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'________ 면, 행복하다!' 위 빈칸(____)에 말을 채워 넣어 보자. 어떤 사람은 '놀이동산에 가서 뼈 속까지 짜릿한 스릴 만점의 놀이기구를 타면, 행복하다!' 이렇게 채웠을 수도 있고, 다른 사람은 '세계적으로 유명한 미술관에 가서 유명한 화가의 미술 작품을 직접 보면, 행복하다!' 이렇게 썼을 수도 있다. 또 다른 사람은 '하루 종일 내가 좋아하는 스포츠 활동(등산, 낚시, 급류 타기, 축구, 농구, 테니스 등등)을 실 컷 하면, 행복하다!' 이렇게 말할 수도 있겠다. ...

나와 마주하는 법,지금 행복해지는 법,지금행복해지는방법(명상법,마음수련,명상하는법,마음다스리기,마음비우기,명상의말씀,ASMR,마음다스리는법,마음치 https://youtu.be/3R7OLxuUUAo  나를 마주해본 적이 있는가? 나와 대화해본 적이 있는가? 나랑 대화를 한다는 건 어쩌면 어색한 일일 테다. 하지만 나와 대화를 하는 건 반드시 필요하다. 나와의 대화를 통해 나만의 행복을 발견할 수 있다. 내가 무엇을 좋아하는지, 나는 무엇에 만족하고 있는지, 나는 무엇에 감사하고 있는지 대화를 해보자. 그 대화 속에 행복의 비밀이 숨겨져 있을지 모른다. 

청춘! 100퍼센트 행복해지는 법 https://youtu.be/pxvhQE4yKYg  법륜스님은 관점을 바꾸는 게 행복의 열쇠라고 이야기한다. 강연장에서 한 청년이 스님에게 “열심히 살겠습니다”라고 말한다. 스님은 인생은 ‘열심히’ 사는 게 아니라고 지적한다. 대신 우리의 인생은 그 자체로 좋은 것이기 때문에 그냥 살면 되는 것이라고 이야기한다. 세상에 휩싸이지 말고, 자신의 상황에 만족하며 지금 내가 좋은 줄 알고 사는 것이다. 지금 여기에서 행복하자. 

요새 행복 트렌드는 ‘작은 행복’입니다. 소소한 만족을 찾는 사람들이 늘어나면서 개인이 원하는 것에 맞춘 서비스도 증가하고 있습니다. “손수건에 이름을 새기는 거, 진짜 별거 아닌 거라고 생각할 수 있다. 그런데 딱 ‘내 것’이라는 생각에 남다르다는 생각이 든다. 시간과 돈도 들여야 하지만 앞으로도 이런 제품을 구할 수 있다면 또 시도해보고 싶다.”고 기사는 설명합니다  http://www.hani.co.kr/arti/economy/consumer/836160.html 

세네카

Roy T. Bennett, The Light in the Heart

제목: 행복한 돼지 저자: 헬렌 옥슨버리 역자: 김서정 출판사: 웅진닷컴  2001.10.25. http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=225046  『행복한 돼지』의 주인공은 브릭스와 베르타 돼지부부다. 브릭스와 베르타는 현재 생활에 만족하지 않는다. 둘은 부자가 되길 간절히 바랐다. 어느날, 브릭스는 보물 상자를 발견한다. 예쁜 옷, 멋진 차, 근사한 집까지 갖게 된 브릭스와 베르타. 이들은 행복해질 수 있을까? 내가 갖고 있는 것에 만족했을 때 행복이 찾아온다. 우리가 누리고 있는 것에서 행복을 찾자. 행복은 가까이 있다. 

제목: Happiness: The Nature and Nurture of Joy and Contentment저자: David LykkenGolden Guides from St. Martin's Press; 1st edition (June 7, 2000)  https://www.amazon.com/Happiness-Nature-Nurture-Joy-Contentment/dp/0312263333/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1535267821&sr=1-1&keywords=lykken+happiness%3A+the+nature+and+nurture+of+joy+and+contentment   

제목: Exploring Adolescent Happiness: Commitment, Purpose, and Fulfillment저자: Zipora MagenSAGE Publications, Inc; 1 edition (June 30, 1998)  https://www.amazon.com/Exploring-Adolescent-Happiness-Commitment-Fulfillment/dp/0761907319/ref=sr_1_fkmr0_1?s=books&ie=UTF8&qid=1535267683&sr=1-1-fkmr0&keywords=modem+exploring+adolescent+happiness   

제목: French Women Don't Get Fat: The Secret of Eating for Pleasure저자: Mireille GuilianoVintage; Reprint edition (December 26, 2007)  https://www.amazon.com/French-Women-Dont-Get-Fat/dp/0375710515/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1535265978&sr=1-1&keywords=french+women+don%27t+get+fat