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닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐라는 질문은 늘 사람들의 흥미를 끈다. 심리학에도 이런 질문이 많고, '노력해야 정체성이 생길까? 정체성이 생겨야 노력할까?'도 그런 질문 중 하나다. 이에 대한 심리학적 연구의 답은 무엇일까? 심리학은 전자를 지지한다. 타고난 정체성이 있어야 노력하는게 아니라, 노력해야 정체성이라는 것도 생기고, 노력해야 열정이 생긴다. 타고난 특기적성이나 흥미가 있어야 공부하게 되는 것이 아니라, 공부해야 적성이 생기고 흥미가 생긴다. Gielnik, M. M., Spitzmuller, M., Schmitt, A., Klemann, ...

작은 실패가 삶의 실패가 되지 않도록 | 신철호 OGQ 대표 | 동기부여 강의 강연 영상 듣기 | 세바시 874회 https://youtu.be/GHDBDf7XoYw  신철호 OGQ 대표는 실패 후 재기한 자신의 이야기를 들려준다. 22억 원의 빚이 있던 신철호 대표. 그는 실패했지만, 작은 실패가 삶의 실패로 이어지지 않도록 했다. 가치가 있다고 믿는 일이 있다면 그 가치를 실현하기 위해 노력해보자. 신철호 대표는 끈기를 가지고 시간을 들여, 실험을 해야 한다고 말한다. 이런 ...

제목: 긍정훈련 https://youtu.be/7uCE1enuDPo   이 영상은 김주환 연세대 교수의 강연이다. 회복 탄력성과 그릿에 관한 이야기를 들려준다. 회복탄력성은 어려움을 겪었을 때 그걸 딛고 일어서는 힘을 의미한다. 그릿(GRIT)은 사람에게 누구나 비슷한 힘이 있는데 자기가 원하는 성취감을 맛보는 사람은 집념에 있어 차이가 난다는 것으로, 성장(Growth), 회복력(Resilience), 내재적 동기(Intrinsic Motivation), 끈기(Tenacity)의 약자다. 김주환 교수의 강연을 통해 노력 이상의 성취를 이루는 방법을 살펴보자.  

제목: 자신이 발전할 수 있다는 믿음의 힘 - 캐롤 드웩(Carol Dweck ) https://youtu.be/WO_BwaY1EWs  캐롤 드웩은 ‘아직’이라는 단어의 힘에 대해 이야기하며 강연을 시작한다. 캐롤이 분석한 연구에 의하면 아이들에게 칭찬을 할 때 어떤 방법으로 칭찬을 해주느냐에 따라서 아이들의 향후 성장도가 달라졌다. 결과에 대한 칭찬보다 들인 노력, 계획 세우기, 전략 세우기에 대한 칭찬을 해줬을 때 아이들은 더 많은 자신감을 얻었다. 강연을 통해 자신이 발전할 수 있다는 긍정적인 ...

제목: 부모가 처음인 당신에게 - 엄마 편 https://youtu.be/EvAsPLGoNbs  부산광역시는 학교와 몰래카메라를 진행한다. 아이의 담임선생님이 상담을 하겠다고 어머니를 학교로 부른다. 어머니에게 헤드셋을 건네준 뒤, 아이가 학교 생활하는 모습을 영상으로 만든 영상을 보여준다. 그 안에는 아이의 수업 시간, 쉬는 시간, 아이가 엄마에게 전하는 말 등이 고스란히 담겨 있다. 가족끼리 관계를 돈독하게 하는 건 행복한 생활을 하는 데 도움이 된다. 서로의 깊은 마음을 이해하고, 소통하기 위해 노력해보자. ...

제목: 【감동】엄마 뱃속의 쌍둥이.... 어떤 모습일까? https://youtu.be/KmhL9iD1iSI  하나의 자궁에 들어있는 두 아이는 어떤 모습일까? 영상 속 쌍둥이는 서로 밀착해있다. 밖으로 나온지 꽤 됐는데도 서로를 끌어안고 놓지 않는다. 40주 동안 서로 얼마나 의지하며 보냈는지 알 수 있을 만큼 꽉 끌어안고 있다. 가까운 사람과의 끈끈한 관계는 우리를 행복하게 한다. 소중한 사람과 친밀한 관계를 맺기 위해 노력하자. 이 노력은 우리에게 행복이라는 부메랑으로 돌아올 것이다. 

제목: 바그다드 카페: 디렉터스컷 감독: 퍼시 애들론 http://movie.naver.com/movie/bi/mi/basic.nhn?code=16601   이 영화의 배경은 바그다드 카페다. 바그다드 카페는 아무것도 없는 사막 한가운데에 위치해있다. 어느 날, 카페에 야스민이 찾아온다. 카페의 주인 브렌다는 야스민과 동거를 시작한다. 처음에 불편했던 그들의 동거에 점점 변화가 찾아온다. 서로 행복해지려는 노력을 하고, 아름다운 모습을 발견하는 소중한 시간들을 맞는다. 황량했던 바그다드 카페에 행복이 찾아온다. 당신의 삶에 찾아온 행복의 순간을 만끽하고, 관계로부터 행복의 씨앗을 발견해보자.    

제목: 사직서를 써 놨다 노래: 빨간의자 https://youtu.be/Z9c1uAdP6Rk  『사직서를 써 놨다』는 사직서를 써놓고 조금만 더 하면 빛이 날 거라며 참고 견디는 상황을 유쾌하게 풀어낸 노래다. 힘들 때면 쉽게 포기하고 싶을 때가 있지만 그 순간을 지나면 잘해내게 된다. 어떤 일을 가장 쉽게 하는 방법은 그 일을 가장 잘하는 것이라는 말이 있다. 물론 그 일을 가장 잘하기 위해서는 부단한 노력이 필요하다. 하지만 노력은 어떻게든 의미가 있기 마련이다. 언젠가는 ...

사람들은 돈이 많아지면 행복해질 수 있을 거라 생각합니다. 사회심리학자 폴 피프는 부가 개인에게 가져오는 효과에 대한 연구결과를 알려주며, 부유함에 대해 경계할 것을 촉구하는데요. 사람들은 부유해질수록 그에 대해 자신은 마땅한 권리를 가진다는 기분을 느끼게 되고, 동정이나 연민 등의 사회유대적 감정이 약해진다고 합니다. 그럼에도 세계의 많은 억만장자들이 평등을 위해 솔선수범을 하고 있음을 지적하며, 이러한 노력이 계속 되어야 할 것을 강조합니다.  https://www.ted.com/talks/paul_piff_does_money_make_you_mean/tran?referrer=playlist-why_we_do_the_things_we_do#t-972718 

노아 엘크리프의 북트레일러 https://youtu.be/BkuiU-jvM44  『생각을 걸러내면 행복만 남는다』의 저자 노아 엘크리프는 지금 이 순간에 사는 법에 대해 이야기한다. 그는 지금 이 순간에 사는 법을 알기 위해서 먼저 ‘무엇이 나를 지금 이 순간에 살지 못하도록 방해하고 있는가’를 생각해보라고 한다. 노아는 우리가 생각 때문에 지금 이 순간에 살지 못하게 된다고 말한다. 그의 이야기를 들어보자. 그리고 지금 이 순간에 살기 위해 노력해보자. 행복은 지금 ...