마음가짐의 문제 : 운동과 위약 효과 ‘모든 것이 마음먹기에 달렸다’는 것은 동서고금을 막론하고 중요한 삶의 지침으로 여겨져 왔다. 이것은 유명한 심리학적 현상인 ‘플라시보 효과(위약 효과)’와도 맥을 함께 한다. 플라시보 효과는 환자들에게 가짜 약을 진짜 약이라 여기게 하고 처방하자, 약물의 효과가 없음에도 불구하고 실제로 병세에 차도를 보인 것에서 기인한 용어이다. 즉 개인의 믿음이 신체증상에 영향을 …
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리더와 스탭의 성향 매칭, 스탭의 행복, 그리고 생산성
리더와 스탭의 성향 매칭, 스탭의 행복, 그리고 생산성 조직의 리더와 스탭의 성향 차이는 직원들의 행복에 영향을 미치고, 직원의 행복은 직원의 생산성 향상과 직결되곤 한다(Grant, Gino, & Hofmann, 2011). 그래서 직원들의 행복을 직접적으로 측정하기 어려운 상황에서 리더와 직원의 성향이 잘 맞는지, 그리고 직원들이 얼마나 행복한지를 측정하는 방법 중 하나는 동일한 단위 시간동안 직원들의 …
동서양 문화차이와 행복지각
동서양 문화차이와 행복지각 서양 문화권에서 자란 사람들은 삶에서 많은 기회와 재량권을 갖는게 보통이다. 이들은 자기 이익을 추구하되 다른 사람의 관심사에는 그다지 신경 쓰지 않는다. 다른 문화권 사람들은 대개 서양인보다 삶에 제약이 많다. 서양의 자유는 고대 그리스에서 나타난 개인의 높은 주인의식에서 비롯한다. 반면에 그리스인만큼이나 오래되고 발전한 중국 문명은 개인 행동의 자유보다 타인과의 조화를 …
돈이 많아지면 더 행복해질까? 집중 환상
돈이 많아지면 더 행복해질까? 집중 환상 사람들은 흔히, “내가 돈만 좀 더 많아지면 지금보다 훨씬 행복하게 살 거다”라고 말하고는 한다. 그러나 주관적인 행복에 대한 연구들에서 이는 대체로 일치하지 않는다. 소득 증가로 인한 삶의 만족도와 행복의 향상은 대개 일시적인 현상에 그치고 마는 것이다. 그렇다면 사람들은 왜 위와 같은 생각을 진실이라고 받아들이는 것일까? …
대부분의 사람들은 행복하다.
대부분의 사람들은 행복하다. Most people are happy Ed Diener와 Carol Diener의 연구는 대부분의 사람들이 행복함을 보여준다. 이 연구의 핵심은 ‘행복(happiness)’이라고도 불리는 ‘주관적 웰빙(Subjective Well being, SWB)’이다. 주관적 웰빙은 자신의 삶에 대한 평가인데, 인지적 요소(예. 삶의 만족도 판단)와 정서적 요소(즐겁고 불쾌한 감정적 반응)로 구성된다. Ed Diener와 Carol Diener는 연구를 위해, 세계 각국의 …
노인의 자원봉사와 유급 노동의 개인적 결과 : 건강과 사망률
노인의 자원봉사와 유급 노동의 개인적 결과 : 건강과 사망률 미국의 전체 노인 인구 중 3분의 1에서 2분의 1에 달하는 숫자가 자원봉사를 한다. 이들은 상대적으로 더 젊고, 건강하고, 교육받았으며 부분적으로 은퇴하였다. 노인들이 말년에 자원 봉사나 보수를 위해 일함으로써 얻는 것에는 무엇이 있는 것일까? 긍정적으로 보이는 이득들이 자원봉사 혹은 유급 노동과 관련이 있는 것인지를 알아보기 위해 본 …
노년층의 자원봉사와 심리적 웰빙 : 어느 정도가 지나친 것인가?
노년층의 자원봉사와 심리적 웰빙 : 어느 정도가 지나친 것인가? 인생의 황혼기에 다른 사람을 위해 자원 봉사하는 노인들은 사회적, 경제적으로 많은 이득을 준다. 봉사자들 개인도 육체적, 정신적으로 더 건강해지며, 주관적 웰빙도 높아지고, 사망률이 줄어든다. 그러나 과연 이들의 자원 봉사가 무한정으로 긍정적인 결과를 낼까? 본 연구는 이 의문에 답을 구하고자 연구를 실시하였다. 연구는 호주의 성인들을 대상으로 …
너는 나를 모르지만 나는 너를 안다 : 비대칭적인 통찰력의 환상
너는 나를 모르지만 나는 너를 안다 : 비대칭적인 통찰력의 환상 사람들은 ‘나’를 평가할 때와 ‘너’를 평가할 때 비슷한 통찰력을 발휘할까? 우리는 스스로를 공정한 판단자라고 생각할 때가 많다. 하지만 이에 의문을 제기하고 자신과 타인을 평가함에 있어서의 비대칭적인 통찰력을 연구한 사람들이 있다. 다음은 그들이 수행한 연구들이다. 연구 1에서는 가까운 친구를 대상으로 대인 간 지식의 비대칭성을 확인하고자 …
권력자의 이타심, 관대함, 그리고 창의성
권력자의 이타심, 관대함, 그리고 창의성 권력을 가진 사람 혹은 권력을 탐하는 사람은 자기 밖에 모르는 이기주의자이며, 다른 사람의 의견을 묵살하고, 현실과 타협하기에 창의성과 거리가 먼가? 이 글을 읽고 있는 독자가 혹 이런 생각에 동의한다면, TV나 신문에서 자신이 자주 접한 정보를 기준으로 쉽게 판단하려는 인간의 추론방식에서 오는 오류임을 깨달을 필요가 있다. 심리학자들은 이러한 …
가난한 나라와 부유한 나라의 행복에 영향을 미치는 요인
가난한 나라와 부유한 나라의 행복에 영향을 미치는 요인은 무엇인가? 가난한 나라인지 부유한 나라인지에 따라 행복의 기준이 달라질까? 물질적인 가치와 비물질적인 가치 중 어떤 것이 더 행복에 영향을 줄까? 많은 사람들이 살면서 한번쯤은 하게 되는 이 질문을 연구 상황에 접목한 사람들이 있다. Weiting Ng와 Ed Diener는 구체적으로 다음과 같은 의문을 제기하며 연구를 설계하였다. (a) 주관적 …