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I Spy 시리즈는 수수께끼를 읽으며 거기서 가리키는 사물을 미니어처 설치 미술 사진 일러스트에서 찾는 활동을 하는 어린이 책입니다. 약간 ‘월리를 찾아라’와 같은 활동이지만 수수께끼에서 찾아야 할 대상을 유추한다는 것과 고유의 일러스트로 많은 어른과 아이에게 몰입의 시간을 선사합니다. 여러분도 한 번 I Spy를 보며 아이와 같이 몰입하는 연습을 해보면 어떨까요? 📖 책소개 사진작가, 월터 윅의 알쏭달쏭 재미있는 숨은그림찾기「I SPY」시리즈. 스콜라스틱사가 만든 세계적인 작품을 국내 어린이들의 눈높이에...

📖 책소개 책 한 권 읽지 못했던 그는 어떻게 세계 최고의 두뇌력을 갖게 됐을까?UN, 하버드, 구글… 세계 1%가 극찬한 두뇌 전문가 짐 퀵이 전하는 잠재력의 놀랍고 위대한 힘! 6년 전 스페이스X의 일론 머스크가 더 똑똑해지고 싶다는 열망에 한 두뇌 전문가를 찾아 큰 화제가 됐다. 그 전문가는 바로 ‘짐 퀵’이었다. 그는 25년 넘게 세계 정상급의 CEO와 운동선수, 배우 등 각계각층의 성공한 사람들뿐 아니라 UN, 미국 백악관,...

📖 책소개 2007 보스턴 글로브 혼북 상 수상작 『몰입 천재 클레멘타인』 ‘뉴베리 상’, ‘칼데콧 상’과 더불어 미국 3대 아동문학상으로 불리는 보스턴 글로브 혼북 수상작인 『몰입 천재 클레멘타인』이 국내에 출간되었다. 이 책은 자기만의 독특한 시각으로 세상을 바라볼 줄 아는 ‘클레멘타인’이 겪는 좌충우돌 성장기이다. 나무랄 데 없이 잘 짜여진 구성으로 독자들이 이야기의 매 순간순간을 즐기게 하며, 페니패커 특유의 코믹하면서도 깊이 있는 표현력에 어린이 독자는 물론이거니와 어른 독자들도...

📖 책소개 몰입 개념을 통해 일상의 행복을 제시하는 인문교양서 '몰입' 개념을 전파하는 행복 이론서 <몰입의 즐거움>. 교육학과 심리학의 세계적인 권위자인 칙센트미하이 박사의 저서 <몰입의 즐거움>을 개정 출간하였다. 1997년 국내에 처음 소개된 이 책은 지금까지 20만 부가 판매된 인문교양 분야의 베스트셀러일 뿐만 아니라, 일상의 새로운 행복을 제시한다는 점에서 자기계발서로도 널리 읽히고 있다. 이 책은 지금 하고 있는 일에 몰입하는 순간 삶이 변화된다고 주장한다. 여기서 '몰입'이란 삶이...

🐰 들어가며 누구나 한번쯤은 시간 가는 줄 모르고 어떤 일에 집중해본 경험🔥이 있을 것이다. 이런 경험이 여러분에게는 어떤 기억으로 남아있는가? 대부분의 사람들에게 그것은 기분 좋은 기억으로 남아있을 것이다. 저자는 사람들로 꽉 찬 지하철 출퇴근을 즐겁게 보내기 위해 의도적으로 “몰입”을 선택한다. 책읽기에 몰입하는 순간 시간과 장소에 대한 감각이 희미해지며, 15정거장이 넘는 긴 거리를 단숨에 지나 목적지에 도달한다. 이러한 경험은 만족감을 넘어 깊은 감동을 가져다준다. 몰입이 행복에...

1. 더 큰 행복을 위한 강점 활용법 ⏱️소요시간 : 15분 ❓이 활동은 왜 필요할까요? 우리는 평소 강점보다는 약점과 한계에 더 많은 관심을 기울이곤 하죠. 그러나 연구에 따르면 개인의 강점에 대해 생각하면 행복이 증가하고 우울증이 감소한다고 합니다. 이 활동에서는 우리의 장점 중 하나를 찾아내고, 이를 새롭고 다른 방식으로 사용할 수 있는 방법을 찾아볼 수 있도록 돕습니다. 이러한 강점을 스스로 인식하고 활용하면 살면서 직면하는 도전적인 과제들에 더욱...

<출처: 영화 soul 중에서>

서울대행복연구센터 뉴스레터 Broaden&Build Happiness에서는 매월 행복연구센터에서 이루어지고 있는 연구를 한 편씩 소개해 드립니다. 1. 안녕하세요! 박사님 소개 부탁드립니다. 안녕하세요. 행복연구센터에서 박사후 연구원으로 일하고 있는 김영주입니다. 저는 사회심리학을 전공으로 박사학위를 받았으며, 경제적 불평등 및 사회계층 간 차이가 심리적 과정에 미치는 영향에 관심을 두고 연구를 진행해오고 있습니다. 2021년 8월, 행복연구센터 연구팀에 합류한 이후로는 행복에 관한 연구로 기존 연구 관심을 확장하기 위해 노력하고 있습니다. 2. 주로 어떤 연구를...