 것이다. 또 다른 누군가는 ‘역시 그랬어!’라며 나와 상대방의 좋지 않은 관계에 대한 이유를 찾았다는 사실에 무릎을 친 사람도 있을 것이다. 마치 심리학자처럼, 사람들은 다른 사람들의 ‘행동한 이유’에 대해 끊임없이 생각하고 추측한다. MBTI의 열풍은 행동의 원인을 성격에서 찾도록 만들었다. 자신과...

왜 행복에 대한 정의가 필요할까요? 행복을 아이스크림을 먹고 기분이 좋아지는 정도로 정의하게 되면 학교에서 행복을 가르친다고 했을 때 당연히 의구심이 생길 수 있습니다. 행복 수업의 시작은 행복에 대한 정의에서 출발합니다. 그리고 정의를 내리고 나면 어떻게 측정할지 알 수 있습니다. 행복을 올바르게 정의내리고, 그것을 잘 측정하게 되면 그때부터 행복을 추구해야 하는 목표가 더 잘 생깁니다. 그리고 행복을 추구해야 하는 목표가 강해지면 강해질수록 행복을 측정해야하는 욕구는 더...

https://youtu.be/RfXszySBEKU 힘들다면 힘든 마음으로 주변사람에게 말해주세요.극단적 선택은 선택이 아닌 투병입니다.

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