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의미의 지도: 인생의 본질을 잃어버린 시대에 삶의 의미를 찾아서 조던 B. 피터슨 지음 | 김진주 옮김 | 앵글북스 | 2021년 11월 25일 출간 15년간 매일 3시간씩 작업 끝에 탄생한 심리학의 고전!지금까지 조던 B. 피터슨이 제시해온모든 인생 법칙의 토대가 된 인문서를 만나다문화에는 저마다 문화의 중심을 이루고, 모든 부차적 신념의 토대가 되는 핵심 전제가 있다. 이 전제를 포기하면 우리가 ‘믿고 있던 모든 것’이 허물어지고, 혼돈을 불러오는 미지가 다시 세상을 지배하기에 우리는 이것을 쉽게 포기할 수 없다. ...

제목: 삶을 행복하게 만드는 법 https://youtu.be/CHFCGN7HzYQ  법륜 스님은 지식이 없으면 손해를 많이 보고, 지혜가 없으면 괴롭다는 말을 하며 강연을 시작한다. 강연장에 있는 여러 사람의 고민을 경청하며 삶의 지혜를 찾는 방법을 알려준다. 문제에 봉착했을 때 지혜롭게 바라볼 수 있는 시각을 제시해준다. 지혜는 우리의 마음을 평온하게 한다. 삶을 행복하게 만드는 법은 관점을 전환해 지혜롭게 세상을 바라보는 것이다. 

일곱 명의 어부들이 힘을 모아 그물을 잡아당긴다. 오늘은 어떤 물고기가 잡혔을까? 기대하는 마음으로 모두 힘을 합쳐 그물을 끌어올린다. 어부들은 설령 물고기가 잡히지 않더라도 실망하지 않는다. 이들에겐 또다시 그물을 던질 수 있는 내일이 있다.  

제목: Circle of Light #2-28 작가: 산드라 비에르만(Sandre Bierman) http://sandrabierman.com/bierman.html (산드라 비에르만의 공식 홈페이지)  산드라 비에르만(Sandre Bierman)은 사람의 내면을 화폭에 담는 작가다. 그의 작품에선 그가 모든 생명을 경이롭게 여기며 사랑하는 마음이 느껴진다. 사람이 주로 등장하지만 그의 애정은 사람에서 그치지 않는다. 동물, 식물 하물며 타오르는 불꽃을 바라보는 시선도 따뜻하다. 생명에 대한 사랑을 담은 산드라 비에르만의 작품은 보는 이의 마음을 행복하게 만든다. 

빌과 멜린다 게이츠는 테드 강연에서 아프리카를 갔던 여행을 소개하면서 그 때 자선 재단에 대한 아이디어를 얻었다고 설명합니다. “여행에서 저희가 정말 보고 싶었던 사바나 초원과 야생동물들을 볼 수 있었어요. 정말 대단했었죠. 빌은 그렇게 길게 휴가를 가졌던 적이 없었어요. 하지만 진정 우리 마음을 흔든 것은 사람들과 극심한 빈곤이었어요. 저희는 스스로에게 묻기 시작했죠. 정말 여긴 이럴 수 밖에 없는건가?” 라고 멜린다는 말합니다. https://www.ted.com/talks/bill_and_melinda_gates_why_giving_away_our_wealth_has_been_the_most_satisfying_thing_we_ve_done/tran 

명상을 제대로 하는 방법 - 신비주의없는 가이드 https://youtu.be/VD8_glZvZAc  명상은 우리의 마음을 편하게 하고, 행복하게 만든다. 명상은 우리가 마음을 챙길 수 있게 도와준다. 알렉스는 이 영상을 통해 명상을 제대로 하는 방법을 알려준다. 명상을 하고 싶은데, 그 방법을 몰라 망설여졌다면 알렉스의 명상 수업을 들어보자. 현재 있는 순간을 그대로 받아들이며, 지금 이 순간에 행복한 기분을 느껴보자.  

제목: 긍정의 힘, 감사의 마음 https://youtu.be/m295rGbr9WQ  소소한 일상에서 감사의 마음을 느끼면 우리 삶의 많은 것이 바뀐다. 서울의 작은 신문사의 유지미 씨는 매일 감사일기를 쓴다. 감사일기를 쓴지 6년이 된 그의 삶엔 많은 변화가 생겼다. 이전에 어머니가 암에 걸린 적이 있다. 이때 유 씨는 어머니에게 100가지 감사한 목록을 만들어 드린다. 이를 계기로 어머니도 감사일기를 쓰기 시작했고, 모녀 관계도 더욱 돈독해졌다. 긍정적인 마음과 감사하는 마음은 약이다. 사소한 습관을 ...

제목: 아빠의 선물(My father's gift) https://youtu.be/bh4BsQNuw0k  이 영상은 실화를 재구성한 영상이다. 6살 난 유리의 아빠가 주인공이다. 회사원으로 열심히 살아왔지만 홀어머니가 갑자기 병에 걸려 카드빚을 갚느라 허덕인다. 사랑하는 딸 유리의 생일이 다가오자 아빠는 유리의 선물을 사기 위해 투잡을 뛰며 돈을 모은다. 유리 아빠는 과연 유리 생일날 유리에게 선물을 줄 수 있을까. 부모는 언제나 자식에게 마음껏 베풀고 싶어 한다. 여건이 되지 못해 그럴 수 없는 상황에서조차, ...

제목: 택시 안 가득, 엄마의 떨리는 목소리 https://youtu.be/YE3i9LtxoBw  채널 A의 프로그램 ‘미안해 사랑해 고마워’에서 정수가 운전하는 택시에 중학교 1학년 학생이 탄다. 앞에 달린 화면에 갑자기 엄마의 영상 편지가 나온다. 택시에 탄 딸 수아는 부모님이 입양을 해서 데려온 아이였다. 부모님은 생후 9일째에 아이를 데려왔다. 감동을 받은 딸은 엄마의 영상 편지를 핸드폰 영상으로 찍어 담는다. 우리 마음에 울림을 주는 소중한 사람의 마음을 기억하자. 사랑하는 마음은 그 무엇과도 ...

제목: The habits of happiness | Matthieu Ricard https://youtu.be/vbLEf4HR74E  매튜 리차드(Mattieu Richard)는 행복과 쾌락의 차이에 대해 이야기한다. 쾌락은 시간, 장소, 대상에 의해 좌지우지된다. 하지만 행복은 그러한 조건보다 내부적인 만족에 의해 충족된다. 물론 외부 조건이 행복에 영향을 미치지 않는다는 건 아니다. 외부 조건은 꽤 많이 행복에 영향을 미친다. 그러나 우리에게 정신적 가치가 존재하는 한, 우리의 내면은 외부적인 조건보다 강력하게 행복을 좌지우지할 수 있다. 우리의 마음이 작용하는 ...