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행복해지는 방법 by 노아 엘크리프 https://youtu.be/rfg_VJN3rjs  노아 엘크리프는 생각을 비움으로써 행복해지는 방법을 알려준다. 그는 우리가 행복을 겉보기에 모든 것을 충족하는 거라 생각한다고 지적한다. 하지만 외부의 성공이 우리의 행복을 보장하진 않는다. 노아는 무엇이 우리를 불행하게 만드는지를 돌아보라고 한다. 그는 ‘생각’이 우리를 불행하게 만든다고 지적한다. 그러면서 우리가 생각으로부터 벗어나면 행복해질 수 있다고 한다. 생각을 더는 게 행복해지는 방법이라면, 생각으로부터 어떻게 벗어날 수 있을까? 영상을 통해 확인해보자. 

제목: 행복을 위한 한 가지 생각, 한 가지 실천 https://youtu.be/2DLsInC2_64  체인지 그라운드의 대표 이웅구는 『행복을 풀다』라는 책을 소개한다. 『행복을 풀다』는 구글X의 경영진 모가덴이 쓴 책이다. 그는 우리가 생각을 어떻게 하느냐에 따라 우리의 행복이 달라진다고 말한다. 그는 행복의 방정식을 이렇게 세운다. 행복=(삶에서 일어나는)사건들-(이러한 사건이 어떠해야한다는)기대들. 어떤 사건이 벌어졌을 때 어떤 사건에 대한 기대와 생각이 커지면 불행해지고, 기대와 생각이 작으면 행복하다는 의미다. 여기서 중요한 건 행복이 우리 ...

타인의 평가보다 중요한 '이것’ https://youtu.be/vcWN1jT-rMA  영상에서는 먼저 아버지와 아들의 일화를 들려준다. 병에 걸린 아버지. 아들은 자신의 재산을 털어 아버지를 돕는다. 하지만 아버지는 아들에게 감사한 마음을 갖지 않고 오히려 상처를 준다. 아들은 파산한 뒤 부동산 업계에서 일을 하기로 결심한다. 여기서 인생의 전환점을 가져다주는 멘토를 만난다. 멘토는 과연 어떤 이야기를 들려줬을까?  나를 보는 관점을 바꿔보자. 나를 보는 관점을 바꾸면 삶에 변화가 일어난다. 다른 사람이 나에 대해 내리는 ...

#3_두 개의 다른 소식 https://youtu.be/5QFftHuVGr8  신발공장의 직원 두 사람이 아프리카에 신발을 팔기 위해 시장 조사를 나섰다. 한 사람은 아무도 신발을 신지 않기 때문에 신발 수출 가능성이 없다고 판단했다. 다른 사람은 아프리카에 신발을 신는 사람이 아무도 없기 때문에 신발을 수출했을 때 가능성이 100%라는 보고서를 내놓는다. 긍정은 긍정적인 생각을, 부정은 부정적인 생각을 키워준다. 당신 안의 생각을 어떻게 키울지는 당신에게 달려 있다. 

제목: 행복의 필수 요소 3가지 - 알랭 드 보통 https://youtu.be/jb5T5Wwmbv0  알랭 드 보통은 에피쿠로스의 철학에 기반해 행복의 필수 요소 3가지를 설명한다. 첫째, 바로 친구다. 우리는 사랑을 원하고 관계 속에서 행복해진다고 한다. 두 번째는 독립성이다. 우리는 독립적인 사람이 되었을 때, 즉 자기 자신이 인생의 주인이 되었을 때 행복하다고 한다. 셋째, 생각을 많이 하는 것이다. 에피쿠로스는 매일 차분하게 자기 자신과 대화를 할 필요가 있다고 생각했다. 알랭 ...

제목: 계절은 너에게 배웠어 저자: 윤종신 출판사: 문학동네  2018.08.23. https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=13910929  윤종신은 400여 곡을 작사한 작사가이자 가수다. 『계절은 너에게 배웠어』에는 그가 작사한 곡 중 특별히 꼽은 40곡에 글을 덧붙인 내용이 담겨 있다. 그동안 솔직한 심정을 가사에 담아 많은 사람들의 마음을 울린 윤종신. 그는 이번 책에서도 자신의 진솔한 감정을 담는다. 마치 그의 노래를 음미하듯이 책장을 넘길 수 있다. 글로, 음악으로 그의 생각을 음미해보세요~! 

제목: 법륜 스님의 행복 글: 법륜 그림: 최승미 출판사: 나무의 마음  2016.08.17 http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=10037014  법륜 스님은 지난 30년 동안 방방곡곡을 돌아다니면서 사람들의 고민을 관통하는 문제는 ‘헹복’이라는 것을 깨달았다. 『법륜 스님의 행복』은 사람들이 던진 질문에 대한 답을 모은 행복 안내서이다. 법륜 스님은 사물의 전모를 보는 통찰력을 키울 때 행복해질 수 있다고 한다. 또, 개인의 행복 못지않게 사회적 행복도 중요하다고 말한다. 행복도 습관이다. 삶의 작은 부분에서부터 행복을 찾는 ...

제목: 법륜 스님의 행복 글: 법륜 그림: 최승미 출판사: 나무의 마음  2016.08.17 http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=10037014  법륜 스님은 지난 30년 동안 방방곡곡을 돌아다니면서 사람들의 고민을 관통하는 문제는 ‘헹복’이라는 것을 깨달았다. 『법륜 스님의 행복』은 사람들이 던진 질문에 대한 답을 모은 행복 안내서이다. 법륜 스님은 사물의 전모를 보는 통찰력을 키울 때 행복해질 수 있다고 한다. 또, 개인의 행복 못지않게 사회적 행복도 중요하다고 말한다. 행복도 습관이다. 삶의 작은 부분에서부터 행복을 찾는 ...

제목: 메리골드 주최: 지앤지 컴퍼니(G&G COMPANY)  ‘메리골드’는 꽃의 이름으로 ‘반드시 오고야 말 행복’이라는 뜻을 갖고 있다. 사는 게 힘들어 벼랑 끝에 선 사람들. 이들은 삶을 포기하기 위해 자살카페에 가입한다. 죽으려는 목적을 가지고 만난 낯선 사람들, 뮤지컬 <메리골드>는 이들의 이야기를 유쾌하게 풀어내며 생명의 소중함과 우리 삶의 귀한 가치를 다시 생각하게 만든다. 우리는 누구나 힘든 상황에 맞닥뜨린다. 이때 주변에 나의 이야기를 들어줄 수 있는 사람만 있다면 그 ...

#3_두 개의 다른 소식 https://youtu.be/5QFftHuVGr8   신발공장의 직원 두 사람이 아프리카에 신발을 팔기 위해 시장 조사를 나섰다. 한 사람은 아무도 신발을 신지 않기 때문에 신발 수출 가능성이 없다고 판단했다. 다른 사람은 아프리카에 신발을 신는 사람이 아무도 없기 때문에 신발을 수출했을 때 가능성이 100%라는 보고서를 내놓는다. 긍정은 긍정적인 생각을, 부정은 부정적인 생각을 키워준다. 당신 안의 생각을 어떻게 키울지는 당신에게 달려 있다.