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제목: Why our screens make us less happy | Adam Alter https://youtu.be/0K5OO2ybueM  아담 알터(Adam Alter))는 전자 기기가 우리를 덜 행복하게 만든다고 주장한다. 그는 전자 기기가 주는 이점이 있음을 인정한다. 하지만 전자 기기가 가져다준 폐단도 있음을 지적한다. 전자기기가 우리를 덜 행복하게 만드는 이유는 정지 신호 때문이라고 한다. 정지 신호는 다른 일로 넘어가라고, 새로운 것을 하라고 알리는 신호다. 디지털 기기 안에서는 정지 신호가 없다. 전자 기기를 내려놓고 ...

인생을 뒤바꾼 최고의 시간활용법 https://youtu.be/wBX4k2TC8lw  우리에게 주어진 시간은 한정돼 있다. 이 한정된 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 행복한 삶을 살 수 있을지 말지가 결정된다. 어떻게 시간을 최고로 활용할 수 있을까? 『하루 30분의 힘』의 저자 김범준 씨는 자투리 시간을 활용하라고 말한다. 우리의 하루에서 자투리 시간을 합치면 얼마나 될까? 궁금하면 나의 하루를 일일이 기록해보자. 출근길, 퇴근길, 버스를 기다리는 시간 등을 다 모아놓고 보면 하루에 30분 이상 자투리 시간이 ...

3초만에 행복해지는 방법, 그 깨달음 https://youtu.be/DTZZpJ7HR7M  NGO 활동가 채환은 3초만에 행복해지는 방법에 대해 말한다. 만족하지 못하는 마음이 괴로운 마음을 만든다고 한다. 그는 내가 갖고 있는 것에서 기쁨을 찾고, 감사하는 마음을 가지라고 이야기한다. 작은 것에서 행복을 찾아보자. 행복은 멀리 있지 않다. 행복은 가까운 곳에 있다. 물질이 아무리 많아도 물질을 지혜롭게 활용할 수 없다면 행복을 누리지 못하게 된다. 물질이 주는 행복은 한계가 있다. 행복은 언제나 우리의 ...

제목: 삶을 행복하게 만드는 법 https://youtu.be/CHFCGN7HzYQ  법륜 스님은 지식이 없으면 손해를 많이 보고, 지혜가 없으면 괴롭다는 말을 하며 강연을 시작한다. 강연장에 있는 여러 사람의 고민을 경청하며 삶의 지혜를 찾는 방법을 알려준다. 문제에 봉착했을 때 지혜롭게 바라볼 수 있는 시각을 제시해준다. 지혜는 우리의 마음을 평온하게 한다. 삶을 행복하게 만드는 법은 관점을 전환해 지혜롭게 세상을 바라보는 것이다. 

제목: 곰돌이 푸 다시 만나 행복해 저자: 브리타니 루비아노 그림: 마이크 월 출판사: 대원앤북  2018.09.20. https://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=14026792  『곰돌이 푸 다시 만나 행복해』는 곰돌이 푸의 작품 중에 주옥 같은 대사와 깨달음을 담은 책이다. 곰돌이 푸는 여유 있는 캐릭터다. 지금 시점에 곰돌이 푸가 주목받는 이유는 사람들이 바쁘고 복잡하게 사느라 자신을 돌아볼 여유가 없기 때문일 테다. 이 안에는 푸의 지혜가 담겨있다. 여유만만한 푸의 말 그리고 이야기에 귀 기울이다보면 나만의 ...

제목: 행복한 삶 지혜로운 삶 저자: 전상준 출판사: 소소담담  2017.05.01. http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=12049047  전상준 작가는 자신의 삶을 기록하고 돌아보는 수필을 쓸 때 항상 ‘행복’을 중심에 두었다. 『행복한 삶 지혜로운 삶』에서도 행복을 중심으로 이야기를 펼친다. 작품 속에 녹아들어가 있는 행복을 발견하고, 나만의 행복에 대해 생각해보자. 작가는 소소한 이야기를 통해 우리가 스스로 사랑할 수 있게끔 해준다. 행복은 건강한 자기애로부터 출발한다. 나를 존중하고 만족하는 삶을 살아가자. 

제목: 모지스 할머니, 평범한 삶의 행복을 그리다 저자: 이소영 출판사: 홍익출판사  2016.04.05. http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=10463455  모지스 할머니는 전 미국인의 추앙을 받는 국민화가다. 75세에 그림을 배우기 시작해 101세까지 그림을 그렸다. 모지스 할머니의 작품 속에는 일상의 소소한 행복이 담겨 있다. 크리스마스를 기다리며 잠든 아이, 빨래하는 사람들, 전원 풍경, 마을 축제 등. 모지스 할머니는 소소한 주제지만 따뜻하고 아름다운 시선으로 작은 화폭에 세상을 담아냈다. 『모지스 할머니, 평범한 삶의 행복을 그리다』에는 모지스 ...

#16_인디언 추장의 지혜 https://youtu.be/pG2Tnf2eeHA  어느 인디언 부족의 추장 노인이 손자를 앞에 앉혀 놓고 이야기한다. 악한 늑대와 선한 늑대의 이야기다. 악한 늑대와 선한 늑대는 어떤 차이점을 가지고 있을까? 영상을 통해 확인해보자. 내 마음 속에서 어떤 선택을 하느냐에 따라 우리의 삶이 달라진다. 긍정적인 생각을 하며 살 것인지, 부정적인 생각을 하며 살 것인지는 우리가 선택하는 것이다. 그 선택은 오롯이 나의 손에 달려 있다. 

제목: Why our screens make us less happy | Adam Alter https://youtu.be/0K5OO2ybueM  아담 알터(Adam Alter))는 전자 기기가 우리를 덜 행복하게 만든다고 주장한다. 그는 전자 기기가 주는 이점이 있음을 인정한다. 하지만 전자 기기가 가져다준 폐단도 있음을 지적한다. 전자기기가 우리를 덜 행복하게 만드는 이유는 정지 신호 때문이라고 한다. 정지 신호는 다른 일로 넘어가라고, 새로운 것을 하라고 알리는 신호다. 디지털 기기 안에서는 정지 신호가 없다. 전자 기기를 내려놓고 ...

제목: 솔로몬의 탈무드 대모험 3, 4: 행복을 만드는 지혜 글/그림: 뮤세이온 출판사: 주니어아가페  2014.03.17.(제3권 기준) http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=7851406