![[연구참여자 모집/사례 지급] 자유연상 패턴과 심리적 속성 간의 관계 탐색](https://happyfinder.co.kr/wp-content/uploads/2024/05/워드프레스_연구참여자모집-360x180.png)
행복DB
지금 이 순간은 행복과 즐거움으로 가득하다. 당신이 조금만 주의를 기울인다면, 이를 금새 알아챌 수 있을 것이다.
알아차림 속에서 마음을 챙기며 걷는 걸음은 자유롭습니다. 한 걸음 한 걸음이 삶의 기적을 누리는 기회입니다. 한 걸음 한 걸음이 내 몸과 내 마음을 만날 기회를 줍니다.
맹인으로 태어난 것보다 불행한 것은 시력은 있되 비전이 없는 것이다.
나는 목적이 있는 사람을 자유인이라 부른다.
가정은 우리 자신을 있는 그대로 보여줄 수 있는 단 하나의 장소이다.
음미하는 습관을 만들기 위해서는 우리의 마음을 사로잡는 아름답고 좋은 것들에 마주칠 때 잠시 멈춰보는 것이 필요합니다. 빗소리, 밤 하늘의 광경, 어린 아이들의 반짝거리는 눈, 선의를 베푸는 사람들… 잠시 멈춰보세요. 그리고 이러한 것들을 음미하는 경험에 빠져보세요.
진정한 행복은 현재를 즐기는 것이다. 미래에 대한 걱정 없이, 우리 스스로를 희망이나 두려움으로 즐겁게 하려 하지 않고, 우리가 지금 현재 가진 것에 충분히 만족한다. 인류에 있어 가장 큰 축복은 우리 안에 내재되어있다. 현명한 사람은 그가 가진 것이 무엇이든지 간에 이에 대해 만족하며 더 바라지 않는다.
다른 이와 자신을 비교하는 것을 멈추고 내 삶을 사는 것으로 행복하기를 선택하라.
우리가 불안함에 고통스러워하는 이유는 다른 이들의 삶의 하이라이트를 우리의 평범한 일상 단면과 비교하기 때문입니다.
사람은 본인이 주도적으로 자기 인생을 끌고 가고 있다고 느낄 때 행복합니다. 새 해에 내가 하고 싶은 일 두 가지와 하기 싫은 일 두 가지를 한번 적어보세요. 관계에 끌려 다니지만 말고 내가 주도해서 좋은 것은 예스, 싫은 것은 노우할 수 있어야 합니다.
![[센터장 인사말] 서울대학교 행복연구센터의 센터장 최인철입니다.](https://happyfinder.co.kr/wp-content/uploads/2021/05/greetings-120x86.png)
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