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제목: 감사하는 습관,감사일기 작성 방법-하루 10분, 작은 습관의 위대한 변화,이민영 https://youtu.be/1-8O1NSJrMM  좋지 않은 상황 속에서도 행복을 느끼는 사람들이 있다. 바로 감사함을 느끼는 사람들이다. MBC에서 방영한 ‘행복에 이르는 10단계’에서 진행한 실험에서 400여 명을 대상으로 하루에 3가지씩 감사함을 기록하게 했다. 그랬더니 이 사람들의 행복감이 증가했다. 감사함은 우리를 행복하게 만든다. 소소하게 일상 속에서 행복을 경험하고 싶다면, 감사 일기를 쓰는 것부터 시작하자. ​ 

제목: 감사에 대한 ‘감동 영상’ https://youtu.be/_nbqwyJwLyg+B9B8:B14B7:B3:B14  남아프리카 잠비아 북부 고산지대에 바벰바 부족이 있다. 바벰바 부족은 반사회적 범죄행위가 거의 없는 부족으로 알려져 있다. 규범을 어긴 부족 사람이 생기면 바벰바 부족만의 재판이 열린다. 죄인을 세워두고 사람들이 죄인에게 한 마디씩 한다. 감사의 한 마디다. 영상에서는 바벰바 부족의 범죄율이 낮은 건 이들이 감사하기 때문인 거 같다고 말한다. 감사는 사람을 변화시키는 마법의 주문이다. 

제목: 세상에서 가장 감동적인 영상 2018 눈물참기 https://youtu.be/0vnsg-kFCKY   영상 속에는 한 청년이 등장한다. 청년은 어릴 때부터 꿈이 있었지만 자신이 하는 것마다 엄마가 하지 못하게 해 반항심을 품고 살아간다. 어느 날 청년은 엄마에게 컴퓨터를 사달라고 한다. 하지만 이날도 엄마는 형편이 어려워 컴퓨터를 살 수 없다고 말한다. 가난에 진절머리가 난 청년은 집을 나온다. 부모의 마음은 부모가 됐을 때만 이해할 수 있다고 한다. 하지만 그 마음을 이해하려고 부모가 ...

지금 바로 내가 행복해지는 방법, 나의 하루를 결정하는 복의 열쇠는 감사함입니다 https://youtu.be/DV9eB6oxy24  채환 씨는 ‘귓전명상’이라는 채널을 통해 감사함의 힘에 대해 이야기한다. 행복한 하루를 결정하는 복의 열쇠는 감사함이라고 말한다. 자신이 감사함을 느끼게 된 일상의 순간들을 소개하며 감사함의 중요성에 대해 언급한다. 감사는 우리를 행복하게 만드는 힘이 있다. 매순간 내가 느끼는 것들에 감사하자. 감사는 행복이라는 꽃을 피우는 소중한 씨앗이다. 

제목: 당신의 행복을 결정하는 것 https://youtu.be/EgVV1lA2eqA  살다보면 힘든 상황에 직면하기도 한다. 내 생각과 다르게 굴러가는 세상 속에서 늘 긍정적인 생각만 하기는 어렵다. 하지만 부정적인 생각을 시작하면 부정적인 생각으로 끝없이 빠져 들어간다. 우리 뇌가 부정적인 것에 더 사로잡히는 특성을 갖고 있다고 한다. 그럼 어떻게 나의 생각이 긍정적인 방향으로 사고할 수 있도록 할까? 우리의 행복을 결정하는 것은 무엇일까? 이 영상에서는 감사하는 것, 좋은 일을 주변 사람들과 공유하는 ...

지식채널e - Knowledge of the channel e, 엄마의 시간 https://youtu.be/f4Y5Du4oLQk  엄마의 시간은 무엇일까. 나는 기억나지 않지만, 내가 넘어질 때 나를 일으켜주던 시간. 내가 시험을 볼 때 기도해주던 시간. 내가 맛있는 밥을 먹을 수 있도록 요리를 해준 시간. 내가 자라온 모든 순간에 엄마의 시간이 녹아져 있다. 우리는 엄마를 잊고 살다가도 왈칵 울고 싶을 때가 생기거나 기대고 싶을 때 엄마를 찾게 된다. 언제나 내 곁을 지켜주는 부모님에게 ...

제목: #12_감사 https://youtu.be/p3ZuAZcnoSU  발명왕 에디슨은 어릴 때 저능아 취급을 받았다. 학교에서 쫓아나기도 하고 젊은 나이에 청각장애인이 되기도 했다. 하지만 에디슨은 잡음이 들리지 않아 연구에 몰두할 수 있었던 것에 감사했다. 일본의 마쓰시다 회장도 성공의 이유를 세 가지로 꼽았다. 가난한 것, 허약한 것, 배우지 못한 것이다. 가난했기 때문에 부지런히 일할 수 있었고 허약하게 태어났기 때문에 건강의 소중함을 일찍 깨달았고, 초등학교 4학년 때 중퇴했기 때문에 ...

나와 마주하는 법,지금 행복해지는 법,지금행복해지는방법(명상법,마음수련,명상하는법,마음다스리기,마음비우기,명상의말씀,ASMR,마음다스리는법,마음치 https://youtu.be/3R7OLxuUUAo  나를 마주해본 적이 있는가? 나와 대화해본 적이 있는가? 나랑 대화를 한다는 건 어쩌면 어색한 일일 테다. 하지만 나와 대화를 하는 건 반드시 필요하다. 나와의 대화를 통해 나만의 행복을 발견할 수 있다. 내가 무엇을 좋아하는지, 나는 무엇에 만족하고 있는지, 나는 무엇에 감사하고 있는지 대화를 해보자. 그 대화 속에 행복의 비밀이 숨겨져 있을지 모른다. 

아빠와 아들이 있다. 둘은 철로 위에서 손을 잡고 걸어간다. 곧게 세워진 아들의 몸과 달리 아빠의 몸은 아들을 향해 기울어져 있다. 마치 아들의 발걸음을 살피는 거 같다. 둘은 저 너머에 있는 빛을 향해 한 걸음씩 걸음을 옮긴다. 우리의 삶에도 사진 속 부자(父子)와 같은 관계가 있을 것이다. 내 삶을 걸어갈 때 힘이 되고, 동반자가 되는 누군가. 우리는 누군가에게 의지하기 마련이다. 내가 살아가는 길을 응원해주고, 함께 해주는 이에게 ...

이라크전에서 무사히 귀환한 엄마가 딸을 부둥켜안고 울고 있다. 아무리 군인이라지만 전쟁은 그에게 두려움을 안겼을 것이다. 사랑하는 가족을 잃을 수도 있다는 불안감, 내가 이 세상에서 사라질 수도 있다는 두려움. 이 불안한 마음을 극복하고 전쟁에서 무사히 돌아온 그녀의 안도감은 어떠할까. 딸아이를 봤을 때 얼마나 감격했을까. 지금 내 옆에 있는 소중한 관계에 감사하자.