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우리는 종종 소중한 사람들에게 화를 냅니다. 하지만 종종 우리가 화가 난 이유는 상대방의 잘못이 아니라 상황적인 이유 때문인 경우가 많습니다. 이를 머리로는 알지만, 그럼에도 우리는 나의 친구에게, 부모님에게, 또는 다른 주위 사람들에게 짜증을 내고 화를 냅니다. 기분이 나쁠 때, 기분 나쁨에 집중하지 말고 이러한 상황을 어떻게 바꿀 수 있을지, 또는 완벽히 바꾸지 못하더라도 어떻게 개선할 수 있을지 생각하는 게 더욱 현명한 태도입니다. 나아가 혼자 그 ...

  하버드 의대 교수이자 전 세계 공감 분야 최고 권위자가 25년에 걸쳐 연구한 결과물!‘내가 일찍 깨달았다면 내 동생은 죽지 않았을 텐데!’아서 P. 시아라미콜리 박사는 하버드 의대의 임상심리학 교수이자 저명한 심리학자로, 평생 동안 공감에 대해 연구해왔다. 동생의 자살 후 자책감에 휩싸인 그는 동생이 가장 절망할 때 필요한 것은 과연 무엇일까에 대해 고민하기 시작했고, 그가 깨달은 것은 바로 자신의 공감 부족이었다. 그 후 25년간 공감 연구에 집중한 저자는 ...