힘든 일이 있을 때 명상을 통해 마음을 비워보자. 사진 속에 있는 사람처럼 산의 정상에 오르지 않아도 괜찮다. 장소는 중요하지 않다. 우선 주변을 고요히 하자. 여기에 내 안의 수많은 생각들을 내려놓을 준비만 돼있다면 충분하다. 우리는 명상을 통해 현재를 음미할 수 있다. 하루에 한 번 명상으로 순간에 집중하며 마음을 정리함으로써 행복을 맞이해보자. 

일곱 명의 어부들이 힘을 모아 그물을 잡아당긴다. 오늘은 어떤 물고기가 잡혔을까? 기대하는 마음으로 모두 힘을 합쳐 그물을 끌어올린다. 어부들은 설령 물고기가 잡히지 않더라도 실망하지 않는다. 이들에겐 또다시 그물을 던질 수 있는 내일이 있다.  

기타를 들고 철길 위를 걸어가는 사람이 있다. 철길 너머에 무엇이 있을지 알 수 없지만 멀리서 비춰지는 빛을 향해 한 걸음 한 걸음 옮겨간다. 그곳에는 내가 상상하는 희망이 있을 수도, 그와 반대되는 절망이 있을 수도 있다. 하지만 어떤 결과를 맞든 그 빛을 향해 옮긴 발걸음은 유의미하다. 목표를 향해 내딛는 걸음들은 우리를 행복하게 만든다.    

감기에 걸려 콧물만 조금 나와도 우리는 불편함을 느낀다. 건강은 우리를 행복하게 하는 요소 중 하나다. 우리는 자기를 가꿔 건강해질 수 있다. 대표적인 건 운동이다. 규칙적인 운동은 우리를 행복하게 한다. 운동심리학에 의하면 운동을 통해 우울증 개선, 자존감 향상, 자신감 향상 등의 심리적인 효과를 거둘 수 있다. 사랑하는 사람과 밖으로 나가 강변을 달리며 상쾌한 공기를 마셔보자. 건강은 물론, 사랑하는 이와 관계가 돈독해지는 건 덤이다. 

제목: 收网 https://500px.com/photo/236462001/%E6%94%B6%E7%BD%91-by-%E5%8A%9B%E4%BA%AC%E5%BD%B1%E5%83%8F?ctx_page=3&from=editors  날이 추울 때도 어부들은 물고기를 낚으러 바다로 향한다. 바다에 나갔을 때 물고기를 끌어올리는 것은 그들의 목표다. 어부들은 그물을 쳐서 물고기를 잡을 준비를 한다. 그리고 목표를 성취할 때까지 기다리고, 기다리고 기다린다. 마침내 물고기가 그물에 걸리면 어부들은 힘껏 그물을 끌어올린다. 바로 목표를 성취한 순간이다. 이 사진은 목표를 달성한 순간의 짜릿함을 느끼게 한다. 목표를 향해 나아가는 과정이 고단하다면 그 목표를 성취했을 때 느낄 희열을 음미해보자....

사진 속 남성은 한쪽 팔과 다리가 없다. 그럼에도 불구하고 그는 열정적으로 사이클 경기에 참여하고 있다. 진중한 그의 눈빛 속에는 장애로 인한 고통을 찾아보기 힘들다. 그는 오히려 자신만의 기량을 뽐내며, 경기를 즐기고 있는 거처럼 보인다. 그는 자신의 한계를 극복했다. 자신의 약점을 강점으로, 나만의 빛으로 승화하는 건 자신에게 달려 있다.  

아들 만나러 스위스에서 자전거 타고 온 아버지/부모님은 자식들에게 항상 힘이 되시기도 하고 또 동시에 그 기대를 져버리면 안 된다는 부담이 되기도 합니다. 이번 평창 올림픽에 출전한 아들을 응원하기 위해 스위스부터 한국까지 1년 동안 자전거를 타고 달려 온 어느 한 선수의 아버지가 화제입니다. 아들은 아버지가 감사하기도 또, 올림픽 출전이 확정될 수 있도록 더 열심히 하게 된 계기가 되었다고도 하네요 https://www.yna.co.kr/view/AKR20180214088700007 

가족과의 소중한 추억 중 하나가 어린 시절 이 뽑기가 아닐까요? 이 한 장의 사진이 한 남자아이의 이 뽑는 순간을 기록합니다. http://opinion.mk.co.kr/view.php?sc=30500244&year=2017&no=219565 

행복은 전염됩니다. 옆에 있는 사람에게 감사하고 행복을 전하세요.  http://selfavenue.com/the-happiness-project-part-9-relationships/the-happiness-project-relationships-happiness-in-your-relationships-im42595/ 

제목: 물랭 드 라 갈레트의 무도회 작가: 르누아르 1876 http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=3568662&cid=58860&categoryId=58860   르누아르는 빛에 따라 변하는 사물의 인상을 포착해 작품에 담아낸 인상파 화가 중 한 명이다. 그의 작품엔 밝은 색채와 찬란한 빛, 사람들의 생기로 가득 차 있다. 르누아르는 힘든 것 투성이인 우리 삶에 어두운 그림으로 고통을 더할 필요는 없다고 생각했다. 그래서 아름답고 사랑스러운 소재로만 작업을 했다. 르누아르는 일상 속에서 행복을 포착했다. 그의 그림에 담긴 따뜻함을 느껴보자....