| 2022년 4월 2일(토) 행복연구센터 제15기 교사행복대학 2차 교육 열려 | 최종안 교수님, “BIG FIVE에 좋고 나쁜 성격은 없습니다” | 곽윤정 교수님, “뇌 부위 간 발달 속도 차이가 청소년기 변동적 특성의 원인” 2022년 4월 2일 토요일 9시, 서울대학교 행복연구센터와 사범대학교육연수원이 공동으로 주관하는 제15기 교사행복대학 비대면 교육이 열렸다. 이번 교육은 총 6회차의 행복대학 프로그램 중 두 번째 시간으로, 굿라이프 심리학 강의, 인문학 특강, 실천 팀프로젝트 시간으로...

| 2022.3.19.~6.11. 서울대 행복연구센터·사범대학교육연수원 제15기 교사행복대학 진행돼 | 교수님 “행복대학 선생님 간 교류하는 연대 속에서 든든한 마음을 가질 수 있길” | 교육생 “나의 행복과 내가 가르칠 아이들의 행복에 한발 더 나아가고 싶어요” 행복한 사람에게는 그만의 에너지가 흘러나온다. 행복의 에너지는 행복한 사람을 만나는 이들에게도 자연스럽게 흘러 들어간다. 그 에너지를 느끼는 교사들은 행복을 배우고, 그를 학생과 함께 나누고 싶다는 소중한 마음을 가진다. “나의 행복과 내가 가르칠 아이들의...

This year marks the 10th anniversary of the World Happiness Report, which uses global survey data to report how people evaluate their own lives in more than 150 countries worldwide. The World Happiness Report 2022 reveals a bright light in dark times. The pandemic brought not only pain and suffering but also an increase in social support and benevolence. As we battle the ills of disease and war,...

The World Happiness Report 2021 focuses on the effects of COVID-19 and how people all over the world have fared. Our aim was two-fold, first to focus on the effects of COVID-19 on the structure and quality of people’s lives, and second to describe and evaluate how governments all over the world have dealt with the pandemic. In particular, we try to explain why some countries have...

1. 라이프 크래프팅(Life Crafting) 자신의 목표를 설정하고 성취함으로써 삶의 목적 의식을 강화해 보는 목표세우기 수업방법을 소개합니다. ● 소요시간 : 20분 ●  이 활동은 왜 필요할까요? 사실 우리가 살면서 목적 의식을 갖고 생활하는 게 쉬운 일은 아닙니다. 때로는 부담스럽거나 벅차게 느껴질 수 있죠. 특히 COVID-19를 겪으면서 많은 사람들이 일상에서의 경험과 사람들, 그리고 익숙하던 공간의 상실을 경험하면서 더 그렇게 느꼈을지도 모릅니다. 이 활동은 삶의 목적 의식을 뚜렷하게 하고...

서울대행복연구센터 뉴스레터 Broaden&Build Happiness에서는 매월 행복연구센터에서 이루어지고 있는 연구를 한 편씩 소개해 드립니다. 1. 안녕하세요! 박사님 소개 부탁드립니다. 안녕하세요. 저는 행복연구센터 연구원 이성하 입니다. 현재 행복에 관한 연구를 하고 있습니다. 학부 때에는 생명과학을 공부하고 박사 때는 신경과학을 전공하였으며, 개인적인 연구 관심사는 줄곧 ‘사람 마음’이었습니다. 정의하기 힘든 사람 마음을 어떻게 연구 영역으로 끌어들일 수 있을까 아직도 계속 고민 중에 있습니다. 감사하게도 그동안 심리학과, 의대, 사회학과 등의...

202204_행복달력_pdf변환_url삽입v2다운로드 202204_행복질문_목표세우기_카드뉴스다운로드 202204_행복팁_목표세우기_카드뉴스다운로드

우리가 다친 마음을 회복하고자 할 때 그 마음은 서서히 풀어질 수 있으며, 아팠던 흔적을 남기기도 한다. 강렬한 경험 조각은 우리 내부 어딘가에 남아 영향을 미칠 수 있다. 그러나 이러한 조각을 부정적으로 보기보다는, 자신의 행동을 이해하고 변화를 위한 도구로 활용할 수 있다. 사람은 저마다 어떤 자극에 의해 행동하는 에너지, 즉 동기를 지니고 있다. 동기가 원치 않는 결과 가능성에 의해서 크게 반응한다면, 즐거운 활동에는 참여하지 않고 고통스러운...

감사를 느낄 능력이 없는 것보다 더 끔찍한 것은 감사를 표현할 능력이 없는 것이다. 감사를 표현하는 사람은 내가 다른 사람에게 기대고 있으며 혼자서는 완전해질 수 없다는 사실을 인정하는 사람이다. 감사의 본질이 이렇기 때문에 나르시시즘에 빠진 사람들은 누군가에게 감사하는 것 자체를 매우 불쾌하게 생각하며 그런 상황에서 늘 도망치려 한다. 흔히 나르시시트들은 "나는 누구에게도 빚지지 않았다"라고 말한다. 그러니 나르시시스트가 누군가에게 고마워한다는 증거를 찾으려는 노력은 헛된 노력이 될 것이다....

A와 B문장을 읽고, 자신을 더 잘 나타낸다고 생각하는 문장을 골라보라! 1.A) 나는 다른 사람에게서 많은 것을 기대한다.B) 나는 다른 사람을 위해 뭔가 하기를 즐긴다. 2.A) 나는 마땅히 받아야 할 것을 다 받을 때까지 만족하지 못한다.B) 나는 만족감이 생길 때마다 그것을 즐긴다. 이 항목들은 1970년대 후반 캘리포니아대학교 산타크루스 캠퍼스의 로버트 라스킨과 캘빈 홀이 개발한 자기도취적 성격평가표에서 인용한 것이다. 당신에게 해당하는 문장은 어느 쪽인가? 둘 다 A문항을...