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데보라 노빌의 ‘감사의 힘’이란 책을 읽고 시험삼아 쓰기 시작한 감사일기가 글쓴이의 삶에 가져온 변화는 의외로 컸습니다. 내가 누리고 있는 것이 얼마나 많은지 다시 한 번 깨닫게 되었고, 전에는 당연히 여기던 것을 감사하게 여길 수 있는 힘을 기를 수 있었던 것입니다. 글쓴이는 매일 5분의 감사일기 쓰기 습관을 통해 항상 다른 사람들이 가진 것을 부러워하던 성격에서 긍정적이고 자신감있는 성격으로 변화할 수 있었습니다. https://brunch.co.kr/@arooncokie/6 

제목: 교향곡 제3번 ‘영웅’ 제4악장 연주: 베토벤 https://youtu.be/IJ1xqShTQCc  1802년, 베토벤의 귓병이 급속도로 악화됐다. 그는 거의 들을 수 없게 되었다. 베토벤은 두 동생에게 를 남긴다. “…죽음이 더 늦게 찾아오기를 바란다. 그러나 이대로 죽는다 해도 난 행복해 할 것이다. 죽음이 나를 끝없는 고뇌에서 해방시켜 줄테니까. 죽음아, 올 테면 오너라, 용감하게 그대를 맞아주마….” 비장한 각오를 유서에 담은 뒤 그의 음악에 변화가 나타난다. 베토벤의 내면에 있던 열정을 쏟아낸 ...

제목: 그것은 인생 노래: 최혜영 https://youtu.be/7Cj_hDwaJHM  우리는 지금까지 오랜 기간을 거쳐 변해왔다. 어릴 때는 다른 사람의 손에 들린 수저로 밥을 먹지만 지금은 나의 손으로 밥을 먹는다. 부모님을 가장 좋아하던 시절이 있었지만 가족보다 친구나 애인을 더 좋아하게 되는 때가 있다. 순종적이었던 내가 어느 순간 반항하고 있음을 마주친 기억도 있을 테다. 앞으로도 당신은 자연스럽게 변할 것이다. 어떻게 변할지 알 수 없는 인생. 흐르는 시간 앞에서 우리가 할 ...

긍정의 힘1 https://youtu.be/NDyb8xFGkr8  어미 새가 쌍둥이를 낳았다. 형은 무슨 일에서든 웃었지만, 동생은 별 거 아닌 일에도 엉엉 울었다. 어느 날 숲에 비가 왔다. 형과 동생은 완전히 다른 반응을 보였다. 가을이 돼 낙엽이 떨어졌다. 형은 곧 봄이 오겠다며 즐거워한다. 그러나 동생은 가을이 지나면 겨울이 온다며 속상해한다. 두 형제의 성격이 달랐을 뿐인데 시간이 흐르자 형과 동생의 생김새가 달라졌다. 형은 아름다운 깃털을 가지게 됐지만, 동생은 까만 깃털을 가지게 ...

니타 무르자니의 <나로 살아가는 기쁨>(샨티 펴냄)을 소개하는 기사입니다. 글쓴이는 '씻을 수 없다는 병'에 걸린 뒤 몸져누워서 죽음을 기다리다가 넋이 몸에서 빠져나가는 일을 겪고 나서 스스로 어떻게 달라졌는가 하는 이야기를 다룹니다. 죽음이라는 문턱을 맛본 뒤부터는 주어진 하루를 오직 스스로 가장 즐겁게 지을 수 있는 삶으로 가꾸려고 한다는 설명입니다. http://www.ohmynews.com/NWS_Web/View/at_pg.aspx?CNTN_CD=A0002342646 

 이 사이트는 아름다운 세상을 위한 재단 사이트다. 어린 아이들이 세상을 바꿀 수 있다는 것을 깨닫도록 교육하고 영감을 주기 위해 2000년에 설립되었다. 여기에서는 아이들이 그렇게 할 수 있는 기회를 제공한다.-출처: 『긍정심리학 프라이머』, 크리스토퍼 피터슨, 문용린 외 2 역, 물푸레, 2010.  https://www.payitforwardfoundation.org/ 

제목: Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life저자: Martin E. P. SeligmanVintage; Reprint edition (January 3, 2006)  https://www.amazon.com/Learned-Optimism-Change-Your-Mind/dp/1400078393/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1535377443&sr=1-1&keywords=seligman+learned+optimism   

제목: small changes, big results krieger저자: Ellie Krieger, Kelly James-Enger출판사: Clarkson PotterFirst Edition edition (February 22, 2005)  https://www.amazon.com/Small-Changes-Big-Results-12-Week/dp/1400051029/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1535254705&sr=1-2&keywords=small+changes%2C+big+results+krieger